گوشی های هوشمند کودک شما را خنگ میکند. محققان تگزاسی میگویند گوشی های هوشمند توانایی کودک را برای تفکر و تمرکز کاهش میدهند هر چه گوشی به کودک نزدیکتر باشد توانایی تمرکز و تفکر کمتر است

به نام خدا سلام علیکم #سرطان #مرگ علت این همه #سرطان و بیماری های مزمن چیست ⁉️ 🔺پیامبر به حکیم مصری فرمودند اینجا مدینه است و مسلمان بیمار نمیشود. 🔻 آیا علت این همه بیماری فقط ورزش نکردن است و یا تغذیه هم در آن موثر خواهد بود. 🔺 ایران مقام اول رو در #سکته ی قلبی در جهان دارد. 🔻 #نازایی حدود یک پنجم ایرانی ها را مبتلا کرده. 🔺 سرطان در ده سال گذشته ده برابر شده. 🔻 فقط #پوکی_استخوان به اندازه جنگ کشته میدهد. 💥💥💥💥💥 متخصصین قلب و عروق از بروز سکته قلبی در زیر سن ۲۰ سالگی در کشور خبر داده اند. (خبرگزاری مهر ۹۲/۶/۷) 💥💥💥💥💥 😔 در ایران روزانه ۲۵۰ تا ۳۰۰ نفر دچار سکته مغزی اعم از خفیف و شدید می شوند. (دکتر علیرضا زالی رییس سازمان نظام پزشکی) 💥💥💥💥💥 😔 کشور ما اولین رتبه سرطان #معده را در جهان دارد. (خبرگزاری جهان نیوز) 💥💥💥💥💥 😔 در کشور ما ۴۰۰هزار نفر مبتلا به سرطان هستند و سالانه ۹۰ هزار نفر جدید مبتلا می شوند. (دکتر اکبری رییس مؤسسه تحقیقات سرطان ایران) 💥💥💥💥💥 😔 سرطان از سال ۶۸ تا ۸۸ بیش از شش برابر در کشور افزایش داشته. (خبرگزاری جام جم ۹۲/۱۱/۱۶) 💥💥💥💥💥 😔 سالانه ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ کودک سرطانی بر اساس آمار انجمن سرطان کودکان و وزارت بهداشت داریم. (رییس انجمن خون و آنکولوژی کودکان) 💥💥💥💥💥 😔 رییس مرکز تحقیقات سرطان از مرگ ۴۱ هزار ایرانی در سال ۹۱ به دلیل سرطان خبر داد. 💥💥💥💥💥 😔 بیشترین رشد سرطان در جهان مربوط به ایران است. (رییس مرکز تحقیقات سرطان) 💥💥💥💥💥 😔 ۱۸ درصد سرطان ها در کشور مربوط به سرطان های کودکان است، همچنین حدود ۵۰ درصد سرطان های کودکان به مرگ می انجامد (رییس مرکز تحقیقات سرطان) 😔 ۱۰درصد از بیمارانی که به حوزه سلامت مراجعه می کنند به دلیل هزینه های درمان و شرایط فلاکت بار اقتصادی دچار می شوند ، در حالی که این آمار و ارقام در مورد سرطان دو برابر است. (رییس مرکز تحقیقات سرطان) 💥💥💥💥💥 😔 ایران بالاترین آمار سرطان معده در دنیا را دارد و این سرطان روزانه جان ۲۲ نفر را می گیرد (۹۲/۲/۲۴) 💥💥💥💥💥 😔 در سال ۹۱ بیش از ۴ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر ایرانی مبتلا به دیابت بوده که در سال ۹۲ به بیش از شش میلیون نفر رسیده است (مدیر عامل انجمن دیابت ایران شعبه بابل) 💥💥💥💥💥 😔 هر پنج نفر ایرانی یک نفر مبتلا و یا در معرض ابتلاء به دیابت هستند. (خبرگزاری فارس) 