#توصیه_های_ساعتی ۱ برای رفع هول و اضطراب رفع طپش قلب رفع اختلال خواب و بی خوابی ضعف حافظه و سردی مغز افسردگی شوک از دست دادن عزیز و غم بسیار یک اسپری گلاب دم دست و حتی در جیب داشته باشید هر ساعت یک بار گلاب به کف دست اسپری و به صورت بزنید. شب ها مقداری عطر محمدی طبیعی جلوی بینی بزنید ✍ ابن علیان لینک های دیگر مجله طب اسلامی 👇🏻👇🏻👇🏻 https://zil.ink/eslamteb.com

#توصیه_های_ساعتی ۲ رفع مشکلات زیر با مصرف نمک طبیعی هر ساعت یک بار: سوءجذب ناشی از ضعف روده مشکل انبساط و عدم دفع طبیعی روده افتادگی ناف مکرر عفونت های مکرر و زیاد نقاط مختلف بدن ضعف سیستم ایمنی بی حالی، ضعف و افت فشار زیاد کک و مک صورت کمک به درمان دیابت کمک به درمان فشار خون ظرف نمکی دم دست داشته باشبد، هر ساعت با مقدار خیلی کم نمک طبیعی دهان را شور کنید، قبل و بعد غذا سی ثانیه نمک را در دهان نگه دارید، سه لقمه اول غذا نمک بپاشید. ✍ ابن علیان 💠 مجله طب اسلامی https://zil.ink/eslamteb.com

#توصیه_های_ساعتی ۳ ✍ ابن علیان تمرین #تنفس_عمیق_شکمی هر ساعت پنج نفس عمیق شکمی 💠 خواص: ◽️کاهش سودا و غلظت خون ◽️ رفع انواعی از یبوست ◽️کاهش اضطراب و استرس ◽️تقویت صدا ◽️تقویت ریه و افزایش حجم ریه ◽️تقویت حافظه ◽️باز شدن رنگ چهره ◽️کاهش وزن ◽️ورزشی برای ریه و کل بدن... 💠 مجله طب اسلامی https://zil.ink/eslamteb.com