#روان‌_شناختی سلام. وقتتون بخیر، بنده پسری ۲۸ ساله و مجرد و دارای تحصیلات حوزوی سطح ۲ که از زمان کودکی استرس و اضطراب همراه من بوده است که بنده در این مدت که دچار این استرس و اضطراب بوده ام سعی کردم این قضیه رو فراموش کرده و کاری که در جهت رسیدن به پیشرفت هست و خانواده هم بنده رو به آن تشویق میکردند انجام بدهم لکن باز هم دچار این استرس و اضطراب میشدم و احساس بی قراری میکردم و ضربان قلبم هم بالا میرفت راهکاری رو خواستم که به مرور این مشکل بنده برطرف بشود خیلی ممنون پاسخ 👇👇#استاد_آیت👇👇 با سلام و تبریک سال نو و آرزوی قبولی طاعات و عبادات🌹 🔴 اضطراب و نگرانی یکی از عوامل احساس کلافگی و بی قراری است که زمینه ها و عوامل مختلف زیستی و محیطی میتونه داشته باشه، اینکه شما از گذشته در تلاش هستید تا این احساس اضطراب و نگرانی را برطرف کنید خیلی خوبه ولی دو نکته مهم اینجا وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد: 1️⃣ اولا تشخیص زمینه های این احساس اضطراب و نگرانی بسیار مهم است، چرا که برنامه درمانی در صورت وجود زمینه های زیستی با برنامه درمانی در صورت وجود زمینه های محیطی و روان شناختی متفاوت است. 2️⃣ ثانیا صرف تمایل و انگیزه برای کنترل اضطراب یا تلاش برای فراموش کردن و ... اصلا کافی نیست، اقدامات موثر درمانی و آموزش مهارت های مختلف یک ضرورت انکار ناپذیر در مهار اضطراب و تنیدگی است. 📌 به همین دلیل پیشنهاد میشود در اولین فرصت اقدام حضوری به مشاوره و روان درمانی داشته باشید تا مساله از نزدیک بررسی و ارزیابی گردد. موفق و سربلند باشید🌷 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#روان‌_شناختی 🌸سوال: سلام خسته نباشید. من همش مریض میشم همشم بخاطراعصابم هست البته من آدم کینه ای وعصبانی وخشن نیستم آدم بدی نیستم فقط از داخل ذهنم شلوغه پرازسروصداوافکارمریضی وکلن احساس پوچی بی هدفی بی ارزشی ازدنیا وزندگی دارم. همشم مریض میشم پام دردمیکنه ک دکترگفته احتیاج به عمل هست خیلی حالم بده نمیتونم صاف راه برم معدم مشکل داره رحمم پوست دستم موهام. کبدم چرب شده همه جای بدنم درگیرمریضی وضعف شده . دلم میخواد خوب بشم و به آرامش وسلامتی برسم. قبلن دکتررفتم یه سری قرص دادن چه فایده همش خواب آور وپراز عوارض وبی فایده . تورو خدا کمکم کنید وبگید من ازکجا باید شروع کنم به خوب شدن حالم. من یه خانمم متاهلم یه پسر۸ساله دارم. درمورد قانون جذب وشکرگزاری واین جورچیزها هم سردرمیارم خیلی کلیپها وتکنیک ها رودیدم شنیدم ولی متاسفانه عمل نمیکنم بهشون همش میگم باشه وانجام نمیدم .همه چی بلدم وارد هستم ولی انجامشون نمیدم همش امروز وفردا میکنم تنبلم. شما بگید من ازکجابایدشروع کنم؟ چیکار کنم؟ پله اول ازکجاشروع میشه. باتشکر ازشما. پاسخ 👇👇#استاد_گلوردی👇👇 سلام وقت بخیر ✍ همانطور که گفتید یکی از مسائلی که باعث می‌شود تحمل انسان کاهش پیدا کند و روان انسان خسته شود، شلوغ بودن ذهن یا #فایل‌های_باز_ذهنی است. ❇️فایل‌های باز ذهنی به دو دسته تقسیم می شود: 1⃣ #فایل‌های_باز_احساسی؛ احساسات حل نشده ای که از گذشته در ذهن باقی است؛ مثلا فرد در گذشته با دیگران تعارضاتی داشته که احساس می‌کند در آن اتفاقات حقش ضایع شده و نتوانسته از خود دفاع کند. مرور این خاطرات باعث