🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 تدابیر فصل #تابستان ✍ مزاج این فصل به علت زاویه‌ی تابش نور خورشید، تبخیر #رطوبات و نیز به علت عدم #بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است. به علت گرمی هوا، باز بودن منافذ بدن، میل #حرارت_غریزی به سمت ظاهر تن و انحراف آن از اندام‌های داخلی، قوای هضم ضعیف می‌شود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول تغذیه، کم کردن #خوراک، پرهیز از خوراک #دیرهضم لازم است. مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبه‌ی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی می‌شوند بنابراین برای #حفظ_صحت تدابیری لازم است. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستند ضروری‌ است. از جمله: 1. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، #زرشک، لیمو، #تمر_هندی، آبغوره، آب نارنج 2. شربت‌های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو، نارنج، تخم‌های شربتی لعاب‌دار 3. میوه‌های میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، #آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه 4. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، #کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو 5. مصرف #ملین‌ها و پرهیز از مسهلات حفظ آرامش جسم در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی) و بعد از هضم غذا به رجوع حرارت به باطن تن و تقویت قوی کمک می‌کند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

‼️‼️چند نکته اربعینی برای زائران ✅ چند بار #حنا زدن به پاها قبل از سفر باعث مقاوم و خنک شدن پوست میشه و در نتیجه پاها دیرتر تاول میزنه. ✅ اگر پاها #تاول زد و اونو ترکوندید، روی اون #عسل بزنید و ببندید ✅یکی از عوارض سفر مخصوصا سفر زمینی، #یبوست است، مقداری #آلوچه یا #لواشک همراهتان باشد. ✅ برای #جلوگیری از #عرق_سوز شدن، پودر #تالک یا #نشاسته همراهتان باشد. پماد #کالاندولا هم برای #درمان عرق سوز شدن موثر است. ✅ قبل از شروع پیاده روی و همچنین در مواقع شلوغ، حتما نقطه #قرار_ملاقات_بعدی را با همدیگر توافق کنید که مثلا کنار یا ده قدم بعد از عمود ۸، ۱۸ ، ۲۸ و... یا ۱۱، ۲۲ و... به ترتیب همدیگر را دیده و آمار بگیرید (شماره های رُند معمولا شلوغ هستند). ✅یک #کارت گردن آویز برای تمام اعضای گروهتان مخصوصا فرزندان درست کرده و کپی گذرنامه، نام و نشان و شماره تلفن سرگروه و... آدرس محل اسکان را در آن ثبت کنید و به آنها آموزش دهید که در صورت گم شدنشان، از مسوولین یا زائران بخواهند که با شما تماس گرفته یا راهنماییشان کنند. ❌در فرهنگ عراقی استفاده از #چفیه به عنوان روسری و همچنین #جوراب_سفید برای بانوان امر پسندیده‌ای نیست بانوان لطفا رعایت کنند. ❌کسانی که صندلی جلوی اتوبوس یا مینی‌بوس می‌نشینند توجه داشته باشند که پاهای خود را طوری قرار ندهند که #کف_کفش به سمت راننده یا عراقی‌ها باشد، زیرا مایل کردن کف کفش به سمت کسی، در فرهنگ عراقی بدترین #توهین تلقی می‌شود. ❌بانوان در کل سفر از چادر مشکی استفاده کنند استفاده از #چادر_رنگی در فرهنگ اعراب نوعی جلب توجه است. ❌بانوان #لوازم_آرایشی داخل کیف همراه به حرم نبرند. 🤲 دعاگو و ملتمس دعا 🙏 #طریق_الاقصی #زائر_یار #اربعین @heyat_et 💌نشرحداکثری باذکرصلوات نورُعلی نور 🇮🇷✌️🇵🇸 @nouronalanour14