تقدیم‌باعشق‌به‌تمام‌روزه‌داران ♥️✨ 🍹شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ 🥤شربت ابلیمو 🥤شربت خاکشیر 🥤شربت بیدمشک 🌸زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود. 🌸بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند #پیشگیری‌ازتشنگی‌روزه‌داران😋 🌸نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🌸نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. 🌸دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود 🌸علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ ؛ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها، سلامت کبد و معده 🌸در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشویدقبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 『 @p_shahidbeheshti |پـ‌آیـ‌گـ‌آھ‌مـ‌جـ‌آزۍ』