🚰هوشمندانه آب بخورید! 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشوید! #سبک_زندگی #آب . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

☑️ به جای شستن خودرو با شیلنگ می توان از یک سطل آب استفاده کرد. 🏷 #آب |• #صرفه_جویی |• #درست_مصرف_کردن |• . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

💧کم آبی را جدی بگیریم #مصرف_بهیینه #آب . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir