✍🏼پیام استادروان شناس 💠در لحظه زندگی کنید شما نمی توانید گذشته را تغییر دهید و هیچ کنترلی بر روی آینده هم ندارید. در لحظه زندگی کنید و از آنچه که پیش رویتان هست لذت ببرید. زمانی که برنامه های زیادی برای خود ترتیب می دهید، بسیار پرمشغله می شوید و این باعث استرس و تنش زیادی در شما می شود که بالطبع مانع از لذت بردن شما از زندگی اکنون و حال می شود 👈فاصله میان باختن و ساختن تنها یک کلمه است، خواستن 👌تو میتوانی روزت را به زیباترین شکل بسازی 😒و می توانی آن را با کج خلقی هایت ببازی #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

صمیمےترین سلامهاو درودها تقدیم شما مهربانان امید که طلوع امروز🌷 آغازخوشےهایتان باشد🌷 وشادی و برکت و آرامش🌷 مهمان‌همیشگی خانه‌هایتان🌷 صبحتون بخیر ونیکی #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #شروعی_دوباره  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 👌هر طلوع و هر صبح هديه ای از جانب خداست 👌پس قدر اين هديه الهی را بدانيم زيبا ببينيم و زيبا فکر کنيم... 🙏خداوندﺍ ! ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ وجودمان ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺑﺒﺨﺶ.. "اﯾﻤﺎﻥ ﻭﺻﺒﺮ" 👈ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾمان ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﺪ 👈ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾمان را نزديکتر 🙏یاریمان ﮐﻦ ﺑﻪ ﻧﺎﺳﭙﺎﺳﯽ مبتلانگردیم که آرامش درونمان را نابود مي کند. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

شعری زیبا از سهراب سپهری 🌼زندگی ذره كاهیست ، 🍃كه كوهش كردیم 🌼زندگی نام نکویی ست 🍃كه خارش كردیم 🌼زندگی نیست 🍃بجز نم نم باران بهار ، 🌼زندگی نیست بجز دیدن یار ، 🍃زندگی نیست بجز عشق ، 🌼بجز حرف محبت به كسی ، 🍃ورنه هر خار و خسی ، 🌼زندگی كرده بسی ، 🍃زندگی تجربه تلخ فراوان دارد ، 🌼دو سه تا كوچه و پس كوچه 🍃و اندازه ی یك عمر بیابان دارد 🌼ما چه کردیم و چه خواهیم کرد 🍃در این فرصت کم ؟! ... سلام روزتون بخیر و سرشار از موفقیت های پی دی پی #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #شروعی_دوباره  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 🔸دقت کردید. 🍁انسانهای صادق به صداقت حرف هیچکس شک نمیکنند و حرفِ همه را باور دارند. 🍁انسانهای دروغگو تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند و معتقدند که همه دروغ میگویند . 🍁انسانهای امیدوار همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند . 🍁انسانهای نا امید همیشه آیه یاس میخوانند . 🍁انسانهای حیله گر معتقدند که همه مشغول توطئه هستند . 🍁انسانهای شریف همه را شرافتمند میدانند . 🍁انسانهای بزرگوار بیشترین کلامشان ، تشکر از دیگران است. 🍁انسانهای نظر بلند هرکاری برای هرکسی میکنند بازهم با شرمندگی میگویند: ببخشید که بیشتر از این از دستم بر نیامد . 🍁انسانهای تنگ نظر هرکاری برای هرکس انجام دهند ، چندین برابر می بینندش . 🍁انسانهای بامحبت در نهایت مهربانی همه را با جانم ، عمرم ، عزیزم خطاب میکنند. 🍁انسانهای متواضع تقریبا در مقابل خواسته همه دوستان میگویند: چشم سعی میکنم اما 🍁انسانهای پرتوقع انتظار دارند همه در مقابل حرف هایشان بگویند چشم . 🍁انسانهای حسود همیشه فکر میکنند که همه به آنها حسادت میکنند . 🍁 انسانهای دانا در جواب بیشتر سوالات میگویند: نمیدانم . 🍁 انسانهای نادان تقریبا در مورد هر چیزی میگویند: من میدانم!!! ☝️با دانستن خصلت هایمان آنها را از خود دور کنیم تا سلامت و زیبایی مان درونی باشد. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس ✍ شما چه خودتون رو باور داشته باشین چه نداشته باشین در وجودتون بمبی از انرژیه...💣 🔸شما سرشار از توانایی و استعداد هستید حتی اگه خودتون حسش نکرده باشید....💔 شما بینظیر و منحصر به فرد هستین حتی اگه خودتون رو کوچیک بدونین...