💥💥💥💥💥 😔 سن ابتلاء به دیابت در ایران ۱۰ تا ۱۵ سال پایین تر از میانگین جهانی است. (دکتر حسنی متخصص بیماری های غدد) 💥💥💥💥💥 😔 سال ۹۱ ، ۲۴ هزار بیمار دیالیزی وجود داشت که سال ۹۲ ، ۵ هزارو ۵۰۰ بیمار جدید به این تعداد افزوده شد. (محمدرضا گنجی رییس انجمن نفرولوژی ایران خبرگزاری مهر ۹۲/۸/۲۱) 💥💥💥💥💥 😔 نرخ رشد جمعیت بیماران کلیوی هشت برابر نرخ رشد جمعیت کشور است لذا سونامی بیماری های کلیوی در راه است. (خبرگزاری مهر ۹۲/۱۲/۲۱) سن سکته مغزی در ایران ۱۰ سال پایین تر از میانگین جهانی است. (سایت آفتاب ۸۹/۶/۱۵) 💥💥💥💥💥 😔 تعداد بیماران قلبی بستری در بیمارستان‌های تهران برابر با مجموع بیماران قلبی بیمارستان‌های تمام کشورهای خاورمیانه است. (افق حوزه شماره ۹ صفحه ۶) 💥💥💥💥💥 😔 یک میلیون و ۴۰۰ هزار بیمار مبتلا به هپاتیت B در کشور وجود دارد. (خبرگزاری فارس ۹۲/۲/۱۶) 💥💥💥💥💥 😔 ایران رکورد دار مصرف داروی شیمیایی در قاره کهن آسیاست (سایت اراده ملی ۹۲/۶/۵) (با توجه به اینکه یکی از ترکیبات داروهای شیمیایی مواد مخدر می باشد و با استفاده دارو بدن آماده گرایش به اعتیاد می گردد لذا …….) 💥💥💥💥💥 😔 ایران رکورد دار مصرف تریاک و هرویین در دنیاست. (عصر ایران ۹۱/۱/۱۷) 💥💥💥💥💥 😔 بر اساس تقسیم بندی های جغرافیایی باید ۲۰۰۰ مبتلا به ام اس در ایران داشته باشیم در حالی که در کشور ما حدود ۵۰ هزار مبتلا به ام اس زندگی می کنند. (خبر آنلاین ۹۳/۳/۴) 💥💥💥💥💥 ابتلاء به این همه بیماری مهلک و خانمان سوز در جامعه شیعه که دارای غنی ترین گنجینه های علمی ست به چه دلیل است⁉️ ⬅️ سالیانه ۴۰۰ هزار ایرانی در بیمارستان ها میمیرند در صورتی که در ۸ سال جنگ تحمیلی ۲۳۰ هزار نفر شهید شدند و الان ۱۶ برابر جنگ در سال کشته میدیم در بیمارستان. یک سوال مهم: با توجه به امار بالا پس نقش طب جدید در درمان بیماری ها چیست⁉️ ( برگرفته از: کانال رسمی حکیم دکتر روازاده) @zali26

به نام خدا سلام علیکم #برنامه_غذایی_در_ماه_مبارک_رمضان: مقاله استاد جمشید خدادادی نوشته شده در تاریخ ۲۳ مهر ۸۵ خداوند در سوره مبارکه مریم آیه ۶۲ چنین می فرماید : لا یسمعون فیها لغوا الا سلاما و لهم رزقهم فیها بکره و عشیا. خداوند تبارک و تعالی در این آیه چنین می فرماید : کسانی که در بهشت برین جای دارند، در آنجا سخنان لغو و بیهوده نمی شنوند مگر سلامتی، و خداوند روزی را برای آنان صبح و شام در اختیار می گذارد. از این آیه قرآن چنین نتیجه می گیریم که بهترین زمان غذا خوردن صبح و شام می‌باشد، به چند دلیل: ۱. مدت زمان زیادی( بیش از چهارده ساعت) بین سحر و افطار وجود دارد. ۲. در این مدت غذای مصرف شده به راحتی هضم و جذب شده و به مصرف سلولها خواهد رسید. ۳. در این ماه مبارک نیز غذا را در صبح و شب استفاده می‌کنیم. ۴. از یک نوع غذا بیشتر استفاده نکنیم. غذا را خوب بجویم. ۵. از مصرف غذاهای مصنوعی و تبلیغی مانند : بامیه و ذولبیا و ماست و غیره خودداری کنیم. ۶. با نعمتهای خوب پروردگار مانند: عسل، خرما و سایر نعمتهای دیگر روزه‌ خود را افطار کنیم. ۷. بهتر است که در سحر از غذاهای پخته و سرخ کرده استفاده نکنیم. ۸. پسندیده است که در سحر از غذاهای خام به علت سبکی معده استفاده کنیم و خوب بجویم. ۹. بلافاصله بعد از اذان صبح به‌خواب نرویم. ۱۰. هنگام افطار می‌توانید از غذاهای پخته به مقدار مناسب استفاده کنید. ۱۱. همراه غذا و یا بعد از آن از مایعات استفاده نشود. ۱۲. از مصرف آش رشته در این ماه خودداری شود. ۱۳. به جای آش رشته از آش جو مخصوص با کشک مرغوب و روغن زیتون و پودرگردو استفاده شود. ۱۴. در این ماه عزیزان سعی کنند که از فرهنگ تغذیه قرآنی بهره‌مند شوید. ۱۵. کم خوری و ساده خوری را سر لوحه زندگی خود قرار دهیم تا از مبتلا شدن به خیلی از بیماریها پیشگیری کنیم. ۱۶. پیامبر گرامی اسلام در این زمینه چنین می فرماید : المعده بیت کل داء والحمیته راس کل دوا ادامه دارد... @zali26

به نام خدا سلام علیکم #رمضان در این ماه مبارک چه بخوریم؟ عموماً در این ماه مبارک و عزیز دو وعده غذا مصرف می شود. ۱. سحر ۲. افطار سحر چه بخوریم؟ همانطور که قبلاً بیان شد بهتر است که از غذاهای خام و نعمتهای خوب الهی ( غذاهای قرآنی ) که در افکار و اعمال انسان اثر به‌سزائی دارد و سرنوشت انسان را عوض می‌کند مصرف شود از جمله : • از مغزها ( بادام و فندق خام ) و خرما و میوه جات فصل و چند لیوان آب یا آب‌میوه‌جات. • شربت عسل با لیمو ترش تازه، یک تا دو لیوان به‌مرور میل شود. • جوانه تازه گندم + مغز بادام خام + عسل و میوه‌جات فصل با یک تا دو لیوان آب. توجه : چون غذای پخته میل نمی‌شود، نوشیدن مایعات بعد از غذای بیان شده مانعی ندارد. یکی از مهمتری علت پرخوری در این ماه مبارک ترس از گرسنگی است و این چیزی نیست به جز عادت بد روانی! افطار چه بخوریم؟ • بهتر است که با یک لیوان شربت عسل به آرامی میل کرده و افطار کنیم، نیم ساعت بعد غذا میل شود. • می توانید با نصف لیوان آب یا آب میوه با چند عدد خرما افطار کرده بلافاصله غذا را میل کنید. • از عذاهای ساده خصوصاً یک نوع غذا بیشتر استفاده نشود. • غذاهائی مانند : انواع پلو و خورش‌هائی که سرخ نشده باشد. • از سالاد و سبزیجات تازه‌ فصل حتماً استفاده شود. • در صورت استفاده از آش ( بهتر است که آش جو با