🛡وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به #درد_قاعدگی و #سندرم_پیش_از_قاعدگی: طاق باز خوابیده و بالشتی زیر زانوان خود قرار دهید. اعمال یداوی و تدابیر غذایی در کمتر کردن درد و مشکلات قاعدی خیلی خیلی کمک میکنه و اشتباه بزرگ خیلی این است که از داروهای شیمیایی و آمپولها کمک میگیرند در حالیکه عوارض جبران ناپذیری داره 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40