#استوری ▪️روز #اربعین، چه کربلا باشیم؛ چه در راهپیمایی جاماندگان، چه هرجای دیگه؛ حیفه که ندونیم باید چی از امام حسین بخوایم! 🍃🌹🍃@pashaaar

🌸﷽🌸 تدابیر طبی راه پیمایی اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین : 🔸نیت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید 👈کفی نمدی داخل کفش. 👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 👈رفع موی زائد با نوره. 👈مصرف دوای کاظمیه تابستانه 👈کوله پشتی مناسب و کوچک. 👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر. 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید 2⃣تدابیر حین سفر: ♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن ♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی ♦️پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده. ♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز ♦️پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین 3⃣تدابیر ساده بیماران: ♦️#تاول : درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3. دوای جامع + عسل ضماد کنید 4. یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه ♦️سرماخوردگی: 1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 2.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. ۳.سیب و عسل زیاد بخورید. ۴. دوای کاظمیه ۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ. ♦️تب و لرز: 1.دوای امام کاظم ع 2.آب عسل ، سیب ، پیاز 3.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن ۴.پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات ♦️گلودرد یا سرفه : 1. سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل 3.دواء کاظمیه. ۴.پرهیز از خوردن مرغ صنعتی ، موز و سرخ کرده ♦️یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود 2.ابگوشت 3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، 4.گلاب 5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز ♦️اسهال: 1.یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 2.یک قاشق چای خشک خوردن 3.سیب 4.عسل ۵.برنج کته یا سویق برنج ۶.دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه ۷.پرهیز از غذای چرب و مرغ ♦️ تدابیر گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی ناخن های پا. 3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. ♦️مسمومیت: اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب ♦️ضعف بدن: سردی نخورید. سویق بخورید خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید. ♦️خون دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید ♦️بواسیر: ♦️عرق سوز شدن: 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.قرص خونساز. 4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره 5.آبگوشت گوسفند 6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها ♦️سردرد: چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی ♦️دندان درد: ۱)چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش ۲)پرهیز از خیار ۳)گل میخک روی دندان ۴)کیسه نمک داغ روی سر 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 🚺درمان تاخیر قاعدگی قبل سفر 1.مفردات: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زعفران،زرشک،کرفس، پیاز مفید است. 2.حجامت دو ساق پا. 3.خضاب سر با حنا هر شب 🚺 جهت تاخیر انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: روزانه آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند. https://eitaa.com/pashaaar

۴. ⭕️ از تدابیری که قبل از رفتن بهتره انجام بدین👇 🔸اصلاح ساعت خواب هستش، سعی کنید شبها زود تربخوابید و بیداری سحر را تجربه کنید. 🔸روزانه حتما پیاده روی داشته باشید (هرچقدرکوتاه) تابدن از حالت کرختی و خشکی رها بشه. 🔸از امروز تا روزی که قصد رفتن دارین حتما چندین مرتبه از نوره و حنا برای کل بدن استفاده کنید. (اینکار سبب تخلیه فضولات و بلغم زائد بدن میشه و نشاط خوبی بهتون میده) 🔸حتما کف پاها را چندین مرتبه حنا بگذارین (اینکار سبب ازبین بردن رطوبات اضافی و جلوگیری از تاول کف پا میشه.) #اربعین https://eitaa.com/pashaaar

۵. 🔸اگر گرم مزاج هستین و حس تشنگی و عطش شما رو اذیت میکنه، سعی کنید از الان ادویه غذاتون رو حذف کنید. 🔸هنگام سحرترکیب آبجوش+خاکشیر+شکرسرخ میل کنید. 🔸شبها قبل از خواب عرق کاسنی و شاهتره میل کنید. 🔸ازمیوه های فصل غافل نشین، رطوبت و خنکی خوبی بهتون میده. 🔸سبزی خوردن و سبزی خرفه رو حتما به برنامه غذاییتون اضافه کنید، هم عطش کاذب و حرارت رو ازبین میبره هم سیستم ایمنی تون رو تقویت میکنه. #اربعین https://eitaa.com/pashaaar

