هفت راز برای رسیدن به #آرامش راز اول: با #خدا ارتباط برقرار کنید راز دوم: #مثبت فکر کنید راز سوم: #قضاوت خود را به تاخیر بیندازید راز چهارم: بر #آرامش درونی تمرکز کنید راز پنجم: از آن چه هستید #راضی باشید راز ششم: به دستورات اخلاقی احترام بگذارید# راز هفتم: #دید جدیدی پیدا کنید. 🖌 🍃🌺🍃🌸🍃🌼🍃🌹🍃🌻❤️ http://eitaa.com/joinchat/2172583937Cfaa78c6861

🔴 #دیدی_گفتم! 💠 وقتی همسرتان #اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: "دیدی گفتم؟" 💠 اگر از اشتباه كردن در حضور شما #هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما #دورتر مي‌شود. 💠 و به مرور، احساس #آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود! 🍃❤️

🔴 #پرخاشگری_همسر 💠 یک راه حل برای #پرخاشگری‌های بی‌مورد همسر این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی #کاغذ بنویسد و به شما بدهد. 💠 بعد از خواندن #انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید. حتی اگر حق با شماست. فقط بگویید #سعی می‌کنم عیبهامو برطرف کنم. 💠 اینکار به او #آرامش می‌دهد و نیز برای رشد و #سعه_صدر شما بسیار مفید است. 🍃❤️h 🔴 #ایده_معنوی 💠 گاهی به همراه همسرتان به #زیارتگاه و یا #گلزار شهدا رفته و در مکانهای معنوی با همسرتان حرفهای #معنوی و عرفانی بزنید. 💠 اینگونه کارها و سخنان، بسیاری از #دلخوری‌ها و کینه‌ها را شسته و حتی #سختیها و گرفتاری‌های زندگی را #آسان می‌کند. 💠 و مدتها به زندگیتان #آرامش می‌بخشد. 🍃❤️

🔴 #,امام_کاظم_علیه_السلام: 💠 وقتی به کودکان #وعده دادید، بدان وفا کنید؛ زیرا آنان بر این باورند که شما روزی‌شان را می‌دهید. 💠 خداوند آنگونه که به خاطر #زنان و #کودکان خشمگین می‌شود، برای چیز دیگری #خشم نمی‌گیرد. 📙الكافي، ج ۶، ص 🔴 #اثر_لحن_در_زندگی 💠 آقایان و خانمهای عزیز بدانید #لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‌فهماند که یک #گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا. ‌ 💠 پس سعی کنید بر روی #آرامش لحن‌تان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید. 💠 #لحن شما، قدرت بالا و پایین بردن صمیمیت و محبتِ بین شما را دارد.

🔴 #اهمیت_معنویات_در_زندگی 💠 از معنویات که #آرامش روح و روان هستند فاصله نگیرید. 💠 برنامه‌های #مراقبت نفس و #عبادت بگذارید. 💠 طبق فرمول #قرآن هرچه ایمان و عمل صالح و #معنویات شما بیشتر‌ شود #محبوبیت شما افزایش می‌یابد و دوست‌ داشتنی‌‌تر می‌شوید. 🍃❤️

#استرس #اضطراب #آرامش راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان: وقتی استرس میگیرید: _سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. _ ماساژ دست را فراموش نکنید. _ شکلات بخورید. _ به ستاره ها نگاه کنید. _ کمی عسل بخورید. _بخندید _ آدامس بجوید. _ باغبانی کنید. _کلا از اخبار دوری کنید. ‌ ☘💖☘💖☘💖☘💖☘💖

🌸‍ #آرامش میخواهی؟! ▪اتفاقات زندگی‌ات را برای کسی تعریف نکن ▪با کسی که مخالف توست، بحث نکن ▪خودت را با کسی مقایسه نکن ▪شکرگزار باش ▪به بقیه کمک کن، تو توانایی ▪با همه بدون هیچ چشمداشتی مهربان باش ▪برای زندگی‌ات برنامه‌ریزی کن و هدف داشته باش ▪سرت به کار خودت، گرم باشد ▪به کسی وابسته نباش ▪عاشق زندگی باش ▪بابت داشته‌هایت خوشحال باش به این قوانین پایبند بمان تا آرامش سراغت بیاید

در تفسیر برهان آمده آن گاه که یوسف به چاه افتاد و شکوه ای به جبرئیل کرد، جبرئیل دعایی را به او تعلیم داد که چنین است: 🌱خدایا محبت خود را به گونه ای در قلبم جای ده، که به هیچ چیز اهتمام نداشته باشم و مشغله ای جز یاد تو برایم نباشد🌱 و این همان است که امام کاظم (ع) در زندان سندی بن شاهک شکر می کند و عرض می کند: خدایا خود می دانستی که موسی از تو مکان خلوتی می خواست که به راز و نیاز با تو مشغول گردد، اینک ممنونتم که چنین مکانی را مرحمت کردی🍃 #شکر_خداوند #آرامش