#پوستر مراسم یادواره دوازدهمین سالگرد شهادت #شهید حاج حسن شاطری
و سومین روز تشییع پیکر #شهید سیدحسن نصرالله 🌷
#اطلاع_رسانی
@omranko
📌زرده یا سفیده تخم‌مرغ؟
◽️در حالی که هر سفیده تخم‌مرغ حاوی حدود ۳.۶ گرم پروتئین است، تخم‌مرغ آب‌پز که شامل سفیده و زرده باشد، حدود ۶.۳ گرم پروتئین دارد. در مقابل، یک زرده تخم‌مرغ بزرگ حاوی ۲.۷ گرم پروتئین است.
◽️اگرچه سفیده تخم مرغ پروتئین بیشتری دارد، اما اکثر مواد مغذی موجود در تخم مرغ در واقع در زرده آن یافت می شود. زرده تخم مرغ سرشار از چربی، سلنیوم، فسفر، ویتامین B۱۲، ویتامین A، ویتامین D، فولات و ریبوفلاوین است. البته زرده تخم مرغ دارای کلسترول بیشتری در رژیم غذایی است.
◽️در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد که کلسترول رژیم غذایی برای اکثر بزرگسالان سالم تأثیر کمی بر سطح کلسترول خون دارد، برخی از افراد ممکن است نسبت به اثرات کلسترول رژیم غذایی حساس‌تر باشند و باید مراقب مصرف آن‌ها باشند.
#سلامتی #تغذیه #دانستنی
@omranko
🌷پنجمین جلسه حضوری #قاریان_شکوفه_های_قرآنی_عمرانکوی
در مسجد کریم اهل بیت امام حسن مجتبی علیه السلام
مربی محترم ؛ حافظ و قاری محترم جناب آقای مهدی ذوالفقاری
زمان : امروز دوشنبه راس ساعت ۱۶.۳۰ همراه با نماز مغرب و عشا منتظر شما هستیم
تذکر : تا اطلاع ثانوی در خدمت قاریان عضو گروه #قاریان_شکوفه_های_قرآنی_عمرانکوی خواهیم بود
👌 و عضویت در این گروه منوط به شرکت منظم در کلاس های هفتگی چهارشنبه #شکوفه_های_قرآنی_عمرانکوی خواهد بود
#هیئت_پیروان_صاحب_الزمان_عج
#کانون_خدمت_رضوی_کریم_اهل‌بیت
#شکوفه_های_قرآنی_عمرانکوی
#رسانه_عمرانکوی
@omranko
6.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚨اگر جلوی پارکینگ خانه‌تان خودرو پارک شده بود، چه باید کرد؟
سردار سید تیمور حسینی، رئیس پلیس راهور فراجا گفت
🔴اگر خودرویی جلوی پارکینگ خانه شما پارک کرده، می‌توانید از طریق اپلیکیشن «پلیس من» گزارش دهید تا پیامکی به صاحب خودرو ارسال شود.
🔴برای ثبت گزارش، کاربران باید وارد قسمت خدمات راهور در اپلیکیشن «پلیس من» شده و گزینه «اعلام سد معبر» را انتخاب کنند. سپس با مشخص کردن شماره پلاک خودرو و محل دقیق آن بر روی نقشه، گزارش خود را ثبت کنند.
🔴پس از ثبت گزارش، پیامکی به صاحب خودرو ارسال می‌شود و از او خواسته می‌شود تا خودرو را هر چه سریع‌تر جابه‌جا کند. این سامانه به‌طور خودکار پیگیری‌های لازم را انجام می‌دهد.
🔴اگر صاحب خودرو به پیامک و تماس‌های ارسال‌شده توجه نکند، پلیس راهور برای جابه‌جایی خودرو اقدام کرده و از طریق جرثقیل، خودرو را منتقل می‌کند.
@omranko
💠 شرایط فروش سه محصول سایپا اعلام شد
🔹شرکت سایپا شرایط پیش فروش سه محصول خود را با قیمت علی الحساب و موعد تحویل مرداد الی دی 1404 اعلام کرد.
🔹متقاضیان می توانند از ساعت 10 روز دوشنبه 6 بهمن تا زمان تکمیل ظرفیت با مراجعه به سایت فروش سایپا نسبت به ثبت نام اقدام نمایند.
@omranko
📣 سازمان لیگ: دربی پنجشنبه برگزار می شود
🔸مسابقه دو تیم پرسپولیس – استقلال روز پنجشنبه ۹ اسفند ساعت ۱۷:۱۵ در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد.
داور شهرآورد معرفی شد
🔹فدراسیون فوتبال به طور رسمی پیام حیدری را به عنوان داور شهرآورد معرفی کرد.
📣 پیش‌فروش بلیت‌های نوروزی قطار از فردا
🔸قائم‌مقام راه‌آهن جمهوری اسلامی ایران از آغاز پیش فروش بلیت‌های نوروزی قطار از فردا به مدت سه روز خبر داد.
💢 کسر خدمت یک ماهه در انتظار سربازماهرها
مشاور فرمانده مهارت‌آموزی ستاد کل نیروهای مسلح:
🔸در ۸ سال گذشته ۲ میلیون سرباز را پای کار مهارت‌آموزی بردیم. تا امروز ۱ میلیون و ۱۳۰ هزار نفر توانسته‌اند گواهینامه‌های معتبر مهارت‌آموزی را در رشته‌های تخصصی دریافت کنند.
🔸برای این جوانان مشوق‌هایی نظیر یک ماه کسر خدمت، تعیین سازمان محل خدمت، یک ماه مرخصی تشویقی، دریافت یک درجه بالاتر از درجه استحقاقی، بخشش اضافه خدمت و استفاده از این افراد به‌عنوان کمک مربی یا مربی در نظر گرفته شده است.
🔴مخالفت شورای عالی انقلاب فرهنگی با افزایش سن داوطلبان دانشگاه فرهنگیان به ۲۷ سال
افزایش سن داوطلبان دانشگاه فرهنگیان به ۲۷ سال رسما #منتفی شد.
طی صحبت تلفنی اینجانب با وزیر محترم آموزش و پرورش و علی رغم ارائه مستندات افزایش سن به ۲۷ سال توسط وزارتخانه به شورای عالی انقلاب فرهنگی، این شورا با افزایش سن #مخالفت کرد.
🚘 نتایج چهارمین قرعه کشی ایران خودرو اعلام شد
🔹با به روز رسانی سایت فروش ایران خودرو، نتایج قرعه کشی ایران خودرو (طرح عادی) مشخص شد.
⬅️ سایت : www.ikcosales.ir
#چه_خبر
💟 با ما همراه باشید.
@omranko
#اعلامیه 🏴
اولین سالگرد درگذشت مرحوم مغفور شادروان
🥀 حاج سید عبدالله شجاعی
🙏شادی روحش فاتحه وصلوات #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد
#رسانه_عمرانکوی
@omranko