🔥چگونه ویتامین D بدن را تامین کنیم🔥 #ویتامینD #ویتامین_دی 🔶نمک طبیعی 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶مطبوخ چغندر و جامع 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶کاهو و آلو 🔶باقلا ریز کوهی 🔶مصرف روزانه شیر محلی 🔶سویق سنجد روزی ۳ق غ 🔶داروی استخوان ساز طب اسلامی 🔶پشت به افتاب نشستن روزانه ده دقیقه https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40