کشک مرغوب باشد که دستور آن در کتاب ارمغان تندرستی می‌باشد) سیر داغ و پیاز داغ میل نشود! • در این ماه بهتر است که روغن مصرفی زیتون بوده و حرارت داده نشود. • دراین ماه مبارک بهتر است که تمرین شود تا بر نفس سرکش غلبه شود. • بهترین تمرین در این ماه غلبه بر نفس شکم است. • غذا را با حرارت ملایم طبخ کرده و از خوردن آن لذت ببرید و از پر خوری و بیهوده خوری بپرهیزید • هفته ای یک بار تا دو بار غذای گوشتی استفاده شود. • نان کمتر میل شود و از پر کردن شکم حتی الامکان پرهیز شود. @zali26

به نام خدا سلام علیکم #سفر: ✅ آداب سفر: ۱. امام علی(علیه السلام) : مسافرت کنید که پنج فایده دارد: اندوه زدایی، درآمدزایی، دانش‌افزایی، ادب‌آموزی و همراهی با شرافتمند. ۲. پیامبر(ص): دعا کردن: (مثلا: خدایا از مشکلات، بدمنظری، دربدری، سرگردانی و ... به تو پناه می‌برم). ۳. پیغمبر (ص): صدقه دادن: (هر کار نیک در حق دیگران صدقه است؛ مثلا برداشتن سنگ از جاده که احتمال خطر برای اطرافیان می‌رود). ۴. امام صادق(ع): خواندن آیه الکرسی. ۵. رسول خدا(ص): شعر و سرود خواندن به شرطی که یاوه و بیهوده نباشد. ۶. سفارش لقمان به پسرش: -برداشتن ابزار و داروی مورد نیاز. - موافقت و همدلی با همسفران، جز در نافرمانی خدا. - مشورت کردن با همسفران. - لبخند زدن. - پذیرفتن دعوت همسفران و شتافتن به یاری آن‌ها. - سخاوتمندی. - رفتن، کارکردن و صدقه دادن با همسفران. [هماهنگ با گروه باشید]. - حرف شنوی از بزرگترها. - [حتی الامکان] نماز را اول وقت با جماعت به‌جا آوردن. [ زیرا نماز یک دستور الهی برای شستشوی روح و روان می‌باشد]. ۷. امام صادق(ع): برداشتن توشه خوب و فراوان و بخشش به همسفران. ۸. امام باقر(ع): با هم‌سطح خود ( افرادی دخل و خرجشان با شما همسان است) سفر کنید؛ زیرا سفر با کسی که هزینه‌ی تو را می‌دهد، مایه‌ی خواری مومن است. ۹. امام صادق(ع): هنگام بازگشت از سفر، برای خانواده‌ی خود هدیه بیاورید؛ هر چند قطعه سنگی باشد. ۱۰. رسول خدا(ص) در وصیتش به علی(ع): به تنهایی سفر نکن. ۱۱. پیامبر(ص): همسفرت را بیاب و بشناس، آن‌گاه سفر کن. ۱۲. پیغمبر(ص): هرگاه بیش از سه نفر بودید یک نفر سرپرست باشد. ۱۳. رسول خدا(ص): هزینه‌ی سفر را پیشاپیش جدا و مشخص کنید. ۱۴. امام صادق(ع): خوش اخلاقی و خوش مشربی با همسفران و فرونشاندن خشم از آداب سفر است. (منبع: کتاب مفاتیح الحیات، تالیف آیت الله عبدالله جوادی آملی، انتشارات مرکز نشر اسرا، چاپ صد و هفتاد و ششم ۱۳۹۳، قم. ص ۱۸۹-۱۷۷). 🌻🌻🌻 《 بسیار سفر باید تا پخته شود خامی/ صافی نشود صوفی تا در نکشد جامی》. (سعدی). 🌻🌻🌻 ۱۵. امام محمد غزالی: سفر کنید تا اخلاق خود را بشناسید: زیرا [ممکن است] صفات زشتی در شما باشد که در سفر معلوم شود؛ وقتی فهمیدید به علاجش می‌پردازد. ۱۶. رسول خدا(ص): ابتدای سفر، صبح روز شنبه و پنجشنبه مبارک باشد. (منبع: کتاب کیمیای سعادت، تالیف امام محمد غزالی، به کوشش حسین خدیوجم، انتشارات علمی و فرهنگی، چاپ هفتم ۱۳۷۵، تهران. ص ۴۵۷ و ۴۶۴). 🌻🌻🌻 ☡ سه ماده حیاتی را به روش زیر اصلاح کنید: ۱۷. آب را جوشانده و پس از سرد شدن استفاده کنید. (حتی الامکان از آب‌های معدنی بسته‌بندی استفاده نکنید؛ زیرا این آب‌ها یا خیلی مانده هستند یا مواد نگهدارنده دارند). ۱۸. به جای روغن‌های جامد و مایع بازاری از روغن‌های سالم و خوب ( روغن‌های زیتون، کنجد، دنبه، شحم گاوی، زرد حیوانی که مزاج گرم دارند) استفاده کنید. ۱۹. از نمک دریا یا پودر سنگ نمک استفاده نمایید. ۲۰. روزی ۲۱عدد سیاهدانه را همراه با غذا یا خالی، جویده و میل کنید. ( با این کار هرگز به مصمومیت یا عفونت دچار نمی‌شوید). ۲۱. حتما عسل همراه داشته و روزانه حداقل یک قاشق مصرف کنید. ۲۲. #اسپند بردارید. ( بهترین داروی #اسهال است؛ در صورت مشکل: بزرگسالان یک قاشق چایخوری روی زبان ریخته و بدون جویدن با یک استکان آب قورت دهند. کودکان زیر سه سال: همین مقدار به مدت نیم ساعت در نصف استکان آب جوشیده‌ی سرد شده ریخته و پس از صاف کردن، مقدار دو قاشق از این محلول + یک قاشق عسل را بنوشانید. ☡ کودکان ۱۰-۳ سال نصف قاشق چایخوری بخورند). ۲۳. به جای چیپس، پفک، آدامس و پاستیل و تنقلات مصنوعی و مضر از تخمه کدو، آفتابگردان، پسته، فندق، بادام‌های درختی و زمینی و هندی، گردو، نخود کشمش، مویز، سقز و کندر استفاده کنید. ☡ سعی کنید از یک نوع خوراکی میل کنید و بین آن‌ها حداقل دو ساعت فاصله اندازید. ۲۴. از غذاهای#ممنوعه و #مضر بپرهیزید. ۲۵. #آداب_غذاخوردن را رعایت کنید. ۲۶. در پایان غذا حتما از سرکه طبیعی + شیره یا سه عدد خرما استفاده کنید. ۲۷. اگر بدنتان گر گرفت یا جوش زدید از ترشیجات طبیعی( سرکه، لیمو ترش، آبغوره) یا یکی از گس‌مزه‌ها ( ماست، گوجه، خیار، کاهو و ...) استفاده کنید. 🍎سلامت و خوش سفر باشید🍎 🍐 تا می‌توانید انتشار داده و مخاطبانتان را نیز به این کانال علمی- پژوهشی📖 دعوت کرده تا استفاده نمایند🍐 اگر سوالی داشتید در حد بضاعت در خدمتم. سپاسگزارم. @zali26

به نام خدا سلام علیکم #ماست+گوشت 👈 هرگز همراه گوشت ماست نخورید زیرا سودا تولید می‌کند. ( منبع: استاد خیراندیش). ☡سودا همان ماده‌ای که تولید استخوان و ناخن و... از آن است. و مازادش در طحال بایگانی می‌گردد. ☡ اگر سودا در بدن افزایش یابد عموما بیماری‌های مغز و اعصاب و سرطان‌های مختلف را ایجاد می‌کند. 🌻 البته ممکن است تا ۳۵ سالگی نشان ندهد زیرا تا این سن بدن به علت فعالیت زیاد، گرم است. 🍎سلامت باشید🍎 @zali26

به نام خدا سلام علیکم #غلبه_اخلاط 👈 هر گاه یکی از اخلاط( دم یا خون، صفرا، سودا و بلغم) در بدن زیاد شد در حالی که سایر اخلاط در حد اعتدال بودند؛ به آن غلبه‌ی اخلاط گویند. ( منبع: کتاب ذخیره خوارزمشاهی [کتاب دوم]، تالیف سید اسماعیل‌بن‌حسن جرجانی، به اهتمام گروه بررسی درمان‌های طبیعی نور مرجان ... ، انتشارات نامیرای نیک، چاپ اول ۱۳۹۶، کرج، ص ۵۱). 🍎سلامت باشید🍎 @zali26

به نام خدا سلام علیکم #غلبه_دم: 🌱 نشانه‌ی غلبه‌ی دم( خون) و بیماری‌هایی که در اثر غلبه‌ی آن به وجود می‌آید: 👈 سنگینی اندام‌ها. 👈سنگینی سر و به خصوص سنگینی داخل چشم. 👈کشیدن اندام‌ها. 👈خمیازه کشیدن. 👈خوابیدن زیاد. 👈خستگی و کسلی بدون علتی آشکار. 👈شیرینی مز‌ه‌ی دهان. 👈سرخی چهره و زبان. 👈پدید آمدن دمل‌ها و بثورات. 👈به وجود آمدن تاول در دهان. 👈خونریزی از بینی و لثه‌ها و مقعد. 👈دیدن چیزهای سرخ در خواب یا خون آلود دیدن خود در خواب. 👈خارش در موضع فصد و حجامت. ✅ [نو]جوانی (از تولد تا ۱۵ سالگی)، فصل بهار، بدن گوشت آلود، بسیار خوردن گوشت و شیرینی، عواملی هستند که اگر در فردی بود، نشانه‌های غلبه‌ی خون (دم) را تایید می‌کند.(منبع: همان). 🍎سلامت باشید🍎 لطفا نشر دهید و عضو شوید. @zali26

به نام خدا سلام علیکم #غلبه_بلغم 👈نشانه‌های غلبه‌ی بلغم: 🔷سفیدی رنگ صورت. 🔷 نبض کوچک، نرم، متفاوت و کُند. 🔷 سردی و ترس پوست در لمس. 🔷 سستی گوشت اندام‌‌ها. 🔷 کسلی. 🔷 زیاد و غلیظ بودن آب دهان. 🔷 کمتر شدن توانایی هضم غذا. 🔷 آروغ ترش. 🔷 سفید بودن رنگ ادرار. 🔷 دیدن چیزهای سفید مثل: آب، برف و باران در خواب. 🔷 بسیار خوابیدن و تشنه نشدن. ✅البته در صورت تجمع بلغم؛ فرد دچار تشنگی می‌شود؛ اما این تشنگی با نوشیدن آب سرد برطرف نمی‌گردد. ✅فرد خوابش می‌برد ولی خوب نمی‌خوابد. 🌻فصل زمستان، 🌻 دوران پیری( ۵۵ سال به بالا)، 🌻بدن چاق و پرچربی، 🌻خوردن غذاهای تر مثل ماهی، رشته، ماست به مقدار زیاد، 🌻 مزه‌ی ترش یا شور دهان بعد از غذا، نشانه‌ی غلبه‌ی بلغم در بدن است. ( منبع: همان). 🍎سلامت باشید🍎 @zali26

به نام خدا سلام علیکم #غلبه_صفرا 👈 نشانه‌های غلبه‌ی صفرا و بیماری‌های آن: 🖋 زردی چهره، زبان و چشم. 🖋 تلخی و خشکی دهان. 🖋 حالت تهوع. 🖋 تشنگی بسیار. 🖋تمایل به هوای شب و هوای خنک صبح. 🖋 سازگار بودن با فصل زمستان و هوای سرد. 🖋 نبض سریع و بزرگ. 🖋 ادرار به رنگ آتش و رقیق. 🖋دیدن چیزهای زرد، آتش، حضور در حمام یا زیر آفتاب در خواب. 🌱 فصل تابستان، دوران جوانی( ۳۵-۱۵ سالگی)، لاغری، خشکی پوست و گود رفتگی دور چشم از علائم غلبه‌ی صفراست. ( منبع: همان ص ۵۲). 🍎سلامت باشید🍎 @zali26

