به مناسبت روز جهانی غذا خانواده های محترم نکات زیر را در نظر داشته باشند صبحانه، یک وعده غذای اصلی و مهم برای دانش‌آموزان و حتی بزرگسالان محسوب می‌شود. دانش‌آموزانی که صبحانه کامل می‌خورند، تمرکز و انرژی بیشتری داشته و اغلب قدرت یادگیری خوبی را دارا بوده اند. بچه ها باید در طول ساعات درس، سطح قند خونی مناسبی داشته باشند. صبحانه خوب می تواند بر کاهش خستگی آنها سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آنها تاثیرگذار باشد.توجه به نکات زیر جهت تهیه یک صبحانه کامل برای فرزند شما ضروری است.حتما در صبحانه فرزندتان غلات گنجانده شود. وجود نان، بخصوص از نوع سبوس دار یکی از بهترین گزینه ها برای صبحانه بچه هاست. پنیرهم می تواندسهمی ازپروتئین موردنیاز بدن آنهارادر وعده صبحانه تامین کند. در کنار آن مصرف دانه هایی مثل مغزگردو وکنجد، قادرخواهدبودتابخش دیگری ازمایحتاج بدنی کودکان نظیراسیدهای چرب ضروری و سهمی ازانرژی آنهارا تامین کند و سطح ثابتی از قند خون برای آنها درپی داشته باشد.تخم مرغ نیز به عنوان منبع غنی از پروتئین و چربی جزو خوراکی هایی است که توصیه می شود هفته ای سه بار در وعده صبحانه کودکان گنجانده شود.کودکان راباید بشدت ازخوردن چیپس،پفک وخوراکی های پرچرب و شیرین برحذرداشت وهرگز به عنوان میان وعده ازاین خوراکی هااستفاده نکرد. اهداف: #همدردی با افرادی که از ابتدایی ترین حق زندگی،غذا محروم هستند #اصلاح الگوی تغذیه ✅۱۶ اکتبر برابربا ۲۴مهرماه روزجهانی غذامبارک🌻 #فرهنگسرای‌انوشه #خانه‌محیط‌زیست‌مجتمع فولاد‌کویر https://eitaa.com/farhangsaranooshabad