یکی از راه‌های اساسی #ترک_گناه که ردخور ندارد، ارتباط قلبی با امام زمان (عج) است. ما که در عصر یتیمیِ انسان به سر می‌بریم و به خاطر کثرت گناهان، از دیدن امام‌مان محروم شده‌ایم، اگر هر روز صبح خودمان را به او بسپاریم و از شر این دورانی که گناه، دم‌دست‌ترین هوای حیاتِ بشر شده است، به صاحبِ این عصر پناه ببریم، و با التماس به او ابراز کنیم که بدون یاری او ما عرضه‌ی دوری از گناهان را نداریم؛ به مرور خواهیم دید که چطور خودِ او، گناه را از سر راه ما برمی‌دارد و طعمِ زندگی حقیقی زیر سایه‌ی خودش را به ما می‌چشاند.❤️ #پلنگ_زخمی #زندگی_مهدوی نشر با لینک جایز است👇👇👇 https://eitaa.com/palangezakhmi

آیا می‌دانید کتاب #پلنگ_زخمی به لطف خدا به چاپ هفتم رسیده و قیمت جدیدش شده ۱۴۰ هزار تومان؟! پ.ن: چاپ جدید رو خودم با قیمت ۹۵ تومن میدم. خرید بالای ۱۰ تا؛ ۸۰ تومن. [ @asraneh313 ]

نظرات برخی مخاطبان در سایت طاقچه و کتابستان درباره #پلنگ_زخمی

#پست شماره ۱۳ ✍ #راهکارهای_ترک‌گناه 💪 ورزش ❇️ ورزش در بحث ما ۳ کاربرد دارد: 1⃣ هم در ترمیم عضلاتی که به خاطر خودارضایی دچار ضعف شده‌اند موثر است؛ 2⃣ هم در مصرف انرژی بدن در جای صحیح و به‌درد‌بخور؛ 👈 [انرژی زیادِ بدن مخصوصا در دوره نوجوانی اگر در جای درست مصرف نشود، وسوسه‌ی گناه به سراغ انسان می‌آید.] 3⃣ و هم در فرار از بیکاری و اوقات فراغتی که برای یک نوجوان سمّ است. ⏸ مطابق دستورالعمل متخصصان سلامت، حداقل فعالیت بدنی برای افراد ۶ تا ۱۷ سال عبارت است از: یک ساعت فعالیت شدید روزانه یا ۲ ساعت فعالیت متوسط روزانه مثل: فوتبال، دوچرخه‌سواری، شنا. ⏹ حداقل فعالیت بدنی برای افراد بالای ۱۸ سال نیز عبارت است از: هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه فعالیت شدید یا ۳۰۰ دقیقه فعالیت متوسط؛ که می‌توان این میزان را تقسیم بر ۷ روز نمود و فعالیت روزانه مستمر داشت. (مثلا: ۳۰۰ تقسیم بر ۷ می‌شود ۴۲ دقیقه در روز فعالیت با شدت متوسط). 👈 این میزان فعالیت را باید به ۲ بخش تقسیم کرد تا بیشترین فایده را برای بدن داشته باشد: 🏃‍♂ نصف آن ورزش هوازی مثل دویدن و شنا و دوچرخه‌سواری برای تقویت قلب و ریه و بهبود خونرسانی 💪 و نصف دیگر آن ورزش مقاومتی و عضله‌سازی برای حفظ فرم عضلات و جلوگیری از تحلیل آنها. ❇️ می‌توان از ورزش‌های تفریحی و تمرینی دیگر مثل: کوهنوردی اسب‌سواری تیراندازی ورزش‌های توپی ورزش‌های رزمی نیز برای سبک زندگی سالم استفاده کرد. 🤌 نکته مهمی که باید هنگام ورزش به آن توجه نمود این است: این تصور که ورزش و تغذیه‌ی خوب باعث جبران آثار زیان‌بخش خودارضایی می‌شود؛ بنابراین می‌توان ورزش و خودارضایی را باهم انجام داد تصوری کاملا غلط است!🤦‍♂ به دو دلیل: ۱. اول آنکه این حرف شبیه ساختن یک ساختمان از یک سو و تخریب آن از سوی دیگر است. ۲. خودارضایی از عوامل اصلی بی‌ارادگی، کسالت، خستگی، تنبلی و بی‌حوصلگی است. لذا به تنهایی می‌تواند مانع انگیزه‌ی درونی و ضعف اراده برای فعالیت‌های ورزشی شود. #پلنگ_زخمی #ترک_گناه👊 ◇◇◇ نشر با لینک جایز است👇👇👇 https://eitaa.com/palangezakhmi

جوانی مثل آن سپرده‌ی عظیمی است که خدا به ما سپرده تا با سرمایه‌گذاری روی آن، ابدیت‌مان را بسازیم. و گناه مثل حیف و میل کردن این سرمایه با لذت‌هایی شبیه پاشیدن پول در خیابان، یا خرجِ آن در راه دود کردن مواد مخدر یا ول‌خرجی‌های دیگری است که باعث ته‌کشیدنِ این سپرده و ورشکستگی‌مان می‌شوند. نیروی جوانی از معدود امتیازات تکرارنشدنیِ انسان است. چند نفر پیرمرد سراغ داریم که با آه از جوانی‌شان یاد نکنند؟! #پلنگ_زخمی #تلنگر نشر با لینک جایز است👇👇👇 https://eitaa.com/palangezakhmi

اینکه تعداد پست‌هایمان کم است ۲ علت دارد: علت اول، علت دوم. علت اول آن است که پست مفیدی که تکرار مکررات نباشد نیاز به مطالعه و وقت مفید دارد. و تلاش ما آن است مطالب کلیشه و خسته‌کننده نباشد. علت دوم: انس با گوشی یکی از زمینه‌های مهم انحرافات جنسی است. اینکه ما عادت کرده‌ایم آخرین نگاهِ شبانه و اولین نگاهِ روزانه‌مان به صفحه‌ی گوشی باشد؛ اینکه آنقدر به گوشی وابسته هستیم که شاید یک ساعت دوری از آن هم برایمان سخت و غیرممکن شده است؛ نقطه‌ی ضعف بزرگی برای ماست. این ارتباط قلبی که ما با گوشی همراه داریم، چیزی است که باید با کتاب جایگزین شود. و الا خواندن مفیدترین مطالب هم در گوشی تلفن همراه، نمی‌تواند باعث رشد شخصیتی ما شود. خودِ گوشی یکی از دلایل اصلی کم‌تحرکی، ایجاد افسردگی و تمایل به گناه در انسان است. بنابراین خوب است بیشتر ساعات روزمان را با کتاب و فعالیت‌های مفید دیگر سر کنیم تا با گوشی؛ اگر که در پی رستگاری هستیم!😚 #پلنگ_زخمی نشر مطالب با لینک جایز است👇👇👇 https://eitaa.com/palangezakhmi