✅ درمان #یبوست -این بذرهاراتهیه کرده صبح ناشتا یک لیوان میل کنید. طرزتهیه بذر: خاکشیر+تخم شربتی+تخم ریحان+بارهنگ+اسفرزه+بالنگو. ازهرکدام بطوریکسان ترکیب کنیدتمیز بشویید ودرآب خیس کنید آب اضافه آنرادوربریزیدودریک پارچ شیشه ای درخنکترین جای یخچال نگهداری کنیدوهنگام مصرف به آن مقداری گلاب ویک قاشق عسل اضافه کرده ومیل کنید. استفاده ازخوردنی های ملین مانند:انجیری که شب باگلاب وآب جوش خیس کرده میل شود . بین غذایتان سالاد یا ترشی مصرف نکنید. @ostadelahi_teb

عوامل مبتلانشدن به #یبوست ⇦✨از آب جوشیده ولرم استفاده کنیم ⇦✨از میوه جات بیشتر استفاده کنیم ⇦✨بین غذا ها آب نخوریم ⇦✨غذا رو شمرده شمرده میل کنیم ⇦✨ماست وترشی به همراه غذای اصلی میل نشود ⇦✨خاکشیر و بارهنگ مصرف کنیم ⇦✨از روغن های سالم مثل کره محلی ، روغن دنبه ، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم ⇦✨حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم ✅ازموادی مثل انجیر،برگه هلووآلو،خرما،دمنوش گل محمدی و ملین هااستفاده کنیدوازخوردن چایی روی غذادوری کنید. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

عوامل مبتلانشدن به #یبوست ⇦✨از آب جوشیده ولرم استفاده کنیم ⇦✨از میوه جات بیشتر استفاده کنیم ⇦✨بین غذا ها آب نخوریم ⇦✨غذا رو شمرده شمرده میل کنیم ⇦✨ماست وترشی به همراه غذای اصلی میل نشود ⇦✨خاکشیر و بارهنگ مصرف کنیم ⇦✨از روغن های سالم مثل کره محلی ، روغن دنبه ، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم ⇦✨حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم ✅ازموادی مثل انجیر،برگه هلووآلو،خرما،دمنوش گل محمدی و ملین هااستفاده کنیدوازخوردن چایی روی غذادوری کنید. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

مصرف #خرمابرای از بین بردن #یبوست ✍ خرما اغلب به عنوان یک غذای ملین طبقه بندی می شود. به همین دلیل است که مصرف آن به افرادی که دچار یبوست می شوند، توصیه می گردد. 👈 خرما سطح بالای فیبر محلول را داردکه برای حرکات روده و انتقال راحت غذا از طریق روده ضروری است و می تواند علائم یبوست راکم کند. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔰#یبوست در پاییز و درمان آن ✍️در بعضی افراد یبوست در این فصل تشدید می‌شود به دلیل سردی و خشکی که غالب می‌شود. توصیه می‌شود که: 1- سودازاها مانند فست‌فودها را مصرف نکنید و از مصرف زیاد سیر و فلفل و غذاهای خشکی زا پرهیز شود. 2- به همراه آب کمی عسل اضافه کنید که هم جلا دهنده معده است و به همراه کمی آبلیمو از سرما خوردگی نیز پیشگیری می‌کند. 3- انواع سوپ هامثل سوپ جو مصرف شود. 4- صبحانه عدسی مصرف شود؛ فیبر خوبی دارد و املاح مناسب و رطوبت خوبی می‌دهد. 5- انجیر و آلو شب خیس خورده و فردا مصرف شود. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔰#یبوست در پاییز و درمان آن ✍️در بعضی افراد یبوست در این فصل تشدید می‌شود به دلیل سردی و خشکی که غالب می‌شود. توصیه می‌شود که: 1- سودازاها مانند فست‌فودها را مصرف نکنید و از مصرف زیاد سیر و فلفل و غذاهای خشکی زا پرهیز شود. 2- به همراه آب کمی عسل اضافه کنید که هم جلا دهنده معده است و به همراه کمی آبلیمو از سرما خوردگی نیز پیشگیری می‌کند. 3- انواع سوپ هامثل سوپ جو مصرف شود. 4- صبحانه عدسی مصرف شود؛ فیبر خوبی دارد و املاح مناسب و رطوبت خوبی می‌دهد. 5- انجیر و آلو شب خیس خورده و فردا مصرف شود. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔴 خواص #هلیله سیاه ✍ مقوی روده، مانع سفیدی مو، تقویت چشم و.... ♻️ هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که برای درمان بیماری‌های متعدد از آن استفاده می‌شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا میشویم. 🔹هلیله تقویت کننده #حافظه است. 🔹مانع از #سفیدی_مو می‌شود. 🔹تقویت کننده #معده به حساب می‌آید. 🔹سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. 🔹مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می‌کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می‌کند. 🔹جویدن هر شب آن بیماری #آسم را به حداقل کاهش می دهد. 🔹برای درمان ناراحتی‌های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید. 🔹جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری‌های متعدد از جمله #بواسیر، #قولنج و #یبوست و آسم را درمان می کند. 🔹مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می‌کند. 🔹برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. مصلح آن: روغن بادام شیرین است. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

رفع #یبوست های شدید 1- خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا 2- مخلوط یک فنجان آب کرفس با آب هویج 3- مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی 4- خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا 5- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا. 6- دم کرده برگ سنا @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

برخی از موارددرمان #یبوست 👈🏻دمنوش برگ سناباگل محمدی هفته ای یکبار 👈🏻مصرف روزانه میوه و سبزی تازه 👈🏻به تاخیر نینداختن دفع 👈🏻استفاده از برنج قهوه ای به جای سفید 👈🏻پرهیز از مصرف برنج‌های خارجی 👈🏻مصرف سبوس گندم همراه غذا 👈🏻ناشتا آب جوش با کمی عسل 👈🏻 برگه خیسانده زردآلو و مصرف آلو بخارا در غذاها 👈🏻شب 7 عدد انجیر را در یك لیوان آب یا گلاب خیس کنید وصبح ناشتا میل کنید 👈🏻شب 4 قطره روغن بادام شیرین یا زیتون داخل ناف ریخته و کمی هم شکم را چرب کنید و در جهت عقربه‌های ساعت به آرامی کمی ماساژ دهید 👈🏻مصرف روغن زیتون با غذا 👈🏻مصرف آب جوشیده ولرم(آب فاتر) @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

درمان #یبوست برای درمان یبوست در فصل انگور هر روز یه خوشه انگور میل کنید و در غیر فصل آن همان مقدار کشمش مصرف کنید. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔰#یبوست در پاییز و درمان آن ✍️در بعضی افراد یبوست در این فصل تشدید می‌شود به دلیل سردی و خشکی که غالب می‌شود. توصیه می‌شود که: 1- سودازاها مانند فست‌فودها را مصرف نکنید و از مصرف زیاد سیر و فلفل و غذاهای خشکی زا پرهیز شود. 2- به همراه آب کمی عسل اضافه کنید که هم جلا دهنده معده است و به همراه کمی آبلیمو از سرما خوردگی نیز پیشگیری می‌کند. 3- انواع سوپ هامثل سوپ جو مصرف شود. 4- صبحانه عدسی مصرف شود؛ فیبر خوبی دارد و املاح مناسب و رطوبت خوبی می‌دهد. 5- انجیر و آلو شب خیس خورده و فردا مصرف شود. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

درمان #یبوست شدید برای درمان یبوست هفته ای دو بار از ترکیب دمنوش گل محمدی، برگ سنا و مغز فولوس استفاده کنید. از هر کدام ۲۰ گرم به مدت ۱۵دقیقه دم کرده و میل کنید. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