ذهنت را هرس کن!✂️🤯 📲در دنیای پرهیاهوی مجازی، ازدحام به‌حدی زیاد است که ما گاهی دچار سردرگمی می‌شویم. #مدیریت_ذهن و #هرس_افکار، راهبردی مناسب برای رهایی از این کلافگی‌هاست.🤯 اگر قرار است حضوری هدفمند و درست در فضای مجازی داشته باشیم باید ذهن خود را از رخدادهای پوچ و بی‌ارزش خالی کنیم. 🔰هرس افکار را در سه جایگاه باید ترتیب اثر بدهیم: 1️⃣هرس افکار اضافی: فکرهای اضافی درباره‌ی هر موضوع در ذهن ما و اخباری که برایمان مفید نیست، فقط و فقط مغز را بیهوده درگیر می‌کنند در حالی‌که از هر نظر سودی هم به ما نمی‌رسانند؛ باید این اندیشه‌ها را از ذهن خود پاک کنیم تا ذهنمان رها شود. 2️⃣هرس ارتباط: ارتباطات اصلی ما در جای خود مهم هستند اما ارتباطی که مدیریت ندارد همچنین تعامل با یک فرد وقتی می‌تواند در چند کلمه کوتاه واقع شود ولی طولش می‌دهیم و سودی برای دو طرف ندارد تنها باعث از دست رفتن زمان مفیدمان می‌شود پس تعامل و ارتباط به اندازه ✋️ 3️⃣ هرس شبکه‌های اجتماعی، پیام‌رسان، کانال و پیج: در فضای مجازی نباید دوروبر خود را بیش‌از اندازه شلوغ کنیم. کانال‌هایی که مدت‌هاست باز نکردیم را پاک کنیم تا با یک آلارم کوچک، نگران پیام‌های نخوانده نباشیم. ⏰️یادمان باشد دنیا کوچک و گُذراست و فرصت‌ها کم. باید برای #زمان خود ارزش قائل باشیم؛ از اتفاقات و اخبار ساده عبور نکنیم اما زمان را هم غنیمت بشماریم. ✍️🏻#تحریریه_فرا_سو #سواد_رسانه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔴 عضو شوید ⇩⇩⇩ 🆔 http://eitaa.com/faraasoo 🔻همراه ما باشید در پیام رسان‌های↡ ایتا | روبیکا | تلگرام 🆔 @Faraasoo