بهترین زمان مصرف صبحانه بین ساعت ۵تا ۶ صبح هست . تا میتونی بخور اصلا چاق نمیشی نگران نباش خوردن صبحانه ۶صبح به بعد مضره چون قند غذا ذخیره شده و دفع نمیشه هم موجب چاقی هم موجب دیابت میشه #صبحانه #تدابیر_غذا ✅ثبت سفارش حرز کبیر امام جواد ع 👇 @Payam_s 09385480148 ✅کانال حرز امام جواد علیه السلام 👇 @herz_emam_javad_asli ✅کانال پیام آور سلامت و محصولات ارگانیک👇 @payam_avare_salamat