به نام خدا سلام علیکم #غلبه_سودا ✅ نشانه‌های غلبه‌ی سودا و بیماری‌های آن: ✏ گرفتگی و بی‌طراوتی رنگ چهره. ✏ خشکی پوست. ✏ گرایش رنگ ادرار به سبزی و سیاهی. ✏ گرسنگی کاذب. ✏فکر و خیال زیاد. ✏ غمگین بودن. ✏گوشه گیری و انزوا طلبی. ✏ ترسیدن از هرچیزی. ✏ بدگمانی. ✏ نا امیدی از همه‌ی کارها. ✏ سوزش دهانه‌ی معده. ✏ بزرگ شدن طحال. ✏ دیدن چیزهای ترسناک، دود و خرابی در خواب. 🌻 فصل پائیز، دوران میانسالی ( ۵۵-۳۵ سالگی)، افراد پر مو و دارای استخوان‌های درشت، پوست سرخ مایل به زرد و سیاه، افرادلاغر از نشانه‌های غلبه‌ی سوداست. (منبع: همان). 🍎 سلامت باشید🍎 @zali26

به نام خدا سلام علیکم #درمان_غلبه_اخلاط: 👈درمان غلبه دم (خون): ۱. حجامت. ۲.باید غذاها و میوه‌هایی که مزاج سرد و خشک دارند، خورد. ۳. استفاده از سبزیجات و میوه‌جات تازه. ۴. استفاده از خاکشیر، سوپ جو و سایر صاف کننده‌ها. ۵. کاستن از حجم غذا و حذف ناهار. ۶. استفاده از غذاهای ساده. ۷. ورزش. ۸. خیس شده‌ی آلو بخارا، زردآلو، هلو و انجیر. ۹. ترشی‌های طبیعی. 🔷درمان غلبه‌ی بلغم: ۱. حمام و سونا رفتن. ۲. باید غذاها و میوه‌هایی که مزاج گرم و خشک دارند، خورد. ۳. فصد بهتر از حجامت است. ۴. خودداری از لبنیات، ترشیجات و سردی‌ها. ۵. خوردن ارده، عسل، شیره، خرما، دارچین، زنجبیل، زیره، میوجات شیرین و... ۶. ورزش. ✅درمان غلبه‌ی سودا: ۱. مسهل (مانند سرکنگبین، قدومه شیرازی، بارهنگ، تخم‌ریحان)خوردن. ۲. باید غذاها و میوه‌هایی که مزاج دم (خون ساز) دارند، خورد. ۳. خودداری از غذاهای شور، چرب، بیات، گوشت، ماهی دودی، شیرینی‌های قنادی و فرآورده‌های قند و شکر، چای سیاه و سبز. ۴. استفاده از سالاد فصل با روغن زیتون همراه جوانه گندم بدون سس. ۵. مصرف آش جو و گندم. ۶. گردش و تفریح در جاهای خوش آب و هوا. ۷. خودداری از نان و پنیر و چای شیرین، کشک، آب، نوشابه و دوغ بین و بعد از غذا، 🌻درمان غلبه‌ی صفرا: ۱. مسهل(مانند سرکنگبین) خوردن. ۲. باید غذاها و میوه‌هایی که مزاج سرد و تر دارند، استفاده کرد. ۳. خوردن ترشیجات طبیعی مثل: لیمو ترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت،خیار، گوجه، و... ۴. عرق کاسنی، شاهتره. ( منبع: ۱. کتاب پانزده روز تا سلامتی،تالیف جمشید خدادادی، انتشارات سهروردی، چاپ هفتم ۱۳۸۷، تهران، ص۳۵۶-۳۵۳ ۲. سایر مطالعات نگارنده). 🍎سلامتی شما آرزوی ماست🍎 @zali26