#باهم_بسازیم ۵۶ انواع ذهنیت های منفی: "ترس از دست دادن کنترل" در این اندیشه ، فرد میترسد بی اختیار کنترل رفتار ، تکانه ها ،‌ هیجان ها ، احساسات و اراده خود را از دست بدهد و فکر میکند؛ _الان کنترلم را از دست میدهم . _نکند به فردی نامتعادل تبدیل شوم . _احتمال دارد نتوانم خودم را کنترل کنم. ❌ این اندیشه میتواند اضطراب ، تنش ،‌انعطاف ناپذیری و مهار شدن شدید از سوی خود را به همراه داشته باشد. @ostad_shojae

#شعبان_و_آشتی_کنان۹۸ فایل صوتی هفتم

#شعبان_و_آشتی_کنان_۹۸ فایل صوتی هفتم؛ بعد از استحمام رجب، حالا میچسبه، قلبت رو ببری توی یه آرایشگاهِ حرفه ای... و برای جشنِ رمضان، پیرایشش کنی! 🌸 ببین کجاش خرابه... یه دستی، به سر و روش بکش! @ostad_shojae

🌧باران آمــد ... مرا شُست و رُفت... و برای خلوتگهِ شعبان ، آذین بست. و ...حالا این منم، ایستاده روبروی تو که زبانم برای خواستن به لُکنت اُفتاده ؛ ✨| إلٰهی هَبْ لِی کَمَالَ الْإِنْقِطَاعِ إلَیْك | می بینی؟ باران، قَدَّم را بلند کرده، که دیگر جز تو را نمی بینم! دستهایت را قلاب کن؛ دلبر جان پا میگذارم رویِ منی که نیست! آنوقت تا ابد روی قلّاب دستانِ تو، آرام خواهم گرفت ... #حلول_شعبان_مبارک ❤️ @ostad_shojae

#تکنیک_های_مهربانی ۲۰

#تکنیک_های_مهربانی 💞 ۲۰ هدفِ بزرگ ؛ تو رو از معامله ی با انسانها نجات میده. باید یاد بگیری؛ برای مهربانی با دیگران، جُز با خدا، معامله نکنی! ❌ یادت باشه؛ هیچ کس جز خدا، ارزشِ معامله نداره. @ostad_shojae

#باهم_بسازیم ۵۷ انواع ذهنیت های منفی: "محرومیت عاطفی" 🔹 در این طرز فکر فرد می اندیشد👇 _نیازهای من از جهت پرورش همدلی عاطفه و مراقبت هرگز به اندازه کافی از سوی دیگران برآورده نخواهد شد. _هیچ کس وجود ندارد که نیازهایم را درک کند و به من عشق بورزد و یا اهمیت کافی دهد. این اندیشه، خشم رنجش و بهره کشی را به همراه دارد. @ostad_shojae