توصیه های طب سنتی اسلامی ایرانی در راهپیمایی اربعین - با وضو بودن. ⁃ ذکر دائمی. ⁃ شستن دست ها قبل و بعد غذا. ⁃ چشیدن نمک طبیعی قبل و بعد غذا. - آبکشی دندان ها بلافاصله پس از خوردن هر چیز شیرین. ⁃ خواب اول شب و شروع راهپیمایی از نیمه شب تا گرم شدن هوا و استراحت در گرمای روز. - تدابیر یبوست: هر روز ٧ انجیر ٢-۵ قاشق مرباخوری روغن زیتون طبیعی و در صورت لزوم خاکشیر داغ روزی ١-٣ لیوان. - کم خوری. - پرهیز از درهم خوری. - خوب جویدن. - دمنوش های گیاهی بجای چای سبز و سیاه. - همراه داشتن عسل، لیمو یا آبلیموی طبیعی یا رب انار بعنوان ضد تهوع و ضد گرمازدگی. - کفش مناسب. - لباس مناسب و کلاه مناسب ضد آفتاب. - کوله مناسب ( چرخ دار بهتر است). - روغن مالی مرتب پا ها و نواحی عرق سوز با روغن زیتون. جمعیت اصلاح اسلامی

﷽ 📜 *خیلی نگو من گناهکارم* ⛔هی نگو من گنهکارم. این را ادامه نده تا خودت هم به این یقین برسی. 👈روی صفات خوب و کارهای خوبت کار کن تا روی اونها به یقین برسی. ⤵️معصیت را به یقین نرسان. ⤴️ایمان را به شک تبدیل نکن. 🔸تاثیر زبان اینست که اگر چهار مرتبه بگویی بیچاره ام و عادت کنی، اوضاع خیلی بد میشود ... 👈 همیشه بگویید : ✅ الحمدلله ، شکر خدا ... بلکه بتوانی دلت را هم با زبانت همراه کنی . 🔹اگر پکر هستی دو مرتبه همراه با دلت بگو الحمدلله. آن وقت غمت را از بین می برد ... 💠

*آب - لطفاً بخوانید* _______ چند نفر را می شناسید که می گویند قبل از رختخواب نمی خواهند آب بنوشند زیرا باید شب بیدار شوند؟ چیز دیگری که نمی دانیم چرا مردم مجبورند شب ها ادرار کنند؟ *پاسخ پزشک قلب:* هنگام ایستادن به صورت قائم (تورم پا) ، گرانِش آب را در قسمت تحتانی بدن شما نگه می دارد. وقتی دراز کشیده اید و بدن تحتانی شما (پاها و غیره) با کلیه شما همسطح است ، کلیه ها آب را از بین می برند زیرا این کار ساده تر است. ما می دانیم که آنها به حداقل آب نیاز دارند تا سموم را از بدن خارج کنند. *زمان مناسب برای نوشیدن آب بسیار مهم است.* متخصص قلب: نوشیدن آب در زمان معینی تأثیر آن بر بدن را به حداکثر می رساند: *2 لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند* *یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا،به هضم غذا کمک می کند.* *یک لیوان آب قبل از استحمام،به کاهش فشار خون کمک می کند* (چه کسی می دانسته ؟؟) *یک لیوان آب قبل از خواب،از سکته یا حمله قلبی جلوگیری میکند* (خوب است بدانید!) علاوه بر این ، آب در هنگام خواب نیز به جلوگیری از گرفتگی پا در شب کمک می کند. عضلات ساق پا هنگام انقباض به دنبال رطوبت خواهند بود و شما را با اسپاسم عضلانی (اسب چارلی) از خواب بیدار می کنند. یک متخصص قلب و عروق گفت: اگر هر شخصی این پیام را به 10 نفر ارسال کند ، احتمالاً می توان دو یا سه زندگی را نجات داد! این پیام را برای کسانی که خیلی دوستشون دارین ارسال کنید (من که فرستادم ) *"زندگی هدیه ای بی نظیر هست. **.

