° 🔰 5 اصل مهم در افزایش انگیزه (بخش اول) 1⃣روشن بودن هدف: 🔸برای اینکه بتوانید انگیزه خود را افزایش دهید باید حتما هدف مشخصی داشته باشید. هدف مشخص تنها قبولی در یک امتحان نیست بلکه شما باید اهداف بلند مدتی مثل موفقیت در دانشگاه را در سر داشته باشید. 🔹سپس با هدفگذاری های کوچک این اهداف بزرگ را قدم به قدم دنبال کنید 2⃣مدیریت کارهای خسته کننده: 🔸قدم دوم برای ایجاد انگیزه این است که شما کارهایی که معمولا علاقه ای به انجام دادن آن ندارید را مدیریت کنید. انجام چنین کاری از آنجا اهمیت دارد که در بسیاری از موارد انجام ندادن این کار ها مانع رسیدن ما به اهدافمان خواهد شد. 🔹پس قبل از هر چیز بهتر است که راهکاری برای انجام این کار ها پیدا کنیم و آنها را در راه رسیدن به اهداف خود به کار گیریم. 3⃣استفاده از ابزار مناسب: 🔸یکی از دلایلی که می تواند انگیزه ما را در انجام کاری از بین ببرد، نداشتن ابزار و یا مهارتهای لازم برای انجام آن است. مثلا اگر قرار است در آزمون پزشکی قبول شویم باید با مهارتهای مطالعه مثل نقشه کشی ذهنی آشنا باشیم. 🔹این موضوع مهم کمک خواهد کرد که به خوبی مطالب را مطالعه و دسته بندی کنیم. بدین ترتیب دیگر نگرانی از بابت قبول شدن یا نشدن در امتحان نخواهیم داشت و با انگیزه بیشتری برای آن مطالعه می کنیم. ادامه شون رو در پست بعدی بخونید😉 #آموزشی #انگیزه_سازی🌿 🌱@owjeno

° 🔰 5 اصل مهم در افزایش انگیزه (بخش دوم) 4⃣اطمینان داشتن از انتخاب خود: 🔸شهامت داشته باشید و مسئولیت کاری را که شروع کرده اید بپذیرید اما قبل از آن سعی کنید به خوبی در مورد حوزه کاری که قرار است در آن فعالیت کنید، تحقیق کنید. 🔹این تحقیق باعث خواهد شد که ما انتخاب درستی داشته باشیم و چالش ها و فرصت های این حوزه کاری را به خوبی تشخیص دهیم. در نتیجه در میانه راه با اتفاقات غیرمنتظره روبرو نخواهیم شد و می توانیم در طول مسیر انگیزه خود را حفظ کنیم. 5⃣مدیریت صحیح زمان: 🔸آخرین عاملی که موجب از دست رفتن انگیزه ما در حین انجام کاری می شود، از دست دادن کنترل زمان است. کافی است به این فکر کنید که اگر نتوانید زمان خود را به خوبی مدیریت کنید، کارهای عقب افتاده تا چه اندازه مغز شما را درگیر خود خواهند کرد. 🔹استرس ناشی از اهمال کاری می تواند تمام روز با شما باشد. پس زمان خود را به خوبی مدیریت کنید تا با رسیدن به همه کار ها از شر این مشکل خلاص شوید. #آموزشی #انگیزه_سازی🌿 🌱@owjeno

° 🔰 به کم قانع نمی‌ شوم ❞ #عین‌_صاد 📖کتاب مسئولیت و سازندگی 💠استاد علی صفایی حائری #خودشناسی #تکه_کتاب📖 🌱@owjeno

° ❌ 5 عادت غلط مطالعه! یکی از بزرگترین دلایل میزان کم مطالعه در ایرانیان، عادت های غلطی است که آنها در حین مطالعه دارند! این عادت ها باعث شده که خیلی از ما یا به مطالعه کردن علاقه نداشته باشیم و یا اینکار رو از روی زور و اجبار انجام بدیم.⚠️ حالا بیایید برخی از این عادت های غلط رو بررسی کنیم. #آموزشی #روش_مطالعه 🌱@owjeno

