🌸 روز سوم – «زبان بدن»🤝 رفیق! 😁 قبل از اینکه دهن باز کنی، بدن و قیافه‌ت کلی پیام داده! مثلاً وقتی اخم می‌کنی یا دست به سینه می‌ایستی، خیلی چیزها رو می‌رسونی. ارتباط گرفتن ،فقط با زبان نیست! چشما، دستا، حالت صورت همه دارن حرف می‌زنن 📖 قرآن: «یَعْرِفُونَ الْمُجرِمینَ بِسیمَاهُم» یعنی از قیافه و رفتار میشه فهمید طرف کیه! 🔑 تمرین امروز: جلوی آینه وایسا، با چهره و دستت احساس خوشحالی، ناراحتی یا تعارف و ارتباط تعجب رو نشون بده. . ✨ نکته: با نگاه مستقیم 👀 و حالت آرام بدن، نشون بده که داری گوش می‌دی. 📝 تمرین: امروز وقتی کسی باهات حرف زد، گوشی رو بذار کنار و بهش نگاه کن. 👪 همراه خانواده: جلوی آینه با مامان/بابا یه گفتگوی کوتاه تمرین کن و حالت بدنتو بررسی کن🧩 #ویژه_جوان_خانواده #مهارت_ارتباط_موثر #زندگی_معنادار #با_هم_رشد_میکنیم #مهارتخانه_پازل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ pazel1400 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━

چله خودآگاهی روز یازدهم 🔹 «بدن من، بخشی از هویت من» 💪🧠 سلام رفیق! 😎✋ بدنت یه بخش مهم از هویتته. وقتی سالم باشی، ذهنت هم بهتر کار می‌کنه. ورزش و خواب کافی مثل سوخت برای ماشین وجود توئه 🚴‍♂️ 📖 قرآن می‌گه: «وَجَعَلنَا مِنَ المَاءِ كُلَّ شَيءٍ حَيٍّ» (انبیاء/۳۰) یعنی: «هر چیزی را از آب زنده قرار دادیم.» یعنی حیات و سلامتی خیلی مهمه. 💡 پیامبر(ص): «المُؤمِنُ القَوِیُّ خَيرٌ وَأحَبُّ إِلَى اللهِ مِنَ المُؤمِنِ الضَّعيف» «مؤمن قوی نزد خدا محبوب‌تر از مؤمن ضعیفه.» 🎯 تمرین امروز: امروز نیم‌ساعت ورزش کن (دوچرخه، فوتبال یا پیاده‌روی). بعدش حسّت رو یادداشت کن. 👨‍👩‍👦 پیام برای والدین: بدن سالم یعنی روح شاد. امام علی(ع) فرمود: «إِنَّ لِبَدَنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا» (بدن تو بر تو حقی دارد). پس اجازه بدید بچه‌ها وقت کافی برای بازی و ورزش داشته باشن. نترسید اگر کمی خاکی بشن، این خاکی شدن یعنی ریشه‌دار شدن 🌱🧩 #ویژه_جوان_خانواده #چله_خودآگاهی #زندگی_معنادار #با_هم_رشد_میکنیم #مهارتخانه_پازل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ pazel1400 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━

روز چهارم– «سؤال پرسیدن بلد باش!» رفیق✋ اگه درست سؤال پرسیدن بلد باشی، نصف مشکلاتت حل میشه! فرق داره بگی: «مدادتو بده» یا بگی: «ممکنه لطفاً مدادتو بهم قرض بدی؟» حدیث: امام علی(ع): «قدرُ الرجل على قدر همّته، و أدبه على قدر عقله». یعنی:ارزش مرد به اندازه همتش است و ادبش به اندازه عقل او است حالا بریم بازی و تمرین با خانواده:👬👬: هنر پرسیدن و جواب دادن بازی: پرسش سریع (هر نفر باید از نفر بعدی 3 تا سؤال محترمانه بپرسه). درخواست محترمانه داشته باشه (با کلمات: لطفاً، ممنون، میشه). و پاسخ با "خواهش می‌کنم، ممنون".🧩 #ویژه_جوان_خانواده #مهارت_ارتباط_موثر #زندگی_معنادار #با_هم_رشد_میکنیم #مهارتخانه_پازل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ pazel1400 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━