حالا تمرکز کردن چجوریه!؟ تمرکز کردن بر یک کار، بسیار شبیه به «متمرکز کردنِ نگاه» است. وقتی تصمیم می‌گیریم بر چیزی تمرکز کنیم، مغزِ ما، تمام اطلاعات بصری را دریافت و پردازش می‌کند. این کار شبیه زمانی است که برای اولین بار، تابلوی نقاشی یا عکسی را می‌بینیم. وقتی که تصویر واضح‌تر می‌شود، مغز ما به‌سراغ جنبه‌ای می‌رود که می‌خواهیم به آن توجه کنیم. در این حالت، درک ما از جهان اطراف تغییر می‌کند و توانایی بیشتری در نادیده گرفتن محرک‌های بیرونی داریم. #تمرکز #شتابدهنده_استعداد_اوجمان 🕊 @owjeman

به این عکس نگاه کنید. زمانی که جاشوا فوئر (Joshua Foer) درمسابقۀ «حافظۀ برتر» آمریکا برنده شد، از این لوازم استفاده کرده بود. این نوع لوازم برای جلوگیری از تأثیرگذاری محرک‌های خارجی طراحی شده‌اند، و به مغز اجازۀ تمرکز کردن می‌دهد. شما هم می‌توانید در محل کار خود از این نوع لوازم استفاده کنید... (البته اگر جرئت دارید)😁😅 یا محیطی ایجاد کنید که در آن محرک‌های بیرونی مزاحمتی ایجاد نکنند. برای این منظور می‌توانید: 🔻از گوشی صداگیر استفاده کنید، 🔻اعلان‌های دسکتاپ را خاموش کنید، 🔻ساعتی در روز به تمرکز اختصاص دهید. 🔻ویا یک روز از هفته در منزل کار کنید. یادمون باشه که تمرکز، با تمرین و تکرار به دست میاد... #تمرکز #شتابدهنده_استعداد_اوجمان 🕊 @owjeman