هدر رفت انرژی روانی و کاهش تحمل می‌شود. 2⃣ #فایل‌های_باز_کاری؛ شامل برنامه‌ریزی‌هایی می شود که فرد برای خود انجام داده، ولی چون بیشتر از توانش بوده، نمی‌تواند آنها را انجام دهد و احساس بی‌کفایتی و ضعف می‌کند. ✅ برای رهایی از این مشکلات لازم است از یک #مشاور_متخصص کمک بگیرید تا این موارد را بررسی نموده با تکنیک های مناسب به شما در ساماندهی ذهنتان یاری نماید. ✨پیروز و موفق باشید ✨ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#روان‌_شناختی سوال : سلام من 17 سالمه بسیار انسان بی ثباتی هستم امروز که دارم این پیام رو میذارم نمی‌دونم باید چیکار کنم نمی‌دونم دارم چیکار میکنم نمی‌دونم چرا زنده ام نمی‌دونم چرا پس نمیتونم خودمو بکشم چرا نمیتونم کنترل کنم خودمو به شدت از خودم بدم میاد حس میکنم برای همه آدما مزاحمم خانوادم به شدت از من متنفرن و بعضی وقتا به همه حرفای بدی میزنم دلم میخواد خودکشی کنم فقط دوست دارم بخابم خیلی گریه میکنم اعصبانیم بدون هیچ دلیلی داد میزنم به خودم آسیب میزنم ناخونمو به پوستم فرو میکنم و زخم میکنم روی پوستم چنگ میزنم موهامو میکشم نمیخوابم غذا نمیخورم همش دستو پامو مظطرب تکون میدم احساساتمو نمیتونم کنترل کنم به شدت آدم ول خرجیم و هیچ پولی رو خوب استفاده نمیکنم مثل انسان های شوک زده گاهی دیوانه وار شاد گاهی دیوانه وار غمگین اکثرا مریضم بیحالم و همش دلپیچه میگیرم و نمیتونم هیچ کاری بکنم دستو پام به شدت عرق می‌کنه و همه و خودم به شدت چندشم میشه خیلیا با لحن بدی بهم میگنش از جمله برادرم مثل جزامی ها با این قضیه بر خورد میکن 👨‍🏫 #استاد_امیری ✨پیروز و موفق باشید ✨ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روان‌_شناختی سلام وقت بخیر من یک دختر مجرد هستم که ۲۰ سالم هست. یه سوالی دارم و اون اینکه یک نفر در ذهن من وجود داره که انگار مثل یه الگو در نظرش دارم و دوست دارم همسرم مثل اون باشه. تا الان هیچ کدوم از خواستگار هام مثل اون نبودند ولی به این دلیل اونها رو رد نمیکنم اما اونها رو با ایشون مقایسه میکنم. البته نه اینکه به خاطر خودشون باشه، بلکه چون همه چیز هایی که برای همسرم می پسندم رو فقط در ظاهر ایشون میبینم، این اتفاق می‌افته. خیلی با خودم میگم که من فقط ظاهراً ایشون رو میبینم و خوشم میاد( از لحاظ پوشش، شغل و حوزه فعالیت هاشون، پوششی دارند که دوست دارم و معلم و قاری قرآن هستند) ولی ممکنه رفتار های بسیار نامناسبی هم داشته باشند که من نمیتونم از اونها مطلع بشم.ولی باز نگرانم که نکنه ایشون برای همیشه در ذهنم بمونه و اگر ازدواج بکنم، خدایی نکرده این مسئله و این ذهنیت، برام مشکل ساز بشه. لطفاً راهنمای کنید که چکار کنم ایشون از ذهنم خارج بشن. با تشکر از پاسخ گویی شما و راهنمایی هاتون. ان شاء الله همیشه موفق و سربلند باشید. پاسخ👇👇 #استاد_گلوردی 👇👇 سلام وقت بخیر ✍ ابتدا باید بدانید، اینکه از این آقا خوشتان آمده و دوست دارید#همسر آینده شما مثل ایشان باشد، نگران نباشید. به صورت کلی یکی از روش‌های پیدا کردن #ملاکهای_همسرگزینی همین روش است. 💠به این صورت که ابتدا ببینید در اطرافتان از چه مردی خوشتان می‌آید؛ سپس بررسی کنید که این فرد چه تفاوتی با بقیه مردها دارد که باعث شده در ذهن شما فردی دوست داشتنی باشد؟ این ویژگی‌ها را بنویسید. 🔸حالا این ویژگی ها را به دو دسته تقسیم کنید؛ ۱. ویژگی هایی که برای شما اهمیت زیادی دارد (که اگر همسرتان آن خصوصیت را نداشته باشد، نمی‌توانید با او زندگی کنید؛ مثلا با همسر بی نماز نمی‌توانید زندگی کنید.) ۲. ویژگی‌هایی که جزء اولویت های شماست.(که بهتر است آن خصوصیات در همسرتان آینده‌تان باشد ولی اگر نبود بازهم می‌توانید با او زندگی کنید). 🔹این کار باعث می‌شود راحت‌تر ملاکهای همسر آینده‌تان را پیدا کنید. ✅همچنین پیدا کردن این ویژگی ها به شما کمک می کند متوجه شوید که آن ویژگی های مثبت را دوست دارید نه آن فرد را. لذا راحت تر او را فراموش می‌کنید. (در صورتی که با این تکنیک نتوانستید ذهنتان را مدیریت کنید از یک #مشاور_متخصص کمک بگیرید) ♨️ نکته پایانی: توجه داشته باشید ملاکهای انتخاب همسر نباید #سختگیرانه باشد؛ بلکه باید بر اساس واقعیت های اطرافتان باشد. ✨✨شاد و پیروز باشید✨✨ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#روان‌_شناختی #ازدواج #طلاق دختر خانمی حدود ۱۵ساله هستند... ایشان ازحدود سع چهارسالگی پدر ندیدند وبچه طلاق هستند ومادر به تنهایی بزرگشون کرده بامشقت فراوان که اینا کمبود نداشته باشند ولی مردی توزندگیشون نبوده وطعم پدر رانچشیده اند. این خانم ۱۵ساله عقد کردند عروسی یک سال بعد انجام خواهد شد والان دختر خونه مادرشه. پسر چندوقت پیش معترض بود تو بیرون رفتن ها که توسردی باهام زیاد حرف نمیزنی. و دختر کم کم سرد میشه میگه اینا روستایی ان وبوی پهن میدن پسر چیزی ک میخام نیست دخترخانم میخاد پسر امروزی باشه پوشش رفتارش پسرهم میگه من کارم توروستاس وباید بریم اونجا گویا زده زیر قولی که قبلا داد توشهر بمونه از طرفیم من باور دارم این سبک زندگی که خیلی هدف خاصی توش نیست درس تادیپلم میخاد اول واخر این باید ازدواج کنه الان اگ بتونن مشکلاتشون روباهم باگفتگو حل کنن وتفاهم واصل هایی باهم داشته باشند میتونن ادامه بدن خوب باشن. از طرفیم میخایم طوری نشه زندگی ب این دختر تحمیل بشه وتوش عذاب بکشه. میخاستم راهنمایی بفرمایید که چه باید کرد چطور اینهارا باهم انس داد مشکلاتشان را حل کرد یا اصلا ادامه چنین مسیری درست است یاخیر. 👨‍🏫 #استاد_شورورزی 👨🏻‍🏫 سلام وقتتون بخیر 🚫اگر که میفرمودید چه نسبتی شما بزرگوار دارید مناسب تر بود ♨️با توجه به توضیحاتی که بیان داشتید هر دو نفر نیازمند آموزش مهارت های زندگی میباشند و بنظر میرسه با توجه به تغییر موضع و تصمیمشان تحت تاثیر اطرافیان یا دوستان باشند که البته ممکنه بخاطر عمل و عکس العملهای مختلف کمی هم تعصب نسبت به فضای زندگی و خانواده ها پیش بیاد. خب چه کنیم؟ ♨️ببینید با توجه به توضیحاتی که شما ارائه داشتید به نظر میرسه هر دونفر باید به مشاوره مراجعه کنند و میتونن هم بصورت تلفنی ارتباط بگیرند که در این زمینه میتونن از اساتید #مجموعه_نور استفاده کنند تا بعد از بررسی ها مشخص شود که آیا برای ادامه زندگی مناسب هستند یا خیر ☢انچه که شما میتوانید انجام دهید این است که فضای همراهی بیشتری برایشان فراهم کنید تا شناخت بیشتری بتوانند نسبت به هم پیدا کنند و نسبت به تصمیماتشان به نقطه مشترکی برسند موفق و موید باشید💐 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