° 1️⃣ مطالعه در نور کم: 🔹خیلی از ما عادت کردیم که در نور کم و نا مناسب مطالعه کنیم. این کار با فشاری که به چشم های ما می آورد باعث خستگی زود رس ما هنگام مطالعه شود. 🌱@owjeno

° 2️⃣ مطالعه در مکان نامناسب: 🔸کتاب خواندن جلوی تلویزیون و همزمان با تماشای مسابقه فوتبال تیم مورد علاقه یا سریالی که دوستش داریم، یکی از عادت های بدی است که بسیار افراد درگیر آن هستند. مکان مطالعه باید ساکت، مرتب و با نور کافی باشد.✨ 🌱@owjeno

° 3️⃣ دوباره خوانی: 🔹خیلی از ما عادت داریم مطالب را همانطور که با چشم خود می خوانیم، همزمان بر زبان بیاوریم. این کار نه تنها خیلی زود ما را از مطالعه کردن خسته می کند، بلکه سرعت مطالعه مارا نیز کاهش می دهد. دوباره خوانی با یادگیری تندخوانی از بین می رود. 🌱@owjeno

° 4️⃣ مطالعه با شکم پر یا خالی: 🔸اگر قبل از مطالعه غذای سنگینی خورده باشید، احتمالا خوابتان خواهد گرفت و خیلی زود بیخیال مطالعه کردن می شوید. اگر هم غذای کمی خورده باشید انرژی لازم برای مطالعه را نخواهید داشت. بهترین انتخاب غذایی کم حجم و پر کالری است. 🌱@owjeno

° 5️⃣ مطالعه نه برای مطالعه! : 🔹متاسفانه برخی از ما عادت کرده ایم که صرفا برای اینکه در مقابل دیگران کم نیاوریم کتاب بخوانیم. این موضوع ما را به سمت مطالعه کتاب هایی می برد که نه به آنها علاقه ای داریم و نه برای ما سودی خواهند داشت. #آموزشی #روش_مطالعه 🌱@owjeno

°📖 حتما سعی کنید هنگام مطالعه از این موارد پرهیز کنید تا مطالعه براتون لذت بخش و جذاب باشه✨ .

° 🔰به کم قانع نمی‌ شوم 🔹انسان مى ‏خواهد تمام استعدادهاى خود را بارور كند و تمام سرمايه‏ ها را زياد كند. انسان مى ‏خواهد خودش را زياد كند نه ثروت و قدرت و علمش و در اين سطح است كه مى ‏تواند ثروت و قدرت و علم را جهت بدهد و از آن‏ها به خوبى بهره بردارد. مى‏ تواند امير باشد و مى‏ تواند از اسارت ‏ها آزاد گردد. من هنگامى كه عظمت خودم را شناختم ديگر به كم قانع نمى‏ شوم و از اسارت‏ ها آزاد مى‏ گردم. همان طور كه با شناخت عظمت خودم از اسارت توپ ‏ها و عروسك ‏هايم رها شدم. 🔹 با تفكر در مقدار استعدادها، مى‏ يابيم كه انسان چقدر ادامه دارد و در نتيجه هستى تا كجا گسترده مى ‏شود. ما از مقدار نفتى كه در چراغ است، مى‏ توانيم حدود روشن بودنش را حدس بزنيم و از مقدار سوختى كه در ماشين است، حدود حركت آن را و ... 🔹 ما از استعدادهاى اضافى جنين در شكم مادر، كشف مى ‏كنيم كه او براى نُه ماه نيست و براى اين محدوده نيست؛ چون او در آن جا بدست و پا و ... كارى ندارد. در آن محدوده به بيش از جفت، نياز نيست. 🔹در نتيجه ما از استعدادهاى عظيم انسان كشف مى ‏كنيم كه براى اين محدوده ‏ى هفتاد ساله نيست؛ چون بيش از اين حرف‏ ها سرمايه دارد. ❛❛ #عین‌_صاد #تکه_کتاب📖 📚 مسئولیت و سازندگی 💠استاد علی صفایی حائری 🌱@owjeno