🔴وزارت خارجه امریکا:معتقدیم مسائل عمده مربوط به توافق حل شده است. ♦️ همه طرف ها نظرات خود را اعلام کرده اند با این حال ما موضع خود را اعلام نمی کنیم. ♦️ موضع ما روشن بود، مذاکرات مربوط به برنامه هسته ای ایران است نه چیزی بیشتر. ♦️ موضع خود را به اطلاع اسرائیل رسانده ایم. ♦️ برای ایران روشن کردیم که هیچ پرونده ای خارج از توافق هسته ای مورد بحث قرار نخواهد گرفت. ♦️ سپاه پاسداران خارج از چهارچوب برجام از لیست تروریستی خارج شد. ♦️حذف سپاه از لیست تروریستی بخشی از مذاکرات هسته ای نیست. 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

⚫️19 محرّم 1 ـ حرکت کاروان کربلا به سوی شام ◾️در این روز اهل بیت سیّد الشّهداء علیه السلام را از کوفه به سوی شام حرکت دادند. (1) زن های غیر هاشمیّه از انصار امام حسین علیه السلام که در کربلا اسیر شدند با شفاعت اقوام و قبایلشان نزد ابن زیاد از قید اسیری خلاص شدند، و فقط زن های هاشمیّات برای اسارت به شام برده شدند. (2) 📚 منابع : 1. الوقایع الحوادث : ج 4، ص 114. 2. ابصار العین فی انصار الحسین علیه السلام : ص 133. 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

🔰خطبه حضرت زینب (س) در دروازه کوفه ♦️حِذْيَم بن شريك اسدى مى گويد:در روزی که اسرای کربلا وارد کوفه شدند، دختر على(ع) را دیدم كه خطبه مى خواند و هرگز زنى را سخن ورتر از او نديدم. گويا زبان على(ع) در كام اوست و با زبان اميرمؤمنان(ع) سخن مى گويد. به سوى مردم اشاره كرد كه «ساكت شويد!» 💠 ناگاه نفسها در سينه ها حبس شد و زنگ كاروانها از حركت ايستاد، سپس آن حضرت چنين فرمود: 🌹ستایش از آن خداست و درود بر پدرم محمد و خاندان پاک و نیکوکارش.  🕯اما بعد؛ ای مردم کوفه،‌ای مردمان حیله گر و خیانت کار! گریه می‌کنید؟ اشک چشمانتان خشک نشود و ناله هایتان آرام نگیرد. 🕯همانا که کار شما مانند آن زنی است که رشتۀ خود را پس از محکم یافتن، یکی یکی از هم می‌گسست، شما نیز سوگندهای خود را در میان خویش، وسیلۀ فریب و تقلب ساخته اید. 🕯آیا در میان شما جز وقاحت و رسوایی، سینه‌های آکنده از کینه، دو رویی و تملق، همچون زبان پردازی کنیزکان و ذلت و حقارت در برابر دشمنان چیز دیگری نیز یافت می‌شود؟ 🕯یا همچون سبزه‌هایی هستید که ریشه در فضولات حیوانی داشته یا همچون جنازۀ دفن شده‌ای که روی قبرش را با نقره تزیین نموده باشند؟ 🕯چه بد توشه‌ای برای آخرت فرستاده اید؛ توشه‌ای که همان خشم و سخط خدا است و در عذاب جاویدان خواهید بود. 🕯گریه می‌کنید؟ زار می‌زنید؟ آری به خدا سوگند که باید گریه کنید، پس بسیار بگریید و کمتر بخندید. چرا که دامان خود را به ننگ و عار جنایتی آلوده اید که ننگ و پلیدی آن را از دامان خود تا ابد نتوانید شست. 🕯و چگونه می‌توانید ننگ حاصل از کشتن فرزند رسول خدا(ص)، خاتم پیامبران، معدن رسالت، و سرور جوانان اهل بهشت را از دامان خود بزدایید؟ 