🤌 هر دیدگاه بدی که از خودتون دارین فقط از باورهای غلط و افکار منفی خودتون ساخته شده➖ ⏹ اما واقعیت اینه که خداوند بزرگ در وجود ما منبع عظیمی از قدرت قرار داده بذار این انرژی و قدرت درونی وجودیت خودش رو نشون بده⚡️ ⬅️ راه فعالسازی این انرژی ایجاد باورهای مثبت نسبت به خودت هستش➕ از همین لحظه شروع کن تا این قدرت عظیمت رو فعال کنی تا به خارق العاده بودن خودت پی ببري😌 بابت این قدرت درونیت از خالقت تشکر کن✅ #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس ❣خوشبختی رو خیلی از ماها همیشه شاد بودن و داشتن رضایت کامل از زندگی، تعریف می کنیم در صورتیکه این تعریف حداقلی باعث می شود فکر کنیم خوشبخت نیستیم 👌اما خوشبختی یعنی با اینکه جنبه هایی از زندگیت رو دوست نداری، قبولش کنی و پذیریش و با انرژی برای بهتربودن وبهتر شدن ادامه بدی 😊اگه‌ روزهایی بی حوصله و دلتنگ میشی به خودت سخت نگیری و بپذیری این هم جزئی از زندگیه 💪در واقع خوشبختی یعنی با همه حسرت ها و رنج هات باز هم برای رسیدن به خواسته هات و آرامش بجنگی🌹🌹 👌ان شالله همیشه خوشبخت و شاد باشید🌺 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 💕زندگی خیلی ساده است در چهار عبارت خلاصه میشود؛که اسرار حیات آدمیست! آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛ تا بتواند بگوید: "متاسفم" آدمی باید شجاعت داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "من را ببخش" آدمی باید عشق داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "دوستت دارم" آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد؛ تا بتواند بگوید: "متشکرم" و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد؛ تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد.. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان مدیریت زمان، یکی از مهارت‌های حیاتی برای موفقیت دانش‌آموزان پرمشغله است. این مهارت به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا تعادل بهتری میان وظایف درسی، فعالیت‌های فوق‌برنامه و استراحت خود ایجاد کنند. از برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی گرفته تا استفاده از تکنیک‌های مؤثر، هر راهکار می‌تواند بهره‌وری را افزایش و استرس را کاهش دهد. همچنین، حذف عوامل حواس‌پرتی، تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت، و توجه به استراحت و خواب کافی نقش مهمی در دستیابی به این تعادل دارند. در نهایت، مدیریت زمان نه تنها یک ابزار برای پیشرفت تحصیلی است، بلکه مهارتی ماندگار برای موفقیت در زندگی محسوب می‌شود. 👈تکنیک‌های مختلفی برای مدیریت زمان توسط دانش آموزان ارائه شده است که درادامه به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.👇👇👇👇 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان(١) ۱. ایجاد برنامه روزانه و هفتگی اولین گام در مدیریت زمان، تهیه‌ی یک برنامه دقیق است. یک تقویم یا دفترچه می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند وظایف خود را به صورت بصری مشاهده کنند. نکات کاربردی: تقسیم زمان: ساعات روز را به بخش‌هایی برای مطالعه، استراحت و فعالیت‌های جانبی تقسیم کنید. اولویت‌بندی: تکالیف مهم‌تر را در ساعات اوج تمرکز (مانند صبح) انجام دهید. انعطاف‌پذیری: همیشه زمانی را برای وقفه‌های غیرمنتظره در نظر بگیرید. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان(٢) ۲. تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت داشتن اهداف مشخص، دانش‌آموزان را به سمت پیشرفت هدایت می‌کند، زیرا اهداف به عنوان نقشه راه عمل می‌کنند و تمرکز و انگیزه لازم برای دستیابی به موفقیت را فراهم می‌آورند. برای مثال، یک هدف بلندمدت می‌تواند موفقیت در امتحانات نهایی باشد که نیازمند برنامه‌ریزی منظم و پیوسته است. در این مسیر، اهداف کوتاه‌مدت مانند مطالعه روزانه‌ی یک موضوع خاص یا تکمیل فصل‌های مشخصی از کتاب درسی، نقش پله‌های پیشرفت را ایفا می‌کنند. این اهداف به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا کارهای خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کرده و به‌تدریج به هدف اصلی نزدیک‌تر شوند. همچنین، تجربه موفقیت در اهداف کوتاه‌مدت باعث ایجاد حس رضایت و انگیزه بیشتر برای ادامه مسیر می‌شود. مثال: برای امتحان ریاضی، هدف بلندمدت می‌تواند کسب نمره بالا باشد، اما هدف کوتاه‌مدت می‌تواند حل ۱۰ مسئله در روز باشد. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان(٣) ۳. تکنیک ٢۵، ۵،برای تمرکز بهتر این تکنیک روشی کاربردی برای مدیریت زمان و افزایش تمرکز است. در این روش، زمان مطالعه به بازه‌های ۲۵ دقیقه‌ای تقسیم می‌شود و پس از هر بازه، ۵ دقیقه استراحت می‌کنید. مزایا: کاهش خستگی ذهنی ایجاد انگیزه برای تکمیل وظایف افزایش بهره‌وری #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان(۴) ۴. حذف عوامل حواس‌پرتی حواس‌پرتی از مهم‌ترین موانع مدیریت زمان است. دانش‌آموزان می‌توانند با ایجاد محیطی مناسب برای مطالعه، بهره‌وری خود را افزایش دهند. راهکارها: 👈گوشی‌های هوشمند را در حالت سکوت قرار دهید یا از برنامه‌های مسدودکننده استفاده کنید. 👈در محیطی آرام و منظم مطالعه کنید. 👈از هدفون یا گوش‌گیر استفاده کنید تا سروصداهای محیطی کاهش یابد. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان(۵) ۵. استفاده از ابزارهای مدیریت زمان اپلیکیشن‌های مدیریت زمان، مثل Google Calendar یا Notion، می‌توانند ابزارهای مفیدی برای پیگیری وظایف باشند. این برنامه‌ها به شما اجازه می‌دهند زمان‌بندی، یادآوری‌ها و برنامه‌های خود را به راحتی مدیریت کنید. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان(۶) ۶. اهمیت استراحت و خواب کافی مدیریت زمان فقط به معنای کار بیشتر نیست. دانش‌آموزان باید زمان کافی برای استراحت و خواب در نظر بگیرند. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب کافی می‌تواند تمرکز و حافظه را بهبود بخشد. توصیه‌ها: 👈حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید. 👈قبل از خواب از صفحه‌نمایش‌های الکترونیکی فاصله بگیرید تا کیفیت خواب بهبود یابد. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان(٧) ۷. انجام کارها به صورت تدریجی به جای به تأخیر انداختن کارها، آن‌ها را در بازه‌های زمانی کوتاه‌تر و به صورت تدریجی انجام دهید. این روش به شما کمک می‌کند فشار کارهای انباشته را کاهش دهید. مثال: اگر پروژه‌ای دارید که یک هفته زمان می‌برد، هر روز یک بخش کوچک را تکمیل کنید. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس به عالمی گفتند خوشبختی چیست؟ گفت: حاصل یک کسری است که صورتش تلاش و مخرجش توقع است. هرچه صورت نسبت به مخرج بیشتر بشه، جواب بزرگتر میشه. حالا فرض کنید توقع به صفر نزدیک شود، خوشبختی می رود به سمت بینهایت. شرط خوشبختی این است که توقعات را پایین بیاوریم ... #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 💞بیاﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﻢ ﻋﺎﺩﺕ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﺗﻮﯼ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﻣﺎﻥ ﺟﺎ ﺧﻮﺵ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺑﺨﻨﺪﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﺑﯽ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺮ روز ﺁﻏﺎﺯ ﺷﻮﯾﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺷﻮﯾﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ﺩﻭﺭﻩ ﺑﺒﻮﯾﯿﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻟﻤﺲ ﮐﻨﯿﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﻮﺩﻧﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺳﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ روزتون ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﻯ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ🌺 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس بدنبال زندگی خوب نباش... بلکه خوب زندگی کن این دو معنایشان متفاوت است. خوب زندگی کردن یک شعور متعالی است، اما در آرزوی زندگی خوب حسرت خوردن، یک حماقت محض است، از دست دادن نقدِ زندگی است آنان که همواره در آرزوی زندگی خوب و کامل بسر می برند، هرگز در این دنیا به آن دست نخواهند یافت. هیچ کس دست نیافته است. زیرا خصلت ذاتی حیات دنیوی نقصان و کمبود است. به قول #مولانا آن یکی خر داشت پالانش نبود یافت پالان گرگ خر را در ربود کوزه بودش آب می نامد بدست آب را چون یافت خود کوزه شکست کسی خوب زندگی می کند که این دنیا را شناخته و مقهور داشتن ها و نداشتن هایش نمی شود. در حسرت چیزی نیست و همواره با نقد زندگی اش کار می کند. چنین کسی هماهنگ ترین انسانها با جریان حیات است... #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس هوای بارونی 😍 تا باران نباشد رنگین کمانی نیست تا تلخی نباشد شیرینی نیست تا غمی نباشد لبخندی نیست تا مشکلات نباشند آسایشی وجود نخواهد داشت پس همیشه به خاطر داشته باش هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی هرگز مشکلی نداشته باشی هرگز تلخی را نچشیده باشی... همین دشواری‌ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازد و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس یک اصل مهمی در زندگی و روابط ما باخودمان، دیگران و دنیا وجود دارد به اسم " پذیرش" یعنی" پذیرفتن" پذیرفتن خیلی مهمه. بپذیریم که یه چیزی تموم شده، بپذیریم فلان جا اشتباه کردیم، بپذیریم که فلان جا حق داشتیم، بپذیریم یه سری چیزا همینه که هست، بپذیریم برای یه سری چیزا باید تلاش کرد و جنگید. پذیرفتنِ موقعیت و طبق اون رفتار و احساس کردن خیلی مهمه. ماباپذیرفتن یک چیز اولین کاری که انجام می دهیم ایجاد آرامش درخودمان برای تمرکز بیشتر برموضوع است. ما درزندگی همیشه به این آرامش بعداز پذیرش نیاز داریم تا بتوانیم ذهنمان را متمرکز کنیم و تصمیمات درست و منطقی بگیریم. اوقاتتان مملو از آرامش🌺 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس حال خوب از درون میاد چه در رابطه هستی و چه نیستی چه ازدواج کردی و چه مجردی چه به هدف های خودت رسیدی و چه در مسیرشون در حرکتی در هر حال همه چی به درون تو و به افکار و باورهای تو برمیگرده و با اینکه عوامل بیرونی مهم و اثرگذارن اما تو قدرت تنظیم درونت رو داری فارغ از اینکه چی داره در بیرون میگذره دنیای درونتو جای دوست داشتنی برای زندگی کردن بکن. حالتان همیشه خوب و درونتان مملواز آرامش🌺 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

👌شب یلدا، شب خاطره کجاست آن شب یلدا که تا سپیدی صبحش انارهای دل ما کنار هم بنشینند... 🔹شب یلدا بهانه ای است برای آنکه، افراد خانواده گرد یکدیگر جمع شوند و این بستری شگرف به منظور ارتقا سلامت روان بزرگترها و افزایش مهارت های ارتباطی و رشد اجتماعی کودکان است. 🔹یادمان به پدران و مادرانی باشد که چشم انتظارمان هستند و فرزندانی که نگاهشان به لبخند ماست، یادمان باشد در میان اینهمه مشغله روزانه، ما نیز، نیازمند بودن کنار پدران و مادران خود هستیم و ناخودآگاه ما انتظارشان را می کشد. 🔹در جمع های خانوادگی کلام صمیمی و با انرژی مثبت داشته باشیم، کلام منفی تولید انرژی منفی می کند و احساس شادی و سرور را از ما می گیرد. 🔹مراقب کلام هایمان باشیم و به سخنان آدم های سمی توجه نکنیم. یلدا شب چالش های کلامی نیست، شب آرامش های ذهنی و کنار هم بودن است. 🔹اشعار حافظ بهانه ای ست برای بودن کنار افرادی که دوستمان دارند، ما همه نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن داریم... یلدایتان #شاد و خاطره هایتان #شیرین باد... #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01 •┈┈••✾•🌿💠🌿•✾••┈┈•

✅مراکز تفریحی به‌مناسبت روز زن با ۷۰ درصد تخفیف به بانوان خدمت‌رسانی می‌کنند فرزانه کلاهدوزان، رئیس کمیسیون خانواده، بانوان و جوانان شورای اسلامی شهر اصفهان: 🔹به‌مناسبت میلاد با سعادت حضرت زهرا (س) و روز زن، مدیریت شهری تخفیف ۷۰ درصدی برای استفاده از مراکز تفریحی همچون شهر رویاها، تله‌کابین صفه، باغ پرندگان و سایر اماکن تفریحی تحت پوشش شهرداری را برای بانوان اعمال می‌کند. 🔹بانوان علاقه‌مند می‌توانند از طریق ثبت‌نام در اپلیکیشن «اصفهان من» به نشانی http://app.isfahan.ir و دریافت کد تخفیف با عنوان «شهربانوی زندگی» از این تخفیفات بهره‌مند شوند. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01 •┈┈••✾•🌿💠🌿•✾••┈┈•

✍🏼پیام استادروان شناس سلام به "آنها" که همیشه دم دست هستند آدم هایی که عجله ندارند "آنها" که هميشه به حرفات«گوش» ميدن "آنها" که هوای گفتگو دارند. "آنها" که کلمه به کلمه با تو هستند. "آنها" که وقتی تلفنی باهاشان حرف می زنی مرتب نمی گویند:«باشه باشه»،که یعنی خداحافظ كنى "آنها" که بلند می گویند: دوستت دارم. جانم در می رود برای "آنها" که نیمه راه نیستند نیمه تمام نیستند پلاک موقت نیستند یک روزه نیستند "آنها" که مدام هستند "آنها" که جنس روابط شان همیشگی است سلام به "آنها" که هيچ وقت تمام نمی شوند. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01