چرا باید با خرما افطار کنیم ؟؟⁉️‼️ #طب_در_قرآن #طب_در_روایات #تغذیه اسلام لاکچری ترین و کامل ترین دین 💪💪 افطار با خرما در احادیث و روایات ما سفارش شده است؛اما به جز جایگاه فرنگی مذهبی ویژه ی آن بین مسلمانان،راهی ملایم برای بازگرداندن غذا و مایعات به بدن پس از روزه داری است. 1_خرما سرشار از قندهای طبیعی است که انرژی سریعی را به بدن می رساند و آن را به خوبی احیا می نکند. 2_سرشار از پتاسیم،منیزیم،ویتامین B6 و آهن آیت که به سلامت قلب❤️،استخوان ها و کل بدن ما کمک می‌کند. 3_خرما بدن را آبرسانی؛تعادل مایعات را بازیابی و از کم آبی بدن در طول روزه داری جلوگیری می‌کند. 4_خرما با فیبر غذایی بالایی که دارد به هضم غذا،حفظ سلامتی روده ها و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. 5_سرشار از آنتی اکسیدان است و موجب کاهش استرس و کاهش التهاب و ابتلا به بیماری‌های مزمن می شود. 6_جایگزین سالم‌تری برای قندهای تصفیه شده که در عین رساندن مواد مغذی به بدن؛میل به شیرینی🥮 را ارضا می‌کند. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