#طب_کاربردی 🥛مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده هانداشته باشد؛ 🥛مصرف کلسیم و ☀️ ویتامین D باهم از پوکی استخوان درسنین بالاجلوگیری می کند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

­💗#دلبرانه💗 ‍‌ 🔵 بدانيم که همسر ما يک ابر انسان نيست، او خوبي هاي بسياري دارد و بدون شک داراي کاستي هايي نيز هست. به او کمک کنيم تا بهتر شود ، اما روان او را به بند نکشيم و شأن او را نابود نکنيم. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

‼️#توجه‼️ ❌این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است. 🥦🥕🍃در بسیاری سبزیجات مانند هویج، اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

#تلنگر 📽#کلیپ بیا تا قدر یکدیگر بدانیم ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

باز خوانی یک داستان👇

🌴🌲یک داستان یک تلنگر(80)🌲🌴 🧕 درگوشی برای... 🧔 🍃خانمم همیشه می‌گفت دوستت دارم؛ من هم گذرا می‌گفتم منم همینطور عزیزم. 🍂از همان حرف‌هایی که مردها از زنها می‌شنوند و قدرش را نمی‌دانند. ⚡️ همیشه شیطنت داشت. آنقدر قربان صدقه‌ام می‌رفت که گاهی با خودم می‌گفتم: 💫مگر من چه دارم که همسرم انقدر به من علاقه مند است؟! 🌙یک شب کلافه بود، یا دلش می‌خواست حرف بزند، می‌دانید همیشه به قدری کار داشتم که وقت نمی‌شد مفصل صحبت کنم، من برای فرار از حرف گفتم: 💥 می‌بینی که وقت ندارم، من هرکاری می‌کنم برای آسایش و رفاه توست ولی همیشه بدموقع مانند کَنه به من می‌چسبی! 🌑 گفت کاش من در زندگیت نبودم تا اذیت نمی‌شدی. ☀️ این را که گفت از کوره در رفتم، گفتم خدا کنه تا صبح نباشی. 🍁بی‌اختیار این حرف را زدم...! این را که گفتم خشکش زد، برق نگاهش یک آن خاموش شد به مدت سی ثانیه به من خیره شد و بعد رفت به اتاق خواب و در را بست... 🔬بعد از اینکه کارهایم را انجام دادم کنارش رفتم تا بخوابم، موهای بلندش رها بود و چهره‌اش با شبهای قبل فرق داشت، دستش را گرفتم؛ 👏 افتخار کردم که زیباترین زن دنیا را دارم لبخند بی‌روحی زد. 🛏نفس عمیقی کشید و خوابیدیم. آن شب خوابم عمیق بود، اصلا بیدار نشدم... 💊از آن شب پنج سال می‌گذرد و حتی یک شب خواب آرامی نداشته‌ام! ⁉️ هزاران سوال ذهنم را می‌خورد که حتی پاسخ یک سوال را هم پیدا نکرده‌ام. ❓ گاهی با خود می‌گویم مگر یک جمله در عصبانیت می‌تواند یک نفر را بکشد! 🏔مگر چقدر امکان دارد یک جمله به قدری برای یک نفر سنگین باشد که قلبش بایستد؟!!! 💔همسرم دیگر بیدار نشد، دچار ایست قلبی شده بود. شاید هم از قبل آن شب از دنیا رفته بود، از روزهایی که لباس رنگی 👗می‌پوشید و من در دلم به شوق می‌آمدم از دیدنش اما در ظاهر نه... 💌 بعد از مرگش دنبال چیزی می‌گشتم، کشوی کنار تخت را باز کردم، یک نامه آنجا بود، پاکت را باز کردم جواب آزمایشش بود؛ تمام دنیا را روی سرم آوار کرد، خانواده‌اش خواسته بودند که پزشک قانونی، چیزی به من نگوید تا بیشتر از این نابود نشوم... 🤱 آن شب می‌خواست بیشتر باهم باشیم تا خبر پدر شدنم را بدهد. حالا هرشب لباسش را در آغوش می‌گیرم و هزاران بار از او معذرت می‌خواهم اما او آنقدر دلخور است که تا ابد جوابم را نخواهد داد. حالا فهميدم، گاهی به یک حرف چنان دلی می‌شکند که قلبی از تپش می‌ایستد. بايد بیشتر مواظب حرفها بود؛ گاهی زود دیر می‌شود...! یکی میگفت: گاهی یک استامینوفن کدئین، بیشتر از بعضی آدم ها می فهمد وقتی درد داری، می داند باید آرامت کند . بی چون و چرا بی آنکه بپرسد چرا...برای چه ... توضیح نمی خواهد...... اما آدم هایی هستند که به جای آنکه درد زخمت را آرام کنند، نمک بر زخم می پاشند .... خوب نمی شوی که هیچ، بدتر هم میشوی همسران عزیز لطفا مراقب همدیگه باشید 💐 بیاید قدر یکدیگر بدانیم.... ✳️ لینک کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💚#نمایش_همدلی💚 🏓🎾کارگاه ساخت لوازم ورزشی «علی مهربانی» یک فرق اساسی با بقیه کارگاه‌ها دارد. 🧠 کارکنان اینجا، همگی افراد کم‌توان ذهنی هستند که اگر این کارگاه نبود قاعدتا باید خانه‌نشین و بیکار می‌شدند. 👤آقای مهربانی، خودش معلم مدرسه استثنایی‌هاست و به نظرم مناسب‌ترین نام‌خانوادگی را دارد. 👏👏🎉🎊👏👏 ‌✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

🌐#شگفتیها🔻 💦چشمه ای عجیب در ساری !!! ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

👆ارسالی یکی از اعضای کانال امیدانه 🙏ممنون بابت همدلی و همراهی شما

😆#طنز😆 🧕مامانا دیگه به گفتنِ: 👨‍⚖ " صاف بشین قوز نکن " 🙇‍♂ هم راضی نمیشن😂😂 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

😆#طنزشیرین😆 یکی می گفت مادر بزرگم یک هفته‌س بیمارستان بستریه... 👩‍⚕💕👨‍⚕نصف دکتر پرستارا رو به هم رسونده 👌امروز به یه دکتره میگفت ؛خانم فلانی که تو اورژانس خیلی بهت میاد... چرا نمیگیریش؟ 😂😂 👨‍💼💐قدیمی ها به ازدواج آسان خیلی اعتقاد داشتن👏👏👏 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

😆#طنز😆 عجیب ترین آی کیو جهان😄😄 🎤#حسن_ریوندی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh