تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته می شود که : -انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند -ضربان قلب شما را کاهش می دهد -ذهن شما را آرام می کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود دم و بازدم هر دو از بینی👌 🗣M 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

مهندس کربلای کاظم کاظمی کیا زیارت قبول التماس دعا

♦️‌ ️توافق ایران و آمریکا در موضوع نفت 🔹‌ بلومبرگ: ایران و آمریکا اگرچه هنوز در مورد برنامه هسته‌ای با یکدیگر فاصله زیادی دارند، اما به نظر می‌رسد بر سر ورود نفت ایران به بازار جهانی به توافق رسیده‌اند. 🔹‌ در هفته های اخیر شاهد توافق تهران و واشنگتن بر سر تبادل زندانیان با دارایی های بلوکه شده ایران در کره جنوبی و کاهش غنی سازی اورانیوم از سوی تهران بودیم. علاوه بر این دو کشور توافقاتی بر سر جریان فروش نفت ایران انجام داده‌اند. 🔹‌ در این راستا مقامات آمریکایی به طور تلویحی اذعان کرده‌اند که برخی تحریم های مربوط به فروش نفت ایران را لغو کرده و تهران نیز از افزایش تولید نفت بی سابقه در پنج سال گذشته خبر داده است. 🔴 به کمپین بزرگ انقلابیون بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/2182086783Cb32c15873f

♦️‌ ترامپ با سپردن وثیقه ۲۰۰ هزار دلاری آزاد شد 🔹‌ «دونالد ترامپ» رئیس جمهور سابق آمریکا که با پرونده‌های اتهامی متعددی روبروست پس از طی تشریفات زندان و سپردن وثیقه ۲۰۰ هزار دلاری از زندان شهر فولتون در ایالت جورجیا آزاد شد. 🔹‌ ترامپ در فرودگاه به خبرنگاران گفت: «امروز برای آمریکا روزی بسیار غم‌انگیز است. هیچ کار اشتباهی نکردیم.تعقیب کیفری من دخالت در انتخابات است.» 🔹‌ دونالد ترامپ اولین رئیس‌جمهوری تاریخ آمریکاست که پس از بازداشت از او «عکس بازداشت» و «انگشت‌نگاری» در زندان گرفته شد. 🔴 به کمپین بزرگ انقلابیون بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/2182086783Cb32c15873f

🔻 داعش باز می‌گردد؟! 🔹️ شنیده‌ها حاکی از آن است که امریکا در حال تجهیز گسترده داعش در سوریه است، امروز نیز تظاهراتی علیه بشار اسد در شهرهای سوریه برگزار شد @sepah_Qoods اخبار سپاه قدس🔰

⏯ #نماهنگ #امام_زمان(عج) @jannatolmahdi313 🍃با توشه عشق؛من جاده به جاده میرم 🍃یا مهدی میگم؛با پای پیاده میرم 🎙 #ابوالفضل_صادقی 👌 #پیشنهاد_ویژه 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج ‏‏#کانال_علمی_فرهنگی_مذهبی_سیاسی #اجتماعی_جنت_المهدی۳۱۳👇••🇮🇷•• تشریف بیاورید. ─═༅𖣔𖣔یامهدی𖣔𖣔༅═─ ‎‌‌‎‌‎‌ @jannatolmahdi313 ─═༅𖣔𖣔یامهدی𖣔𖣔༅═─ ⚠️ برای تقویت کانال، مطالب را #بالینک منتشر کنید.

🔸صبح ها با معده خالی چایی یا دارو نخورید ! 👈 خوردن چایی باعث افزایش اسید معده ، یبوست و حالت تهوع می‌شود. 👈 خوردن دارو (مگر با تجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده می‌شود. 📲کاانال #مینودشت ایتا  🔻🔻 https://eitaa.com/newsminoodasht