باتوجه به مطالب دیروز مبنی بر رعایت تدابیر قبل از سفر، امروز تدابیر حین پیاده روی اربعین رو مطرح میکنیم🌱 با ماهمراه باشید... ✨ ⭕️نکاتی که باید دراین سفر درنظر داشته باشید؛ 🔸سبک بار حرکت کنید، وسایل اضافی و کم کاربرد را حذف کنید. 🔸ازکوله و کفش مناسب استفاده کنید. 🔸در حین پیاده روی استراحت کافی داشته باشید. 🔸به محض رسیدن به موکب ها و محل استراحت پاهای خود را شست و شو دهید و درصورت امکان با روغن های مناسب چرب کنید و ماساژ دهید. ⚠️ حتما بعد از شست و شو پاها رو خوب خوب خشک کنید تا دچار تاول نشوید. 🔸اگر گرم مزاج هستین حتما لیمو تازه یا آبلیموی طبیعی و تازه به همراه داشته باشید و موقع نوشیدن آب مقدار خیلی کمی از آن را به آب اضافه کنید. 🍃 🔸مقداری نمک طبیعی در کوله پشتی بسیار لازم است،قبل و بعد از غذا مصرف کنید و اگر دچار سوزش و درد گلو شدید، غرغره آب و نمک و استنشاق آن به درمان کمک میکند☘ 🔸برای جلوگیری ازتهوع و گرمازدگی ناشی از غلبه صفرا مقداری سکنجبین و لواشک های خانگی، سیب و گلاب به همراه داشته باشید. 🔸اگر حین پیاده روی دچار تاول پا شدید بدون اینکه آنرا بازکنید، ازترکیب زردچوبه و عسل روی آن ضماد کنید. 🔸برای جلوگیری از مشکلات گوارشی از درهم خوری و رو هم خوری خودداری کنید👌 🔸غذاهای تند و شور و چرب و شیرین کم تر استفاده کنید.🚫 🔸برای هضم راحت تر بعد از غذا مقداری سرکه و یا آبلیمو مصرف کنید. 🔸حتی الامکان در ساعات اوج گرما از مصرف غذا خودداری کنید. ♨️ 🔸زمان مصرف غذا با آرامش و درجای خنک و زیر سایه غذا مصرف کنید و ازخوردن غذا حین راه رفتن خودداری کنید. #اربعین https://eitaa.com/pashaaar

🎥پیاده‌رویِ موکب بنی‌عامر از حرم سامرا آغاز شد 🔹در فاصله #۲۹_روز تا #اربعین موکب بنی‌عامر با پای پیاده به سامرا رسیده و از آنجا به‌سوی کربلا می‌روند تا یک روز قبل از اربعین حسینی در بین‌الحرمین با لباس‌های سفید عزاداری ‌کنند.

. 😭کشیش مسیحی از زیارت اربعین میگوید +گرما که هیچی سنگ هم از آسمون بباره زیارت امام حسین رو تعطیل نمیکنیم از ما پیش افتادناااا #اربعین 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

♦️از زیبایی‌های پیاده‌روی #اربعین جوانی که دست در بدن نداره... بجز زیبایی هیچ ندیدم حسین جان

✨ السلامُ علیٰ أهلِ مشایه #اربعین ‌

#اربعین_چیست؟ از صفر تا صد، همه‌ی آنچه که باید درباره‌ی #اربعین بدانیم؛ ـ بررسی همه ابعاد اربعین بُعد تاریخی ، بین المللی ، سیاسی ، اجتماعی ، آخرالزمانی و معنوی استاد شجاعی 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

♨️🏴بی‌خبران، حیران‌اند... 📌🤲 السلام علیک یا اباعبدالله... #مشایه #اربعین 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

🔰 بر فقرا لازم است سالی یکبار به زیارت حسین(ع) بروند، اغنیا دوبار 🔹امام صادق(ع): بر ثروتمند لازم است که سالی دوبار به زیارت حسین(ع) برود و بر فقیر سالی یکبار. 🔻تهذیب‌الأحکام، ج۶، ص۴۳ #اربعین #حدیث_اربعین @Panahian_ir