#طب_کاربردی 👈۸ علت پادردهای شبانه و راهکارهای آن 🔸بد نیست بدونید پادردهای شبانه ممکنه دلایلی مثل : 🔹گرفتگی‌های عضلانی 🔹 یا رگ‌های واریسی داشته باشه که با راهکارهایی مثل نوشیدن آب کافی یا فعالیت بدنی تا حدی قابل تسکینه. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

📸 پیام مهم امام رضا علیه‌السلام برای شرایط امروز جامعه ما 🔸نگاهی به حدیث مهم امام هشتم علیه السلام درباره حفظ آبروی افراد که اون رو برای حضرت عبدالعظیم حسنی سلام الله‌علیه نقل کردند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی تنفس عمیق و بهبود عملکرد ریه 🔮تنفس عمیق باعث بهبود عملکرد ریه ها می شود.تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد. 🔮بدون اکسیژن کافی، شخص بیشتر در معرض مشکلات ریوی و حتی بیماری قلبی قرار می گیرد. 🔮 تنفس عمیق برای کسانی که مشکوک به بیماری های ریوی یا تنفسی هستند نیز مفید است. 🔮روزی ۱۰ دقیقه تنفس عمیق به کاهش مشکلات تنفسی همچون آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی، برونشیت و حتی درد قفسه سینه کمک می کند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🥕🥦🍆 نکاتی در مورد رژیم گیاهخواری 🔸خوبه بدونید که مصرف غذاهای گیاهی خواص مخصوص به خودش رو داره اما نکته اینجاست 🍗🥚🥩که طبق توصیه‌ها نباید به هیچ عنوان مصرف گوشت و لبنیات رو از رژیم غذایی حذف کنیم❌ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#منبر_کوتاه ♨️گناه کردی و پشیمانی؟!! 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤 #آیت_الله_مجتهدی_تهرانی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

📽 سرود «دریای آرامش» ⭕️ کاری از بچه‌های شیرازی شیراز، بلوار شهید چمران! #دهه_نودی‌ها ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#به_کدامین_گناه_کشته_شدند 🌱🌕🌱گویی فرشته ها در حال کرنش برابر نوجوان 🌷شهید شاه چراغ هستند که این چنین با شکوه و البته مظلومانه آرمیده.💔 🌷🇮🇷🌷🌷🇮🇷🌷🌷🇮🇷🌷🌷🇮🇷🌷 چه زود بود بهر تو سفر به سمت آخرت پرستوی پریده‌ام , بأیّ ذنبٍ قتلت ؟ #شهید_آرشام_سرایداران ✍امیرحسین کسائی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🔰روز چهارشنبه روز زیارتی 🌸 امام کاظم علیه السلام 🌸 امام رضا علیه السلام 🌸 امام جوادعلیه السلام 🌸 امام هادی علیه السلام التماس_دعا🤲 اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین_ع ‌ ‌ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d