اینم از یک میان وعده ی پرکالری ، خوشمزه و مقوی🤤 روش اگر تکه های آناناس و ژله هم بزارید عالی میشه من یادم رفت🙂 ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~° #معجون_مخصوص😋 مواد لازم:(برای 2 تا معجون) موز🍌:1 عدد بستنی🍦:2 قاشق سرپر شیر🥛:1/2 لیوان مغزیجات دلخواه کنجد:2 قاشق پودرنارگیل🥥:1 قاشق خرما:3 عدد پوست کنده(میتونید مقدارشو بیشتر و یا حذفش کنید) عسل و دارچین 🍯 همه رو باهم مخلوط و نوش جان کنید