👩🏻‍🍳آموزش #نان_جو_رژیمی 😋😍 نون گندم خوبه یا نون جو😊 🔺 نان جو که به نون رژیمی هم معروفه یه گزینه خوب برای ورزشکاراو افرادی که به دنبال غذاهای رژیمی هستن بسیار گزینه ی مناسبیه چون آرد جو باعث کم شدن اشتها و سیری می شه و سرشار از پروتیئن ،که برای افرادی که رژیم غذایی کاهش وزن دارن خیلی مناسبه. 🔺مواد لازمش برای سه قرص نان؛ آرد جو ۱۷۵گرم آرد نول یا ستاره ۱۷۵ گرم خمیر مایه فوری ۷ گرم شکر ۶ گرم نمک ۶گرم روغن مایع ۸گرم در صورت تمایل ایزی روگن ۸ تا۱۰ گرم آب ۲۱۰ تا ۲۲۰ گرم دانه های ریز مغذی خوراکی مثل چیا یا سیاه دانه و یا زیره 🔺فر با دمای ۲۲۰ درجه بیست دقیقه گرم شود. 🔺دمای پخت برای فرهای برقی با فن روشن ۲۰۰ 🔺زمان پخت ۱۸ تا ۲۰ دقیقه بستگی به ضخامت نون زمان متغییره . 🔺حتما زمان پخت کاسه آب داخل فر باشد. ‎‏@nyiazcom ━••♥️⃟🍃••━

#رولت_گوشت با نون لواش🫔 هم راحت درست میشه هم خوشمزه ترینه:)❤️ مواد لازم 👇🏻 🍖گوشت چرخ کرده 🧅پیاز 🧂نمک 🧂فلفل سیاه 🍅پاپریکا‌ 🥚تخم مرغ 🌱پیازچه 🧀پنیر گودا 🌶️فلفل دلمه 🥖نان لواش 🌱میتونید گوشت رو از قبل کمی تفت بدید ‎‏@nyiazcom ━••♥️⃟🍃••━

طعم این رولت با همه رولت ها فرق داره😍😋 مواد لازم:دو بسته بیسکوییت لوتوس،یک سوم پیمانه شیر ،۴۰۰ گرم خامه قنادی،دو قاشق غذاخوری کرم لوتوس،بیسکوییت و توت فرنگی برای تزئین طعم این رولت با همه رولت ها فرق داره😍😋 مواد لازم:دو بسته بیسکوییت لوتوس،یک سوم پیمانه شیر ،۴۰۰ گرم خامه قنادی،دو قاشق غذاخوری کرم لوتوس،بیسکوییت و توت فرنگی برای تزئین ‎‏@nyiazcom ━••♥️⃟🍃••━

اینم لینک دخترای اینستا کلیپاش یادت نره🤩👇 https://eitaa.com/joinchat/4102684998C2d41a52db5 عشق کلیپهای ترمیم آرایش هستی؟!💄😻 ورود دخترا برای سرگرمی واجبه🌚💘 https://eitaa.com/joinchat/4102684998C2d41a52db5 #مقاومت نکن joinروبزن👀👆 🔔فقط دخترااا پسر #ممنوع ❌😡☝️🏿

#ترفند کانال ترفند و آشپزی https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b ━••♥️⃟🍃••━

آموزش #خورشت_لوبیا_اسفناج 😋😍 برای اینکه گوشت قلقلی وا نره و ترک‌ نخوره اینکارو بکن: پیازو رنده تقریبا درشت کن نه خیلی درشت هاااا. بعد فشار بده آبشو بریز دور و اضافه کن به گوشت و با نمک و زردچوبه خوب ورز بده و چند بار بکوب تو کاسه، استراحتم نمیخواد بعد قلقلی کن تو روغن داغ سرخ کن. مواد لازم: گوشت چرخ شده: ۱۵۰ گرم پیاز: یدونه متوسط نمک و زردچوبه: نوک‌ق چ اسفناج پاک شده: ۱۵۰ گرم کنسر لوبیا: ۱ قوطی آلو : به مقدار لازم . تا امتحانش نکنی نمیتونی قضاوت کنی، عاااالیع😍👌 ‎‏@nyiazcom ━••♥️⃟🍃••━

#ترشی_لبو لبو نمک🧂 تخم گشنیز سرکه ‎‏@nyiazcom ━••♥️⃟🍃••━

#کیک_آلمانی😋🍰 تخم مرغ : ۳ عدد شکر : ۱ لیوان شیر : ۱ لیوان روغن مایع : یک سوم لیوان آرد سفید : ۲ لیوان کاپوچینو آماده : ۲ ق غ بکینگ پودر : ۲ ق م وانیل : نصف ق چ ‎‏@nyiazcom ━••♥️⃟🍃••━