🕯کسی که پناه مومنان شما، فریادرس در بلایای شما، مشعل فروزان استدلال شما بر حق و حقیقت و یاور شما در هنگام قحطی و خشکسالی بود. چه بار سنگین و بدی بر دوش خود نهادید، پس رحمت خدایی از شما دور و دورتر باد. که تلاشتان بیهوده، دستانتان بریده، معامله تان قرین زیان گردیده است، خود را به خشم خدا گرفتار نموده و بدین ترتیب خواری و درماندگی بر شما لازم آمده است. 🕯وای بر شما‌ای مردم کوفه! آیا می‌دانید چه جگری از رسول خدا دریده‌اید؟ چه زنان و دختران با عفت و وقاری را از خاندان او به کوچه و بازار کشانده‌اید؟! چه خونی از آن حضرت بر زمین ریخته‌اید؟! و چه حرمتی از او شکسته‌اید؟! 🕯شما این جنایت فجیع را بی‌پرده و آشکار به انجام رسانید؛ جنایتی که سر آغاز جنایات دیگری در تاریخ گشته، سیاه، تاریک و جبران ناپذیر بوده، تمام سطح زمین و وسعت آسمان را پر کرده است. 🕯آیا از اینکه آسمان خون باریده تعجب می‌کنید؟ در حالی که عذاب آخرت در مقایسه با این امر، بسیار شدیدتر و خوار کننده‌تر است و در آن روز کسی به یاری شما نخواهد آمد. 🕯پس مهلت‌هایی که خدای متعال به شما می‌دهد موجب خوشی شما نگردد، چرا که خدا در عذاب کردن بندگان خود شتاب نمی‌کند، چون ترسی از پایمال شدن خون و ازدست رفتن زمان انتقام ندارد و همانا که خدای شما همیشه در کمین است. 💠آنگاه حضرت زينب(س) اين اشعاری خواند که ترجمه آن در ذیل می آید: 💔اگر پيامبر از شما بپرسد، اين چه كارى بود كه كرديد با آنكه شما امت آخر الزمان بوديد [و بر ديگر امت‌ها شرافت داشتيد]، چه پاسخ خواهيد داد؟ 💔شما چه كرديد با اهل بيت و فرزندان و عزيزان من؟! جمعى را به اسارت برديد و گروهى را به خون آغشته كرديد. 💔اين پاداش من نبود ـ با آنكه من خيرخواه شما بودم ـ اينكه در حق خويشاوندانم اين‌گونه به من جفا كنيد. 💔من مى ترسم همان عذابى كه قوم «اِرَم» را به نابودى كشاند، بر شما نيز فرود آيد. 💠آنگاه امام زین العابدین(ع) رو به عمه اش کرد و فرمود: 🕯عمه جان آرام بگیر، که آنچه گذشته براى آنان که مانده‌اند مایه عبرت است. خداى را سپاس که تو دانای تعلیم ندیده و خردمندِ خرد نیاموزیده‌اى. گریه و زارى، آنان را که روزگار به نیستی برده است به ما باز نمى گرداند. 💠با این سخنِ امام سجاد(ع)، زینب کبری(س) آرام گرفت و دیگر سخنی نگفت. 📖بحار، ج 45، ص 162_ 164 👌تدبر در این خطبه میفهماند که صرف گریه بر امام حسین، در حالی که از دایره ی ولایت پذیری اهل البیت دور باشیم هیچ نفعی ایمانی و اخروی ندارد. گریه های کوفیان بسیار با ضجه و ناله همراه بود لکن این اشک ها آنها را برای آزاد کردن اسرای کربلا برانگیخته نکرد و لذا زینب کبری برای کوفیان اینطور نفرین میکند که گریه تان مستدام باد. پس آن گریه ای یک قطره اش؛ یگانه کیمیای سعادت است که انسان را برای تبعیت از اولیای دین برانگیخته کند و او را از ولایت اغیار منزه نماید.بنابراین محافل اشک و عزای حسینی، بشرطها و شروطها، حصن امن الهی است که ولایت پذیری و تبعیت از آل پیامبر؛ این شرط رکنی است. 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

