همچنین خوردن تخمه،آجیل و حتی استعمال عطریات باعث گرفتن صدا می گردد.استفاده نکردن از شیرینی قبل و بعد از مداحی مهم است،چون باعث چسبندگی در گلو می شود. استفاده نکردن از مایعات سرد،قبل و بعد از مداحی ضرورت دارد. از مداحی کردن هنگام خستگی یا سرماخوردگی و سینه درد به شدت پرهیز شود و در صورت اجبار، فقط با صدای پایین بخوانید. یک ساعت قبل از خواندن و یک ساعت بعد از خواندن غذا نخورید.در هنگام مداحی از آب ولرم استفاده کنید.استحمامتان با آب گرم بوده و در فضای سرد پوشش کافی داشته باشید. نکته؛ سرفه های خشک، باعث آسیب و خراشیدگی و زخم گلو و إلتهاب تارهای صوتی شده و سپس عفونت می کند.پس مراقب باشید. #بهترین آب و هوا برای صدا، آب و هوای گرم و مرطوب است. https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir