﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_دوازده‌ام ] 🍀 #اصول_تغذیه ، در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #بخش_اول ] 🌸 ۱. وعده‌های خود را با سوپ آغاز کنید 🍀 باید مراقب غذایی که افطارتون رو با آن شروع می‌کنید ، باشید . شمار زیادی از خانواده‌ها #سوپ رو به عنوان غذای اصلی در سفره میدونند . وقتی یک وعده غذایی رو با #سوپ_شروع_می‌کنید ، معده آماده میشه . از اونجا که ماه رمضان در بیشتر نقاط با گرمی هوا همراهه ، توصیه میشه #سوپی با #مواد_مغذی_تازه میل کنید تا بدن‌تون بعد از ساعت‌ها روزه‌داری ، #مواد_مغذی_ضروری رو دریافت کنه . 🌺 ۲. غذای خود را آهسته میل کنید 🍀 #آهسته_غذا_خوردن سبب #هضم_آسان‌تر_غذا میشه . از اونجا که بعد از ساعت‌ها روزه‌داری امکان پرخوری بالاست ، پس بهتره که از قبل خودمون رو به #آهسته_خوردن عادت بدیم تا با شروع افطار دچار #پرخوری نشیم . #15_تا_20 دقیقه زمان می‌برد تا مغز پیام سیر شدن رو دریافت کند . با آهسته غذا خوردن این فرصت رو در اختیار مغز قرار بدیم . 🌹 ۳. وعده‌های غذایی را سبک کنید 🍀 #متخصصان ؛ خوردن غذا یک یا دو ساعت پس از افطار رو به شرطی که #سنگین_و_خیلی_چرب_نباشه توصیه می‌کنند . غذاهایی مانند #زولبیا_و_بامیه با وجود طعم خوب بعد از ساعت‌ها روزه‌داری انتخاب خوبی برای معده نیستند . #میوه‌ها علاوه بر لذت‌بخش بودن ، انتخاب #سالم_و_مناسبی هستند . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

🔴 موضوع واکسن کرونا، پدیده علمی #بین_المللی است و باید نظرات #متخصصان با دقت مورد بررسی قرار گیرد 🔹پروفسور مالون مخترع فناوری واکسنهای mRNA : داده های دولتها بیانگر آن است که هر چه بیشتر واکسن بزنید احتمال ابتلا به اومیکرون در شما بالاتر می رود. 🔸این نگران کننده است زیرا که نشان میدهد جنبه هایی از اومیکرون، ممکن است توسط چیزی که به واکسیناسیون مرتبط است، تقویت شده باشند. ☑️ دکتر پل الکساندر Paul E. Alexander، اپیدمیولوژیست برجسته جهانی در تأیید سخنان دکتر مالون : طبق داده های جدید دولتی انگلیس و اسکاتلند، واکسن ها موجب ابتلا به عفونت شدیدتری در میان واکسینه شده گان شده اند. 🌹 حوزه انقلابی ╭┅──────────────┅╮ 🕌https://eitaa.com/joinchat/307429376Ccb9b7c02da ╰┅──────────────┅╯

بسم‌ الله الرحمن الرحیم يَآ أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا ای اهل ایمان! از خدا پروا كنید و سخن درست و استوار گویید. با دقت در سخنان آقای دکتر مردانی متخصص عفونی عضو #ستاد_کرونا در کلیپ فوق متوجه می شويم این قبیل پزشکان به اذعان خودشان شخصیت علمی مستقلی ندارند و کاملا تابع نظرات امثال #فائوچی (از متهمان اصلی پرونده کرونا) هستند‌. رهبر انقلاب خیلی راحت می توانستند بفرمایند من #واکسن زدم مردم هم بزنند‌ چرا چنین نفرمودند؟ بلکه فرمودند مردم به حرف #متخصصان و #صاحب_نظران گوش کنند. سوال اساسی این است که آیا می توان امثال دکتر مردانی، دکتر قانعی و ... را صاحب نظر دانست و با خیال آسوده به تصمیمات شان گردن نهاد؟ جناب آقای #رئیسی شما تا این لحظه حداقل در بحث سلامت نشان داده اید که از خود اراده و قدرتی ندارید لذا سکان را چه در وزارت بهداشت و چه در ستاد کرونا به همان تفکر و همان تیم دولت روحانی سپرده اید. نتیجه اش هم این شده که شما می فرمائید واکسن باید #اقناعی باشد ولی آقایان #اجبار می کنند! می فرمائید باید به طب سنتی میدان داده شود ولی حضرات همچنان ساز خود را می زنند و در عمل اتفاقی نمی افتد. رهبر انقلاب فرمودند واکسن آمریکایی و انگلیسی #ممنوع ولی اینها با دهن کجی فرمایش صریح ایشان را چنین تفسیر کردند که منظور آقا این بوده که واکسن را از مبداء آمریکا و انگلیس وارد نکنیم! بعد واکسن آسترازنکای انگلیسی را با واسطه از سایر کشورها #وارد کردند و در پروتکل واکسیناسیون هم گنجاندند و گفتند شما هر واکسنی زده باشید، دوز سوم می توانید #آسترازنکا بزنید! الان هفته ای نیست که بنده و #همکاران با مراجعات متعدد ناشی از #عوارض شدید این واکسن‌ها مواجه نباشیم. پزشکان متخصص و صاحب نظران مستقل و با شخصیت، بارها تاکید کرده اند که اعضای کمیته علمی ستاد کرونا باید #تغییر کنند و تصمیمات اینها بر اساس نظر #کارشناسی نیست و کاملا #تقلیدی است. الان هم #شب_عید بر اساس همان دیدگاه #تقلیدی خود، مصوب کرده اند که مغازه و کسب و کار مردم را پلمب و خودروها را روزی یک میلیون تومان جریمه کنند. آقای رئیسی لطفا به رای مردمی که شما را انتخاب کرده اند احترام بگذارید و در #انتخاب مسئولین نظام سلامت و ستاد کرونا تجدید نظر کنید. دکتر رضامنتظر ۱۴۰۰/۱۲/۱۱ @bode4om 🌹 حوزه انقلابی ╭┅──────────────┅╮ 🕌https://eitaa.com/joinchat/307429376Ccb9b7c02da ╰┅──────────────┅╯