🌹 #سواد_زندگی 🗓 از همين امروز تلاش كنيد تا در ۵ زمينه هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد 1⃣ تسلط بر جسم: 🏀 ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی‌های جسمانی ديگر. 2⃣ تسلط بر هيجانات: 🙎🏻‍♂ خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی‌های بی‌اساس، لذت‌جويی با پيامدهای منفی. 3⃣ تسلط بر مسائل مالی: 🛍 تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 4⃣ تسلط بر زمان: ⌚️ مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه‌ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 5⃣ تسلط بر روابط: 🤝 مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

❄️ چرخ گردون چه بخندد چه نخندد تو بخند ❄️ مشکلی گر سر راه تو ببندد تو بخند ❄️ غصه ها فانی و باقی تو بخند ❄️ گر دلت از ستم و غصه برنجد تو بخند 🌤 سلام، صبحتون بخیر 🗓 به شنبه ۱۷ دی ماه خوش آمدید 🌟 هفته ای سرشار از شادی و موفقیت در پیش داشته باشید 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq #شعر_صبحگاهی

🎥 #ببینید ❓دلیل مماشات در آشوب‌های اخیر چه بود؟ 🔺 توضیح مهم سردار حاجی زاده در برنامه ملک سلیمان 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🔺 #اینفوگرافیک ❤️ دستاورد جهانی اهدای عضو در ایران ‌ 🗞 ژورنال بین‌المللی پیوند قلب و ریه در گزارشی آنلاین اعلام کردند که برای نخستین‌بار در غرب آسیا اهدا بعد از مرگ کامل در ایران صورت گرفته است. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🎥 #ببینید 🔺این دو دقیقه را حتما و با دقت ببینید. ✡ برنامه اف‌دی‌دی و اسرائیل برای برهم زدن اقتصاد ایران 🔰 لینک دسترسی به مقاله ای که در فیلم بررسی می‌شود: 🌐 www.newsweek.com/israel-has-role-play-helping-irans-protesters-opinion-1759482 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🇺🇸 نظامیان آمریکایی در ژاپن در چند سال گذشته بیش از یک هزار زن در اوکیناوا را آزار جنسی داده‌اند! 📊 ژاپن دومین کشوری در جهانه که در ۱۹ فوریه ۲۰۲۱ به دنبال میزان فجیع آمار خودکشی دختران و زنانش، وزارت تنهایی و پیشگیری از خودکشی تأسیس کرده (اولین کشور، انگلیسه) 💥 شینزو آبه رو عین خیار وسط خیابون ترور کردن 😂 اون‌وقت این یارو نگران ایرانه!! 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq #زن_زندگی_آزادی #دیاثت_اجتماعی #تمدن_نکبت

🎥 #ببینید ⏳ اسکله ای که ساخت آن ده سال طول کشیده است! 🏭‌ این شهر نیروگاه دارد اما اسکله صیادی ندارد. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

⚠️ هشدار نویسنده استرالیایی به مردم ایران: این نقشه را ببینید، این را برای شما کشیده اند... 🔺متن توئیت سیاستمدار استرالیایی: ✍🏻 سیاست کهنه تفرقه بینداز و حکومت کن با کمک گروه‌های جدایی‌طلب و مسلح که توسط ایالات متحده، اسرائیل، انگلستان و سعودی‌ها علیه چند قومیتی متحد در ایران استفاده می‌شوند. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🎥 #ببینید 🔯 فرقه گمراهی ‌ 🇬🇧 سال ۱۲۸۶ با حمایت‌های انگلیس فرقه‌ #بهائیت تشکیل شد که پیروانش رییس فرقه یعنی بهاء‌الله رو می‌پرستن 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🎥 #ببینید | #جدال_احسن ⚠️ آدرس غلط! 🎙استاد #حسن_عباسی 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq