#طب_کاربردی 💥مهمترین ویتامین برای پوست ▫️#ويتامينE مهم‌ترين ماده‌اي است كه براي بهبود كيفيت پوست نياز داريد و از آن در ساخت كرم‌هاي پوست هم استفاده مي‌شود. بهترين روش براي دريافت اين ويتامين مصرف ميوه و سبزي‌هاي؛ 🟡 زرد و 🟧نارنجي مانند : 🥕هويج، انبه، 🫑فلفل دلمه‌اي زرد و 🍊نارنگي و مصرف آجيل‌هاست. ▫️اين گروه مواد غذايي حاوي نوعي آنتي‌اكسيدان به‌نام كاروتنوئيد هستند كه بدن، آن را به ويتامين E تبديل مي‌كند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی #ویتامینe مهم ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم های سالم است. ⚫️سوختگی های روی بلال کبابی سرطان زا هستند ♨️بهتر است بلال را به صورت بخار پز میل کنید . ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🔆 عوارض کمبود #ویتامینE در بدن: 🟠 وجود مشکل در بینایی 🔵 از دست دادن توده‌ی عضلانی 🟠 وجود مشکل در برقراری تعادل و ناموزون راه رفتن 🔵 خستگی و سوزن سوزن شدن بدن 🟠 اختلال در سیستم ایمنی بدن ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d