✔️خواص #بادام ۱. تقویت سلامت مغز: بعضی از مادران هر روز بادام آب‌کرده به کودکان خود می‌دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می‌توانید لایه‌ی خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد ۲. تنظیم سطح کلسترول: مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک می‌کند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL) مؤثر است. ۳. بهبود سلامت استخوان: بادام منبع بی‌نظیری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است. فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری‌های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. ۴.مراقبت از پوست: خواص بادام برای مراقبت از پوست به‌خوبی شناخته شده است. معمولا برای ماساژ نوزادان از روغن بادام استفاده می‌شود. شیر بادام به‌خاطر تأثیرات مثبتی که روی پوست دارد، معمولا در بعضی از سوپ‌ها مصرف می‌شود. کانال خبری نوش آباد در ایتا: 🆔https://eitaa.com/nooshabadiha1

📌آیا #بادام می‌تواند جایگزین شیر شود❓ بادام‌ منبع غنی از کلسیم است شیر نیز کلسیم دارد 🥛 شیر یک ماده‌ی خوردنی و بادام و شیره‌ی بادام و یا شیر بادام یک ماده‌ی خوردنی دیگر با خواص خاص خودش است 🔰 دیدگاه کلسیم و منیزیم و ... در طب رایج وجود دارد؛ اما در طب سنتی و علم تغذیه جدید شیر و بادام دو ماده‌ی غذایی متفاوت با خاصیت‌های متفاوت هستند که جای یکدیگر را نمی‌گیرند 🔷بامابروزباشید🔷 ✅کانال ایتای خبری نوش آباد👇 🆔https://eitaa.com/nooshabadiha1💯