#فتنه_ها_را_بشناسیم 📽 تا می‌تونی بتاز! تا آخرش این صحنه رو پشت آیفون خونه‌ت ببینی... کمتر از دو دقیقه‌ست؛ ببین و نشر بده #ترسناک ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 👈۸ علت پادردهای شبانه و راهکارهای آن 🔸بد نیست بدونید پادردهای شبانه ممکنه دلایلی مثل : 🔹گرفتگی‌های عضلانی 🔹 یا رگ‌های واریسی داشته باشه که با راهکارهایی مثل نوشیدن آب کافی یا فعالیت بدنی تا حدی قابل تسکینه. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

📸 پیام مهم امام رضا علیه‌السلام برای شرایط امروز جامعه ما 🔸نگاهی به حدیث مهم امام هشتم علیه السلام درباره حفظ آبروی افراد که اون رو برای حضرت عبدالعظیم حسنی سلام الله‌علیه نقل کردند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی تنفس عمیق و بهبود عملکرد ریه 🔮تنفس عمیق باعث بهبود عملکرد ریه ها می شود.تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد. 🔮بدون اکسیژن کافی، شخص بیشتر در معرض مشکلات ریوی و حتی بیماری قلبی قرار می گیرد. 🔮 تنفس عمیق برای کسانی که مشکوک به بیماری های ریوی یا تنفسی هستند نیز مفید است. 🔮روزی ۱۰ دقیقه تنفس عمیق به کاهش مشکلات تنفسی همچون آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی، برونشیت و حتی درد قفسه سینه کمک می کند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🥕🥦🍆 نکاتی در مورد رژیم گیاهخواری 🔸خوبه بدونید که مصرف غذاهای گیاهی خواص مخصوص به خودش رو داره اما نکته اینجاست 🍗🥚🥩که طبق توصیه‌ها نباید به هیچ عنوان مصرف گوشت و لبنیات رو از رژیم غذایی حذف کنیم❌ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#منبر_کوتاه ♨️گناه کردی و پشیمانی؟!! 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤 #آیت_الله_مجتهدی_تهرانی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

📽 سرود «دریای آرامش» ⭕️ کاری از بچه‌های شیرازی شیراز، بلوار شهید چمران! #دهه_نودی‌ها ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d