#سبک_زندگی #مدیریت_خشم_در_خانه و جامعه #خشم ⭕️ شیوه‌های ابراز خشم 🔰 از عوامل مهمی که باعث بروز احساس خشم و گاه منجر به رفتارهای پرخاشگرانه می‌شود، وجود اختلاف‌هاست که اگر به درستی با اختلاف‌ها روبه‌رو نشویم، روابط درست و سالم از بین می‌رود. معمولاً افراد به هنگام بروز اختلاف‌‌نظرها یا در مواقعی که مورد بازخواست دیگران قرار می‌گیرند، شیوه‌های مختلفی را در کنار آمدن با خشم خود به کار می‌‌‌‌‌‌‌‌برند که اکثر پاسخ‌ها در پسِ رفتارِ به خصوصی نهفته است و به طور ناخودآگاه بروز می‌کند. رفتارهایی که معمولاً افراد از خود نشان می‌دهند، به سه دسته زیر تقسیم می‌شوند که یک دسته آن عبارت است از: 💟 رفتار پرخاشگرانه ▪️ تعریف به معنای ابراز احساسات، افکار و خواسته‌ها به گونه‌ای آسیب‌زننده و غیرمحترمانه است. ▪️ پیام احساسات، افکار و نیازهای شما همیشه برحق و مهم‌تر از احساسات، افکار و نیازهای فرد دیگر است. ▪️ آثار و پیامدها از دست دادن ارتباط و احترام دیگران؛ زیرا فرد سلطه‌طلب نظر خودش را حاکم می‌کند و سود آنی و فوری را می‌بیند؛ ولی خشم پنهانی در دل دیگران ایجاد می‌کند و در دراز مدت سبب می‌شود روابط آن‌ها با او دچار اختلال شده و هیچ‌کس تمایلی به برقراری ارتباط عمیق و دایمی با او نداشته باشد. افراد پرخاشگر، اغلب زود از کوره در می‌روند و از تحقیر، تهدید، اتهام و دست انداختن دیگران برای رسیدن به خواسته‌های خود استفاده می‌کنند. با صدای بلند، ناهنجار و در واقع داد و فریاد حرف می‌زنند. افراد خشمگین دچار تفکری می‌شوند که کمتر به زوایا و تفاوت‌ها دقت می‌کنند؛ مثلاً تعریف اشتباهی از مرد بودن، شوهر یا پدر بودن دارند و بیشتر به قضاوت‌ها و پیش‌داوری‌های ساده انگارانه تمایل دارند. چنین افرادی انتظار دارند که دیگران برای انجام کارهایی که باب میل آن‌هاست، میل و رغبت نشان دهند. 🌺✨🌸✨ آستان مقدس پنج امامزاده جمکران ✨🌸✨🌺 https://eitaa.com/panj_Imamzadeh