19.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#صبحانه_پرانرژی
| دانه چیا ۳ ق غ
شیر نصف لیوان
| جو پرک ۲ ق غ
شیر ۱ فنجان
| توت فرنگی ۵ عدد
عسل ۱ ق
| شکر قهوهای ۲ ق
موز چند تکه
| کینوا ۳ ق غ
شیر ۳/۴ لیوان
@nyiazcom
━••♥️⃟🍃••━