🔴آغاز به کار سامانه «رتبه‌بندی معلمان» از امروز ♦️سجاد سیاح، سرپرست دفتر فناوری اطلاعات و ارتباطات وزارت آموزش و پرورش: امروز سایت را باز می‌کنیم، اما درباره ساعت آغاز به کار «سامانه رتبه‌بندی» باید گفت که ما از شب گذشته آماده بودیم و هر زمان وزیر آموزش و پرورش دستور رسمی صادر کند، سامانه را در دسترس قرار می‌دهیم. ♦️آدرس سامانه rtb.medu.ir است و آدرسی که پیش از این اعلام شده بود آی پی تستی سامانه بود که برای برخی استان‌ها در دسترس قرار گرفته بود. 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

🌺26 مرداد سالروز ورود آزادگان سرافراز به میهن اسلامی مبارکباد. 🔴امام خميني (ره) : ♦️اگر روزي اسراء برگشتند و من نبودم، سلام مرا به آنها برسانيد و بگوييد #خميني در فکرتان بود 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

🔴اجباری شدن استفاده از کوله پشتی‌های شفاف در مدارس دالاس! ♦️در پی افزایش تیراندازی در مدارس آمریکا مسئولین شهر دالاس استفاده دانش آموزان از کوله پشتی و کیف های شفاف را برای دانش آموزان اجباری کردند تا آنها نتوانند اسلحه با خود به مدرسه بیاورند. ♦️چندی پیش یک دانش آموز ۱۸ ساله، ۲۱ نفر شامل ۱۹ کودک و دو معلم را در مدرسه ابتدایی در تگزاس به قتل رساند. 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

*عاشقاڹ پنجره باز است.*.♥️ *#اذاڹ مي‌ڪَویند*🦋 *قبلہ هم سمت #نماز است* *اذاڹ مي‌ڪَویند*🍀 *عاشقان هرچہ بخواهید* *بخواهید* *خجالت نڪشید*🌻 *یار ما بنده‌نواز است* *اذاڹ مي‌ڪَویند* *دوستان لحظات عاشقی فرارسیده* *💕🌸اللهم عجل لولیک الفرج*

ثبت‌نام اربعین تا ۲۳ شهریور ادامه دارد 🔹ثبت‌نام قطعی اربعین از دیروز آغاز شد و متقاضیان زیارت سیدالشهدا(ع) در ایام اربعین تا ۲۳ شهریور یعنی ۳ روز قبل از اربعین حسینی فرصت دارند تا در سامانه سماح ثبت‌نام کنند. 🔹در صورتی که زائری واکسن کرونا تزریق نکرده باشد یا حتی ۲ یا ۳ دُز واکسن زده باشد و در ۶ ماه اخیر دُز یادآور تزریق نکرده باشد، از ادامه روند ثبت‌نام قطعی در سامانه سماح محروم خواهد شد. @Farsna

🎥 آغاز به کار سامانه «رتبه‌بندی معلمان» از امروز 🔹آدرس سامانه rtb.medu.ir است و آدرسی که پیش از این اعلام شده بود آی پی تستی سامانه بود که برای برخی استان ها در دسترس قرار گرفته بود. @Farsna

شهادت یک مامور در درگیری با اشرار مسلح 🔹گروهبان یکم «اسماعیل جلالی» از اهالی روستای محمدآباد دهگاوی بخش نگین کویر، در درگیری ماموران انتظامی با اشرار مسلح و قاچاقچیان مواد مخدر در منطقه عملیاتی (پنگ) در جازموریان زهکلوت به شهادت رسید و یک مامور دیگر هم مجروح شد. @Farsna

شیوه تمرین تنفس شکمی 🔻یک دست خود را روی شکم بگذارید. 🔻هوا را به آرامی به داخل بینی بکشید و بخش تحتانی ریه های تان را حس کنید. اگر دست‌تان روی شکم بالا آمد متوجه خواهید شد که این کار را درست انجام داده اید. 🔻نفس خود را تا جایی که می‌توانید نگه دارید. 🔻هوا را به آرامی بیرون دهید. همان طور که هوا از ریه های‌تان خارج می شود تصور کنید هوا مثل یک بادکنک در حال خارج شدن از تمام بدن شماست. بگذارید بدن تان خالی شود. 🔻کمی صبر کنید. 🔻به همین روش با آرامش هوا را تا 4 شماره به درون بینی بکشید. دقت کنید که دست روی شکم بالا بیاید. سینه شما باید خیلی کم، اما هماهنگ با شکم حرکت کند. 🔻کمی صبر کرده و نفس خود را نگه دارید. 🔻تا 6 بشمارید و هوا را به آرامی خارج کنید. اگر در ابتدا برای‌تان دشوار است تا 4 بشمارید بعد به تدریج این میزان را تا 6 افزایش دهید. ✅یادتان باشد که... 🔻عمل دم باید از طریق بینی انجام گیرد عمل بازدم از طریق دهان باشد. تنفس به آرامی انجام شود. تنفس از نوع شکمی باشد. 🔻درد گرفتن زیردنده ها در این تمرین به معنی فشار به عضله دیافراگم و تقویت آن است و نباید نگران باشید. مثل وقتی مسافت زیادی را می دوید و با کم آوردن نفس قسمت زیر دنده ها درد می گیرد. 🔻هر دو این دردها به دلیل کار زیاد دیافراگم در هنگام عمل دم و بازدم است. قوی شدن دیافراگم در درازمدت اتفاق می افتد پس کمی ناملایمات را تحمل کنید. افزایش کمّی و کیفی عمرتان را تبریک می‌گوییم؛ سعی کنید زندگی زیباتری داشته باشید. مجله طب اسلامی @eslamteb

