☘امام خامنه ای خطاب به پاسدار ها :«من از شما فرزندان خودم صد درصد راضی هستم» #روز_پاسدار #شعبان #ماه_شعبان @parvaanehaayevesaal

✅صبحانه پروتئینی به کاهش وزنتان کمک می‌کند🍳 🔸تحقیقات نشان می‌دهد اگر نیاز بدن به پروتئین برآورده نشود، مصرف چربی و کربوهیدرات و به‌طورکلی غذاخوردن، افزایش و سیگنال‌های سیری کاهش می‌یابد. 🔸با مقایسه انرژی دریافتی و زمان مصرف، محققان دریافتند کسانی که در اولین وعده غذایی خود، مقدار کمتری پروتئین مصرف می‌کنند، در وعده‌های بعدی کالری بیشتری دریافت می‌کنند؛ البته فیبر تا حدی می‌تواند بدین منظور جایگزین پروتئین شود و احساس سیری را فراهم کند. 🔸بدین ترتیب تخم‌مرغ با کمی نان سبوس‌دار و سبزی‌خوردن برای صبحانه‌، یک انتخاب ایده‌آل است. #سلامتی #صبحانه @parvaanehaayevesaal

صوت | بیانات استاد احمد عابدی بمناسبت #میلاد_امام_سجاد علیه السلام #ماه_شعبان 🔹 مقام امام زین العابدین علیه السلام 🔹 ارزش و اعتبار دعاهای امام چهارم (صحیفه سجادیه) ❇️ سه شنبه ۱۶ بهمن‌ماه ۱۴۰۳، #شعبان حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌ﷲ‌علیها لینک بیانات: 🌐speeches.ahmadabedi.com @parvaanehaayevesaal

آیا می‌دانید ایران رتبه دوم مجموع ذخایر هیدروکربن (ذخایر ترکیبی نفت و گاز) است. 🌐 https://B2n.ir/g29779 📎 #دهه_فجر 📎 #فجر_۴۶ 📎 #ایران_قوی @parvaanehaayevesaal

🎥 نامه های #حضرت_عباس برای امام زمان استاد عالی @parvaanehaayevesaal

🌱 #بین_الطلوعین ساعتی_از_ساعات_بهشت 🔴 اگر بین اللوعین خواب باشی #روزیت کم میشه!!! 💐@parvaanehaayevesaal

روز شمار #نیمه_شعبان ۹روز تا میلاد #امام_زمان_علیه‌السلام #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج @parvaanehaayevesaal 🌸🍃

❄️بارالها 💫بر عزیزانم ❄️آنگونه تقدیر کن: 💫تاهمواره ❄️زیستن شان از سر ذوق 💫خندیدن شان از ته دل ❄️وگریستن شان 💫از سر شـوق باشـد.. ❄️آمیـن ❄️ شبتون بخیر در پناه خدای مهربون 💫 @parvaanehaayevesaal ❄️🍃

🌸بنام آنکه ✨جان را فکرت آموخت 🌸چراغ دل بنور جان برافروخت 🌸زفضلش ✨هر دو عالم گشت روشن 🌸زفیضش خاک آدم گشت گلشن 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو @parvaanehaayevesaal 🌸🍃

سـ❄️ـلام روزتون پراز خیر و برکت💐 🗓 امروز پنجشنبه ☀️  ۱۸ بهمن  ١۴٠۳  ه. ش 🌙  ۷ شعبان   ١۴۴۶  ه.ق  🌲 ۶ فوریه   ٢٠٢۵    ميلادی ✦✦✺❄️☃️❄️☃️❄️☃️✺✦✦ @parvaanehaayevesaal ❄️🍃