.
درمان گرفتگی ناگهانی#عضلات_پا
🍂ماساژ دادن در جهت تارهای عضله
🍃 کشش عضله
🍂کمپرس سرد و گرم
🍃دوش داغ
🍂گذاشتن گوشت کوبیده و له شده تازه روی عضله
🍃 نوشیدن آب سبزیجات تازه
🍂 فالوده سیب
🍃 مصرف کاهو و چغندر با سکنگبین
🍂استفاده از پمادهای ضد التهاب
https://eitaa.com/pashaaar