ا؎‌ڪہ‌حاجـت‌زِحسـین‌مےطلبی‌ دقـت‌کـن.. پـرچمِ‌شـاھ‌بہ‌سمتِ‌ حـرم‌عـباس‌اسـت..(؛ #میلاد_حضرت_عباس #ماه_شعبان @owjeman

دیروز پرسیدم در مواجهه با کسی که احساس‌های منفی (به طور خاص اضطراب) رو تجربه میکنه، واکنش درست چیه؟ امروز میخوام چند تا از کامنتهای شما رو با هم بخونیم همراه من باشید🌱

کامنت دوستمون در باب امید👆 و نکته من👇

کامنت این دوستمون گلایه‌ایه که خیلی ها دارند😏 و اما نکته من👇

نظر این دوست عزیزمون از خطه سرسبز مازندران عمیق بود ولی میخوام این عمق رو دقت بدم👇

این از اولین پیامها بود، از یکی از همراهان قدیمی اوجمان آفرین به این پدر نازنین که به احساسهای دخترش خوب توجه داشته و تونسته با #همدلی و #حمایت بهش کمک کنه👌 دانش تربیت در کنار مهارت والدگری خیلی میتونه کمکمون کنه به خلق یک نسل خوب، یک نسل مسولیت پذیر🌺

بدون شرح!😁 راستی کی بود میگفت چت و متن لحن نداره؟😊 ما هم ارادت داریم اخوی که اول صبحی پیگیرمونی🌺

نظرات و کامنتهای دوستان رو دیدین؟ چطور بودن؟ حالا یه نکته هم من بگم اینحا باشین👇

❓وقتی یک نفر داره یک #احساس_منفی مثل اضطراب رو تجربه میکنه چه باید کرد؟ ❓نصیحت و توبیخ برای اینکه عبرت بگیره و تکرار نکنه یا روشی دیگر؟ ✅اینجا میخوام سه تا نکته طلایی در مواجهه با افراد دارای احساس منفی و اضطراب بهت بگم 🎥این ویدئو رو ببین و اگر خوشت اومد با دوستانت هم به اشتراک بزار #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

سلام به رفقای اوجمانی امیدوارم هفته خوبی رو شروع کرده باشین🌱

۱ امروز صبح ماشینم🚗 رو برده بودم تعمیرگاه همینطور که منتظر بودم نوبتم بشه، دیدم بین اوستا و همکارش صدای جروبحث🗣 داره میاد ظاهرا شریکش از اتفاقی ناراحت 😤بود،

۲ اوستا هم مدام میخواست آرومش کنه ولی رفیقش کوتاه نمیومد آخر خسته شد و یهو گفت : -اخه این چه حرفیه میزنی؟ یه خورده منطقی باش دِ! آقا این رو که گفت، رفیقش آمپر چسبوند!😤😡🤬 -به من میگی احساسی؟ به من میگی بچه؟ ما رو باش با کی رفاقت کردیم! من مشکل کاری رو میگم تو بهم میگی عقل نداری هیچی دیگه جروبحثشون اونقدر بالا گرفت که کلا مغازه رو تعطیل کردن!!!

وقتی اساتید با دقت زیر نظرت دارن😁 تصویر تزیینیه دوستان البته هیوندا رو هم انشالا خدا روزی کنه😎

۳ خوب امیدوارم از این هیجان های اول هفته ای قسمت شما نشه😁 ولی داشتم به این فکر میکردم اگر اوستا قدری بیشتر به #حساسیت_هیجانی نسبتا بالای همکارش دقت می‌کرد احتمالا طور دیگری صحبت می‌کرد📣 یا همکارش اگر خودشناسی داشت، بهتر میتونست #کنترل_هیجان کنه @owjeman

۴ اما گذشته از این حرفها، اساسا این دوگانه منطقی و احساسی بودن درسته؟ اصلا تا حالا برات پیش اومده وقتی یه کاری رو انجام داده باشی و از طرف دیگران اینطور برخورد بشه باهات که مثلاً بگن: به نظرم باید اینجا منطقی تر برخورد میکردی یا برعکسش بگن که خیلی داری منطقی برخورد می کنی نیاز به کمی احساسات هستش؟ واقعاً باید احساسی باشیم یا منطقی؟ @owjeman

۵ ما ادمها هم #منطق داریم و هم #احساس و از هر دوی اونها استفاده میکنیم ولی اگر مرز بین افکار منطقی و احساسی خودمون رو تشخیص بدیم خیلی بهتر میتونیم توانمندی ها و استعدادها رو مدیریت و شکوفا کنیم. فراموش نکنیم هر دوی این ها برای زندگی ما لازم هستش ولی ما باید یک تعادل بین قوه احساس و منطقمون برقرار کنیم . @owjeman

۶ مثلاً فرض کنید آقا از سرکار اومده بعد از یه روز کاری پر تلاش و سخت وارد خونه میشه و با این صحنه مواجه میشه که خانم خونه علی‌رغم زحمت‌های زیادی که در طول روز کشیده بعضی از کاراش مونده و تنهایی خیلی سختشه کارهای مونده رو تموم کنه. اگر بخواهیم اینجا صرفا با #تفکر_منطقی نگاه کنیم، ممکنه با خودمون بگیم : خوب من کار مربوط به خودمو که بیرون از خونه بوده رو امروز انجام دادم و حسابی خسته ام و الان نیاز دارم استراحت کنم ...😏 اینجاست که توجه و #تفکر_احساسی به کمک ما میاد و میگه اگه کمکش نکنم ممکنه خیلی اذیت بشه و اصلا با همدیکه انجامش میدیم... 🌺 و با این کار کلی انرژی میگیره و جای دیگه جبران میکنه.😍 @owjeman

۷ تجربه و بررسی مشاورین ما نشون داده والدینی که تصمیمات احساسی یا منطقی بیش از حد نسبت به خانواده و مسائل زندگی می گیرند بعد از گذشت مدتی خودشون به اشتباه بودن تصمیم پی می برند . اساس نگاه مطلوب در تصمیم گیری های منطقی یا احساسی ما اینه که ما این محور رو به تعادل برسانیم البته تعادل واقعی کار سختیه اما میشه به سمتش حرکت کرد. دقت داشته باشیم که معمولا منطق و احساس با هم در کنار هم پیش میرند اما سخت ترین تصمیم گیری ها جایی هستش که احساس و منطق دو راه کاملا متضاد رو به ما پیشنهاد می دهد.😢 تصمیم گیری های سریع یا تصمیماتی که به وقت ناراحتی, عصبانیت یا خستگی گرفته میشه غالباً از روی هیجان هستش و اغلب اشتباهن. این تصمیم گیری ها ممکنه برای کوتاه مدت خوشحال کننده و خوشایند باشن اما در دراز مدت میتونن مشکلات زیادی رو ایجاد کنند @owjeman

۸ حالا شما برام بگین ❓تا حالا شده تو این موقعیتهای دوگانه احساسی و منطقی باشین؟ ❓تو اون شرایط چی کار کردین؟ ❓از عملکرد خودتون راضی هستین؟ ♦️♦️بهم بگین👇♦️♦️ @hoseini_asl

سلام رفقا خوبین

پیامهاتون خیلی جالب توجه بود