✨🍃✨🍃 #کنترل_ذهن که یکی از راه های مهم تقرب به خدا و آرامشه، نیاز به دستورالعمل خاصی نداره... هر زمان عمیقا در این لحظه حضور داری در مراقبه به سر می بری و داری ذهنت رو کنترل میکنی... هر گاه آگاهانه اعمال و افکارت را نظاره میکنی در حال مراقبه ای.. هر گاه هیچ چیزی ، باعث رنج و آسیب تو میشه و تو از درون سرشار از امید و حس خوب هستی، وقتایی که قراره برای آینده ت، اهدافت و دغدغه هات برنامه برنامه ریزی کنی، دعا کنی و تلاش کنی جداست... ولی اگر مشغول غذا خوردن هستی، دیگه عمیقأ به غذا خوردن فکرکن و ازش لذت ببر. فکر دل نگرونیات نباش... هروقت داری نماز می‌خونی عمیقا کلماتش رو درک کن و به خدا وصل شو😍 هروقت داری کاری انجام میدی با تمرکز کامل انجامش بده و به چیزای دیگه فکرنکن☁️❌ اگر در لحظه زندگی کنی همیشه آرامش داری😊 #مراقبه یعنی همین حضور ناب #زندگی_در_لحظه 🔵بفرست برای کسی که بهش نیاز داره🌸 #مثلا_گرافی #کاملا_دخترونه @patoghe_dokhtaran