🔰 تحقیر خانه‌داری گناه است 🔹 یکی از مهمترین وظائف زن، خانه‌داری است. همه می‌دانند؛ بنده عقیده ندارم به اين که زنها نباید در مشاغل اجتماعی و سیاسی کار کنند؛ نه، اشکالی ندارد؛ 🔻 اما اگر چنانچه اين به معنای اين باشد که ما به خانه‌داری به چشم حقارت نگاه کنیم، اين می‌شود گناه. خانه‌داری یک شغل است؛ شغل بزرگ، شغل مهم، شغل حسّاس، شغل آینده‌ساز. 🔹 فرزندآوری یک مجاهدت بزرگ است. ما با خطاهائی که داشتیم، با عدم دقت‌هائی که از ماها سر زده، یک برهه‌ای در کشور ما متأسفانه اين مسئله مورد غفلت قرار گرفت و ما امروز خطراتش را داریم می‌بینیم. 📚امام خامنه ای-۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۲ #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی #جهاد_تبیین مجله طب اسلامی @eslamteb

🗞فهرست اولویت های تمدنی ۱۲ گانه برای ارائه کمک فکری به جمهوری اسلامی #مقررات_فقهی_ساختمان #مدیریت_شهری_محله_محور #پیشگیری_ساختاری_از_بیماری #آموزش_و_پرورش_آینده #محرومیت_زدائی #الگوی_جدید_نگهبانی_از_نظام #الگوی_ساخت #الگوی_جدید_برنامه_و_بودجه #عمومی_سازی_تجارت #نظریه_امنیتی_سِلم #الگوی_تقنین_اسلامی #الگوی_فقهی_روایت #حوزه‌های_علمیه_آینده #جامعه_مدرسین_تمدن_اسلامی https://eitaa.com/olgou4

#توصیه_های_ساعتی ۳ ✍ ابن علیان تمرین #تنفس_عمیق_شکمی هر ساعت پنج نفس عمیق شکمی 💠 خواص: ◽️کاهش سودا و غلظت خون ◽️ رفع انواعی از یبوست ◽️کاهش اضطراب و استرس ◽️تقویت صدا ◽️تقویت ریه و افزایش حجم ریه ◽️تقویت حافظه ◽️باز شدن رنگ چهره ◽️کاهش وزن ◽️ورزشی برای ریه و کل بدن... 💠 مجله طب اسلامی https://zil.ink/eslamteb.com

ابن علیان: 🔶🔹ضرر فرش های ماشینی و موکت 🔻 فرش های ماشینی (پلاستیکی) و موکت که باعث تولید انواع بیماری های سرد مثل انواع پا دردها و دردهای استخوانی می شود. 🍃 خصوصا هنگام شستن ظروف که باید خانم ها به زیر پا خیلی توجه کنند و از گرمی ها استفاده کنند مانند پوست گوسفند، نمد، پشم و غیره؛ پس از ایستادن در روی کاشی ها بایدخودداری شود. خوابیدن روی محل خواب غیر طبیعی باعث کم خونی، سردی، دردهای بدنی زمینه روماتیسم و... میشود ادامه دارد مجله طب اسلامی @eslamteb

♻️#علائم_دیابت آیا میدانید بالا بودن عدد آزمایش قند خون معیاری کاملارظنی و غیر دقیق یرای تشخیص قند خون است و باید علائم بالینی همخوانی داشته باشد؟ 🔆عطش و تکرر ادرار همزمان 🔆خشکی دهان 🔆لاغری یا چاقی 🔆ضعف 🔆تمایل به شیرینی 🔆نوشیدن زیاد آب ☄ در افرادی که قند خون بالاست ، عطش دارند و مایعات زیاد مینوشند؛ چون تصفیه مایعات با کلیه است با مصرف زیاد مایعات #کلیه_سرد میشود. 💥کلیه مسئول تخلیه بخشی از #سودا و #بلغم در خون است . و با سرد شدن کلیه ها امتلا بدن از این دو خلط زیاد خواهد شد. 🌟🔥پس نکته کلیدی در پیشگیری و درمان دیابت گرم کردن کلیه هاست. 🏖 مجله طب اسلامی @eslamteb