🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اصول تغذیه ✍رعایت بهداشت #معده یکی از این موارد ضروری است با این توضیح که بلافاصله بعد از غذا نباید خوابید چرا که این امر می‌تواند به بافت #دندان‌های شما آسیب برساند؛ اما چطور؟! در پاسخ باید گفت اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌شده در معده فاسد می‌شود و بخارهای متصاعدشده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند؛ به همین دلیل هم هست که تأکید شده، شب‌ها باید با دهان #باز خوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود و به دندان آسیب نرسد. یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، "خوردن تکه‌ای نان" بعد از صرف شیرینی است.از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های بسیار خنک همراه با آب یا غذای بسیار گرم یا پشت سر هم باید جداً پرهیز کرد.از چیزهایی که جویدنشان سخت است خصوصاً اگر شیرین باشند، باید اجتناب کرد مثل انجیر خشک که خیسانده نشده و سفت است.همچنین باید از مصرف زیاد خوردنی‌هایی که باعث کندی دندان می‌شود مثل ترشی‌ها، گوجه سبز، میوه‌های خیلی ترش و... پرهیز کرد. غذا خوردن بایستی با جویدن کامل انجام شود متناسب با نوع غذا باید جویدن به طور کامل انجام شود در غیر این صورت هوا قورت داده می شود و باعث نفخ، ترش کردن، شل شدن دریچه فوقانی معده می شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

💠🌙✨🌙✨🌙✨🌙 🌙💠✨🌙✨ ✨✨💠 🌙🌙 ✨ 🌙 🍱چگونه غذا بخوریم که بیمار نشویم؟ 1️⃣ هرگز تا وقتی کاملاً گرسنه نشده‌اید, غذا نخورید, حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد. 2️⃣ با #افزایش_سن، قوت هاضمه کم می‌شود لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید, نوشیدن آب و مایعات به‌همراه غذا، اشتباه است و در #هضم_غذا اختلال ایجاد می‌کند. 3️⃣ افراد سعی کنند که نیم ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت پس از آن، مایعات نخورند (در صورت عدم تحمل، آب را به‌مقدار کم، جرعه‌جرعه و به‌آرامی بنوشند تا با مقدار کمتر آب، تشنگی برطرف شود) 4️⃣حتماً لقمه را کوچک بردارند, با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد. 5️⃣ افراد پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتند و مشغول جویدن شدند، قاشق را بر زمین بگذارند و تا لقمه بعدی صبر کنند. 6️⃣ #بهترین_زمان_بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به‌طور کامل جویده و به مایع نسبتاً رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد. 7️⃣ #معده برای هضم غذا، شیره‌های گوارشی ترشح می‌کند که برای عملکرد به‌روی غذا نیازمند فضا هستند؛ افراد نباید معده خود را انباشته از غذا کنند بلکه وقتی هنوز اشتها دارند، دست از غذا بکشند. 🖊دکتر سید علی مظفرپور ( متخصص طب ايراني ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ✨ 🌙🌙 ✨✨💠 🌙💠✨🌙✨🌙 💠🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ 🌕کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir

#شگفتی_های_آفرینش 🌍 در کلام امام صادق علیه السلام « فوايد آب دهان‏💧» ای مفضّل! درباره آب دهان و مصالح آن بينديش🤔 خداى جلّ و علا چنان تدبير نمود كه آب دهان همواره در دهان وجود داشته باشد تا كام و گلو را تر نگاه دارد و خشك نشوند.  اگر درون دهان آدمی خشک بمانند هر آينه آدمى هلاك مى‏‌شود؛ زيرا آبى در دهان نمى‌‏ماند كه انسان با آن آب، غذاى خشك را نرم گرداند و فرو برد.  بدان كه اين رطوبت در حكم مركب راهوار غذاست و آن را به #معده مى‌‏رساند. ✅ از سوی دیگر اين رطوبت به#صفرا و يا #سوداء مى‌‏رسد و اين انتقال كاملا به سود انسان است چرا که اگر صفرا خشك شود آدمى به هلاكت خواهد افتاد.   📚شگفتی های آفرینش (ترجمه توحید مفضل) https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

چرا اینهمه مشکلات گوارشی...؟! #اصلاح_سبک_زندگی 💢اصلاح سبک زندگی در مدرسه زندگی💢 🎙 دکتــــر سیـــد ماشالله باطنــــی ✅ چون دیگه سنت امیرالمومنین رو فراموش کردیم 📌مطالب را برای آگاهی بیشتر افراد انتشار دهید...! ╭┅───────────┅╮ 🟢 @lifeschool_net 🟢 ╰┅───────────┅╯ #معده #مشکلات_گوارشی #آویشن #سنت_های_فراموش_شده