🍃🌺 #بهداشت_حنجره 🔖 #گرم_کردن حنجره 📢📢 مراحل #گرم_كردن صداي خود را رعايت كنيد تا اثرات پيشرفت صداي خود را ببينيد. #صبحها زماني كه مي خواهيد وضو بگيريد يك استكان آب داخل كتري بريزيد و زير آنرا روشن كنيد. براي يك استكان آب يك دقيقه بيشتر نياز نيست تا خوب گرم شود. تا شما وضو مي گيريد آب آماده شده و با خوردن آن اولين و مهمترين قدم خود را در اين روز براي #گرم_كردن حنجره خود انجام داده ايد. 🔴 برخي معتقدند كه حرف زدن معمولي اولين قدم براي #گرم_شدن صداست اما خوردن مقداري آب گرم، قدم جلوتر از حرف زدن است كه توصيه مي شود. پس از آن شما از خواندن با دهان بسته، براي #گرم_شدن صداي خود استفاده كنيد. مثلا صبح زود كه براي رفتن سركار، از منزل بيرون مي رويد و فرصت تمرين صبحگاهي نداريد، مي توانيد در مسير رفتن به محل كار اين تمرين را انجام دهيد و صداي خود را آماده كنيد. بدين صورت كه دهان خود را بسته نگه داريد و صدا تنها از راه بيني بيرون داده شود و بصورت موج دار شروع به كشيدن صداي خود كنيد. همچنين قبل از اجرا يا تمرين سخت، 🔵 بهتر است قبل از شروع به خواندن صداي خود را با #بم_ترین پرده صدا با کشش صدای ( آ ) و تحريرهاي نرم گلويي با دهان بسته، #گرم كنيد. كه به اين روش هارموني هم گويند. https://telegram.me/AmuzeshMadahiTorki https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir