سلام و درود با عرض قبولی طاعات شما در یوم الله ۲۲ بهمن ان شاءالله فردا سه شنبه ۲۳بهمن ماه، استاد شاهمرادی جهت ویزیت، طبابت خواهند کرد. لذا جهت اخذ نوبت می توانید، ساعت ۴ بعدازظهر امروز، به سایت استاد شاهمرادی مراجعه نمایید. ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

🧤 سرمازدگی 🥶 ✅ بهترین راه گـرم کردن دست‌ و پاها🥶 بهترین راه و موثر ترین راه هنگامی که دست یا پاها دچار سرمازدگی شده‌اند👇👇👇 🚿ریختن آب گـرم روی دست و پا 💯علاوه بر اینکه منجر به گرم شدن سریع تمام بدن و برگشت خون به سمت دست و پا می‌شود؛ رطوبتی را که پوست به واسطه‌ی خشکی و سردی هوا از دست داده‌ بدست می‌آورد و پوست نرم می‌شود.🥰 😱🔥گرفتن دست‌ها روی بخاری یا شوفاژ یا چسباندن پاها به بخاری یا شوفاژ دست یا پا را گرم‌ می‌کند ولی ⚠️ نسبت به آب گرم دیرتر گرما را در کل بدن پخش می‌کند.❌ ⚠️ ضمناً پوست را به علت حرارت زیاد و مستقیمی که دارد خشک‌تر می‌کند یا اگر دست یا پا دارای اگزما یا ترک باشد تشدید می‌کند.❌ #سرمازدگی #درمان_خانگی #تدابیر_زمستان #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

روزی جهانی می‌شود مجذوب نور تـــــو روزی خبرها می‌شود شرح ظهور تـــــو |مهدی جــان...| 🟢 میلاد منجی عالم بشریت، حضرت ولی‌عصر ارواحنافداه بر همه شیعیان جهان و منتظران فرج مبارک باد.💐 #اللهم_عجل_لولـیکـــ_الفرج #نیمه_شعبان #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

🔆خشکی پوست🔆 💢 عارضه ای که احتمالا در این فصل زیاد با آن سرو کار دارید! برای بهبود و رفع آن باید به دو عوامل مهمِ محیطی و بدنی توجه داشت: 👤 عامل بــدنی👈 اگر در غذاها از ادویه (هرنوع ادویه‌ای بجز نمک و زردچوبه) استفاده می‌کنید باید بدانید که ادویه‌ها زمینه‌ی ایجاد انواع مشکلات پوستی برای بدن را فراهم می‌کنند! ✅تدبیر: عدم مصرف بی‌رویه‌ی ادویه‌ 🏞 عامل محیطـی 👈 قرارگرفتن در فصل زمستان که موجب خشک شدن و کاهش رطوبت پوست می‌شود. ✅تدبیر: استفاده از دستکش و شالگردن و مراقبت از برخورد مستقیم بادِسرد با پوست. 🔰 درمــان👈 با رعایت دو عامل گفته شده می‌توانید از: 🔅روغن بنفشه پایه بادام جهت رطوبت بخشی به پوست (هرشب از نوک انگشت تا آرنج چرب شود) 🔅قیروطی بنفشه برای ترک‌های پوستی که ناشی از سرما و خشکی است؛ استفاده کنید. ❌اگر خشکی و اگزما پوستی از نزله باشد جهت درمان به طبیب حاذق مراجعه نمایید تا برای همیشه این عارضه درمان شود، ان شاءالله 🌱 #خشکی_پوست #تدابیر_زمستان #درمان_خانگی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

🚫باورهای غلط 🗣صبحِ ناشتا آب گرم بخور خیلی خوبه! هم مشکلات گوارشیت درمان میشه هم حس میکنی معدت سبک شده!😟 ❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌ یکی از باورهای غلطی که رایج شده و دائما هم توصیه میشه 👈 مداومت بر خوردن آب گرم اون هم ناشتا است 👉 علت اشتباه بودنِ مداومت بر خوردن آب فاتر اون هم صبح ناشتا چیست؟⤵️ ❌ به مرور زمان باعث ضعیف شدن معده و ضعف هضم می‌شود. ❌باعث شل شدن فَم یا دریچه پیلور معده می‌شود که این اتفاق باعث رفلاکس خواهد شد. 🗣پس اول صبح که بیدار شدیم چیکار کنیم؟چی بخوریم؟ ✅میل کردن یک کف دست نان لواش یا تافتون( بدون چایی/پنیر/کره و...) 🔰فواید میل کردن نانِ خالی ابتدای صبح👇 🔸تقویت معده 🔸پاکسازی معده از بلاغم معده که در طول شب به علت هضم شام شب در معده ریخته شده 🔸محکم شدن دندان 🔴 اگر برای رفع مشکلات گوارشی (یبوست/نفخ و...) مداومت بر خوردن آب‌گرم یا آب‌گرم و شکر/عسل دارید، حتما برای درمان به طبیب حاذق مراجعه نمایید. #باورهای_غلط #آب_گرم_ناشتا #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #بهبود_سبک_زندگی ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

