چطوری بفهمیم سالمیم 👈 آبغوره بخورید بعد از 50ثانیه ️اگر دهانتان اب افتاد قندتان بالاست اگر خشک شد مشکل کبدی اگر کف کرد یا چسبناک شد چربی خون ️اگر سردرد گرفتید فشار خون دارید #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‏

✅صبحانه های دارویی 🔸درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 🔸رفع خستگی: مصرف شیر دارچین 🔸درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‏

⭕️ اگر میخواهید دیابت نگیرید، صبح‎ها چای دارچین بنوشید! ☕️ ▫️اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید. ▫️دارچیـن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است. ▫️چای دارچین منبع آنتی اکسیدان است و برای سلامت قلب و پوست و مو بسیار مفید است. 👈 درصورت افراط در مصرف احتمال آسیب کبدی وجود دارد. #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‏        

⭕️ بهترین دمنوش‌ها برای فصل آلرژی و سرماخوردگی #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‏

⭕️ ۷ فایدهٔ مصرف روزانهٔ ترکیب زردچوبه و زنجبیل ▫️زردچوبه و زنجبیل از یک خانواده هستند و سالیان طولانی است که در طب سنتی و گیاهی کاربرد دارند. ▫️مطالعه‌ای دریافته ترکیب این دو ادویه به دلیل وجود جینجرول، شوگاول و کورکومین می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‏

✅خواص کشمش 🔸کشمش منبع غنی از پتاسیم، آهن ، منیزیم، ویتامین‌های گروه B و فیبر است. 🔸این میوه خشک به بهبود اختلالات سیستم عصبی کمک می‌کند، از قلب و عروق حمایت می‌کند و در درمان کم‌خونی و مشکلات کبد و کلیه مؤثر است. 🔸به دلیل فیبر بالا باعث تنظیم حرکات روده، پیشگیری از یبوست و هضم بهتر غذا می‌شود. 🔸آنتی‌اکسیدان‌ها، آهن و ویتامین‌ها باعث درخشش پوست و تقویت ریشه مو می‌شوند. 🔺 افراد دیابتی‌ برای میزان ِمصرف، حتما با پزشک مشورت کنند. #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‌

⭕️ زردچوبه‌ خشک بیماری آلزایمر را درمان می‌کند ▫️به همین دلیل است که در هندوستان تنها ۵% از مردم بالای ۶۰ سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی در کشورهای دیگر بسیار بیشتر است. #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‏

✅خواص گل گاوزبان 🔸شادی آور 🔸ضد افسردگی 🔸تقویت‌ کننده قلب 🔸تقویت‌ کــننده کــبد #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‌

🔴 هرگز در خانه پنی سیلین تزریق نکنید 🔸 بعضی نسبت به پنی ‌سیلین دچار واکنش ‌های آلرژیک میشوند، اصطلاحا به آن شوک ناشی از پنی ‌سیلین میگویند. 🔸 ابتلا به این شوک ممکن است به مرگ منجر شود. #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‌

⭕️ مصرف روزانه تخم‌مرغ در کاهش خطر ابتلا به فراموشی موثر است! ▫️موادغذایی مانند تخم‌مرغ آنتی‌اکسیدان‌، کولین و اسیدهای چرب امگا۳ با کاهش التهاب، در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل تاثیر دارند. ▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهد احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که روزی یک تخم‌مرغ می‌خورند، کمتر از افرادی است که به‌صورت هفتگی یا ماهانه یک تخم‌مرغ می‌خورند. ▫️البته این نتیجه نیازمند تحقیق و بررسی بیشتر است، اما همانطور که از قبل می‌دانیم تخم‌مرغ منبع خوبی برای ویتامین ب، کولین، فولات و ویتامین دی است که برای محافظت در برابر بیماری‌ها موثرند. ▫️گذشته از همه این‌ها تخم‌مرغ حدود شش گرم پروتئین دارد که به احساس سیری و تقویت توده عضلانی کمک می‌کند. #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‌

⭕️ نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن چیست؟ #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‌

⭕️ ۵ عادت صبحگاهی که فشار خون را بالا می‌برند ▫️چک کردن گوشی بلافاصله بعد از بیداری: استرس ناشی از پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی باعث ترشح کورتیزول و تنگ شدن رگ‌ها می‌شود. ▫️حذف صبحانه: نخوردن صبحانه باعث ترشح بیشتر هورمون‌های استرس و بالا رفتن فشار خون می‌شود. ▫️قهوه زیاد با معده خالی: بیش از ۱–۲ فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند فشار سیستولیک را تا ۱۰ واحد افزایش دهد. ▫️استرس دیر رسیدن به محل کار: اضطراب مکرر صبحگاهی، عامل فشار خون مزمن است. ▫️صبحانه شور و آماده: خوراکی‌های فرآوری‌شده و پرسدیم مثل نودل فوری یا ساندویچ آماده، فشار خون را در طول زمان بالا می‌برند. #سلامت • • • • • • • • • • • • • • • • • • ♻️مارا به دوستانتان معرفی کنین👇 https://eitaa.com/ofoqbesat • • • • • • • • • • • • • • • • • •‌