💢 کنترل استرس پیش از سخنرانی استرس پیش از سخنرانی (که گاهی به آن «ترس از صحنه» گفته می‌شه) یک تجربه کاملاً طبیعی هست. ؛ حتی حرفه‌ای‌ترین سخنرانان جهان نیز این هیجان رو قبل از رفتن روی صحنه حس می‌کنن. کلید موفقیت، حذف کامل این استرس نیست، بلکه *مدیریت و تبدیل اون به انرژی مثبت* برای یک ارائه بهتر هست. در ادامه راهکار خواهیم داد. لینک کانال: https://eitaa.com/ocsuni 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

راهکار اول درسخنرانی آمادگی قبل از روز سخنرانی (پیشگیری) بزرگترین عامل استرس، «ترس از ناشناخته‌ها» و «احساس عدم آمادگی» هست. 💢«تسلط بر محتوا»: روی موضوع خود اشراف کامل پیدا کنید. وقتی بدونید چی می‌گید، مغزتان کمتر نگران فراموشی خواهد بود. لینک کانال: https://eitaa.com/ocsuni 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

✍«کنفوسیوس» در جواب اون‌هایی که مدام بخاطر سختیا غر میزنن میگه: بجای اینکه این‌ قدر به تاریکی لعنت بفرستید، بلند شید و یه شمـ🕯ـع روشن بکنید! 🤦‍♂خیلی‌ها میتونن بلند بشن و برای بهتر شدن اوضاع کاری انجام بدن ، اما ترجیح میدن سختی این کار رو قبول نکنن و به بهونه آوردن و غر زدن ادامه میدن!❌ چرا وقتی مسیرت غلطه و استعدادش‌و نداری، برا تغییر کردن تلاشی نمیکنی؟ چرا وقتی تو یه موضوعی نیاز به آموزش دیدن داری ، نمیری و آموزش بیینی...؟ 🏃 بلند شو و برای حل مشکل تلاش کن، شده یه قدم کوچیک برا بهتر شدن شرایط بردار، مطمئن باش که این خیلی بهتر از تلاش نکردن و سختی کشیدنه... لینک کانال: https://eitaa.com/ocsuni 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

📍🌲 جنگل‌های آستارا ، گیلان #گیلان #ایران_زیبا لینک کانال: https://eitaa.com/ocsuni 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

چقدر جناب حافظ قشنگ میگه: چرخ گردون چه بخندد چه نخندد تو بخند مشکلی گر سر راه تو ببندد تو بخند غصه ها فانی و باقی تو بخند گر دلت از ستم و غصه برنجد تو بخند عصرتون قشنگ 🌻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

⚜ ماه زیبا ، جزیره قشم 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

📚 از کتاب «جادوی فکر بزرگ» • هر روز قدمی برای بهتر کردن خود بردارید. • افکار مثبت را در بانک حافظه خود ذخیره کنید. • نسبت به افکار منفی بی توجه باشید. • خود را در متن یک برنامه خودشکوفایی قرار دهید. • از کلمات و جملات بزرگ اندیشان استفاده کنید. • با خودتون گفتگوی روحیه بخش داشته باشید. • ذهن خود را سیاه چال افکار منفی نکنید. • خود را در برابر عارضه بهانه جویی واکسینه کنید. • لذت زمین خوردن خود را دودستی تقدیم آدم حسود نکنید. • توصیه و مشاوره را فقط از آدم های موفق قبول کنید. • ذهن خود را با تفکر من موفق میشم شرطی کنید. • از لحن صدای افراد عمق تفکر آنها را بخوانید. #رشد_فردی #برشی_از_کتاب لینک کانال: https://eitaa.com/ocsuni 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