☀️🔉☀️🔉☀️🔉☀️🔉 📣#خبر_آنلاین 3 روز بسیار #گرم در پیش است/ توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند. مدیرعامل شرکت توانیر: سه روز گرم را در روزهای سه‌شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه پیش رو داریم و پیش‌بینی می‌شود اوج مصرف حتی به ۷۳ هزار مگاوات نیز برسد، در چنین شرایطی نیاز است تا مردم همکاری خود را تداوم بخشند. اوج مصرف دیروز نسبت به روز مشابه پارسال ۷ هزار و ۸۰۰ مگاوات بیشتر بود و این عدد نشان می‌دهد نیازمند مدیریت مصرف بهتر هستیم. از مردم درخواست می‌کنم در سه روز آینده به منظور آنکه بتوانیم برای همه مشترکان برق پایدار تأمین کنیم، مصرف خود را مدیریت و صنعت برق را همراهی کنند. 🖇 ✅ توصیه‌های مفید برای فصل گرما رو در پست‌های بعدی بخونید👇( کافیه روی لینک ‌های آبی بزنید و وارد مطلب مدنظرتون بشید 😉) 1⃣ 🍽 اصول تغذیه‌ای درست در فصل گرما 2⃣ 🚗 اصول مراقبت از خودرو در فصل گرما 3⃣ ⏲ شناسایی پرمصرف‌‌ترین لوازم خانگی 4⃣ 🦠 عفونت‌های پوستی در فصل گرما 5⃣ 🩺 راه‌های نجات از آفتاب‌سوختگی در فصل گرما 6⃣ 🚿 دوش آب گرم بگیریم یا دوش آب سرد ؟ 7⃣ 🍹معجزه شربت سکنجبین ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔻همراه ما باشید در پیام رسان‌های↡ ایتا | روبیکا | تلگرام 🆔 @Faraasoo

3 روز بسیار #گرم در پیش است/ توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند. 1⃣🍽 اصول تغذیه‌ای درست در فصل گرما 🆔 @Faraasoo

3 روز بسیار #گرم در پیش است/ توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند. 2⃣‌ 🚗 اصول مراقبت از خودرو در فصل گرما 🆔 @Faraasoo

3 روز بسیار #گرم در پیش است/ توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند. 3⃣⏲ شناسایی پرمصرف‌‌ترین لوازم خانگی‌های پرمصرف و یا حتی کم مصرف‌ترین وسایل برقی می‌تونه یک راه جدی برای صرفه‌جویی در انرژی باشه، مخصوصا حالا که تو فصل گرما هستیم و استفاده از وسایلی مثل کولر، یخچال فریزر و … زیاد میشه. 🆔 @Faraasoo

3 روز بسیار #گرم در پیش است/ توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند. 4⃣🦠 عفونت‌های پوستی در فصل گرما #سلامتی| اگه چیزی آزاردهنده‌تر از گرما و عرق وجود داشته باشه، قطعاً عفونت‌های پوستیه، #اینفوگرافیک ما رو بخونید تا با انواع عفونت‌‌ها، پیشگیری‌ و درمانشون آشنا بشید. 🆔 @Faraasoo

3 روز بسیار #گرم در پیش است/ توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند. 5⃣🩺 راه‌های نجات از آفتاب‌سوختگی در فصل گرما 🆔 @Faraasoo

3 روز بسیار #گرم در پیش است/ توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند. 6⃣🚿 دوش آب گرم بگیریم یا دوش آب سرد ؟ حالا که هواگرم شده و هر روز می‌خواهید دوش بگیرید این اطلاعات تو این(☝️🏻) تصویر بهتون کمک میکنه که بدونید در هر شرایطی چه دوشی بگیرید که به بدنتون کمک بیشتری بکنید. 🆔 @Faraasoo

3 روز بسیار #گرم در پیش است/ توانیر: مردم بیشتر همراهی کنند. 7⃣🍹معجزه شربت سکنجبین ✅ نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که، چون آن را با یخ خنک کرده و می‌نوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد و آن چه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌کند. 🪄اگه به معجزه اعتقاد ندارید، تو اوج گرما شربت سکنجبین با خیار بخورید تا بفهمید معجزه واقعیه! از تابستون یکهو می‌رید زمستون! 🆔 @Faraasoo

#اسموتی هندوانه ـ نعناع نوشیدنی سالم و نشاط‌آور 🌿 مواد لازم: ۲ فنجان هندوانه خرد شده (تخمه‌ها رو جدا کنید) یک و یک‌دوم قاشق غذاخوری نعناع تازه یک‌دوم فنجان ماست بدون چربی یا معمولی یک قاشق غذاخوری عسل یک دوم فنجان یخ 🌿 طرز تهیه: همه این مواد رو داخل مخلوط‌کن بریزید تا محتویات خوب با هم مخلوط بشن و تمام! اسموتی شما حاضر شد، یه نوشیدنی خنک ویژه روزهای خیلی #گرم تابستون! نوش جان😋 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔻همراه ما باشید در پیام رسان‌های↡ ایتا | روبیکا | تلگرام 🆔 @Faraasoo