8.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش #ساندویچ_مرغ_رژیمی 👇
با دستور جناب آقای میلاد حسینی 🌹
شما دوست دارید داخل ساندویچ خیار باشه یا خیارشور؟
یکبار با خیار و ماست امتحان کنید خیلی حس تازگی میده🤌🏽👌
چنتا نکته:
🔸اگر ماست شما چکیده باشه بهتره که اب نندازه
🔸خیارشور سرکه ای استفاده کنید بهتره
🔸مغز رون چون چربیش نسبت به سینه مرغ بیشتره و نرم تره،خیلی خوشمزه تر و انتخاب خوبیه
🔸۱۰۰ گرم رون مرغ: ۲۴ گرم پروتئین و ۸ گرم چربی
مواد لازم:
مغز رون مرغ طعمدار شده با تخم گشنیز،اورگانو،پودر سیر،نمک و سرکه
ماست چکیده+خیار شور سرکه ای+فلفل سیاه+آویشن
نان هات داگ یا باگت
خیار
گوجه
نوش جان❤️
@nyiazcom
━••♥️⃟🍃••━