تا زمستون تموم نشده دست بکار شو🏃🏻‍♂ در طب سنتی ۳تا میوه هستند که مجازید در همه فصول از آن‌ها استفاده کنید؟👀 🌟انار 🍎سیب 🌟به از این ۳ میوه به هر طریقی*(ربوب، خشک شده و...) می‌توانید در همه فصول استفاده کنید و از قاعده‌ی عدم مصرف میوه‌های غیر فصل، خارج هستند. *فریزکردن جز روش های نگهداری نیست‼️ ⁉️ بنظر شما روش نگهداریِ مناسب "به" برای استفاده در غذاهایی مثل به آلو در تابستان چیست؟ #میوه_فصل #قواعد_اکل #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #بهشت_را_زندگی_کنیم ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

چطور "بـــــه" را تا تابستان نگهداریم؛ اگر فریزش نکنیم؟🤨 بـــــه" پوست گرفته را بصورت خلالی(مانند سیب زمینی)، حلقه شده یا نگینی خورد و خشک کنید😍👌 در زیپ کیپ، در جای خشک و خنک نگهداری کنید و هنگام پختِ انواع خورشت و مرغ استفاده کنید.😋 هم خواص "بـــــه" به غذا میده هم از نظر ظاهری (بصورت خلالی) برای بچها جایگزین سیب زمینی می‌شه🍟 #میوه_به #دستور_غذایی #بهشتستان #بهبود_سبک_زندگی ╭▸  ▹ ▸ ▹  ► 🍟 ◄ ◃ ◂ ◃ ◂╮  🆔 @beheshtestan ╰▸  ▹ ▸ ▹  ► 📝 ◄ ◃ ◂ ◃ ◂╯

"چگونه #چاق شویم؟!" 🔻جهت افزایش وزن، ابتدا لازم است به نکاتی توجه بفرمایید: ۱.بدن را برای پذیرش غذا از طرق زیر آماده کنیم؛ ✨حمام مرطب: برای توضیحات بیشتر به کتاب جاده سلامتی صفحه ۱۲۴ مراجعه فرمایید. ✨روغن مالی: اگر شرایط گفته شده در کتاب برای حمام مرطب و روغن‌مالی، مقدور نبود، بعد از حمام، بدن خود را گرم نگه داشته و با روغن بادام شیرین، روغن مالی انجام دهید (برای افراد خیلی لاغر توصیه می‌شود) ✨ورزش ملایم : برای توضیحات بیشتر به کتاب جاده سلامتی صفحه ی ۱۲۴ مراجعه شود. ۲.استفاده از غذا و موادغذایی که غذایت خوبی دارند؛ میل کردن غذاهایی که غلیظ هستند مانند کله پاچه، آبگوشت، کباب‌پر و... که قوت زیادی دارند و از طرفی خون و بافت خوبی برای بدن درست می‌کنند. ۳.افزایش تعداد وعده‌های غذایی 🔴 نکته: کسانی که بعد از میل کردن شام و قبل از خواب دچار گرسنگی می شوند یا صبح‌ها بعد از بیدار شدن دچار ضعف و بی‌حالی هستند، خوب است ۲ وعده شام میل کنند، بصورتی که وعده کامل و اصلی را سر شب (حدود ساعت۷) و وعده دوم را سبک‌تر یک ساعت قبل از خواب میل کنند. ۴.رعایت آداب‌ هضم پس از مصرف غذاهای غلیظ؛ کمک به هضم غذاهایی که هضم سخت‌تری دارند تا بهتر بتوانند جذب کبد شوند و بافت خوبی برای بدن درست کنند. ۵. استفاده از شیرینی‌های طبیعی؛ 🔸انواع حلواها 🔹خرما (توصیه می‌شود به تعداد فرد و از نوع خرمای پیارم و خرما زاهدی استفاده شود) 🔸حلواارده با نان (درصورت لاغری زیاد) #تدابیر_چاقی #تدابیر_سلامتی #بهبود_سبک_زندگی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

خونه تکونی عیییید😰🧽 باتوجه به اینکه بخش زیادی از اسفند ماه به واسطه‌ی هم‌زمانی با ماه مبارک رمضان #روزه هستیم؛ و از اونجایی که روزه یک ریاضت هست و ریاضت بر ریاضت ( به طور مثال با زبان روزه #خونه_تکونی کردن) منع شده: ⭕️بهتر است در این یک هفته مانده به ماه مبارک کارهایی که سنگین‌تر و نفس گیر‌تر هستند را انجام دهید (گردگیری ونظافت دیوار و پنجره/ شستن فرش، موکت و قالی) 📌در حین کار از گفتن اذکار توصیه شده در روز های آخر ماه شعبان غافل نشید. مثل صلوات 📿 #اسفند_ماه #تدابیر_سلامتی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

📌 تدبیر #تبخال ✅ دمکرده سیب درختی تازه (خشک نشده) میتواند تبخال رو مدیریت کند🍏 ✅ وقتی تبخال هنوز بزرگ نشده و تازه ست،‌ به یک تکه آهن زنگ زده سرد بچسبانید! این باعث خشک شدن تبخال می‌شود👌 ✅ استفاده از روغن بنفشه هم می‌تواند از بیشتر شدنش جلوگیری کند. #درمان_خانگی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