🧩 روز بیست‌ونهم – «انتخاب عرصهٔ خودآگاهی» 🎯 سلام رفیق! ✌️ خودآگاهی عرصه‌های مختلف داره: احساسات، رفتارها، مهارت‌ها، باورها… باید انتخاب کنی توی کدوم زمینه بیشتر تمرکز کنی. 📖 قرآن: «كُلٌّ يَعْمَلُ عَلَى شَاكِلَتِهِ» (اسراء/۸۴) «هرکس بر اساس سرشت و روش خود عمل می‌کند.» 💡 امام علی (ع): «مَن لَم يَعرِف وِجهَه ضَلَّ» «کسی که مسیر خود را نشناسد، گمراه می‌شود.» 🎯 تمرین امروز: یک زمینه انتخاب کن (مثلاً احساسات) و برای یک هفته روش تمرکز کن. 👨‍👩‍👦 پیام ویژه والدین: امام صادق (ع): «عَلِّموا صِبیانَکُمُ الدُّعاءَ فی صِغَرِهِم» – «فرزندانتان را از کودکی دعا کردن بیاموزید.» به فرزندتان کمک کنید عرصه‌ای که بیشتر نیاز دارد (مثلاً مدیریت خشم یا ارتباط) را انتخاب کند. 🧩 #ویژه_نوجوان_خانواده #چله_خوداگاهی #عرصه_خوداگاهی #زندگی_معنادار #با_هم_رشد_میکنیم #مهارتخانه_پازل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ pazel1400 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━

رفیق جان سلام ،ظهر شنبتون لبریز از عاقبت بخیر ی 🙌 تا امروز این مهارتهای پایه رو کار کردیم: کنترل خشم، صبر و تاب آوری ،مهارت ارتباط موثر،حل مسئله و مدیریت زمان. این هفته مهارت پنجم رو با هم شروع می کنیم ،جی هست؟🤔 مهارت تصمیم‌گیری هوشمندانه 🎯🧩 🔹 چرا؟ ۱) نوجوان‌ها تو این سن پر از انتخاب‌های مهم هستن (دوست، درس، بازی، سبک زندگی). ۲) اگه تصمیم درست نگیرن، خیلی وقت‌ها پشیمون می شوند و استرس می گیرند ۳) این مهارت مستقیم روی هویت، استقلال و رشدشون اثر می‌ذاره. پس متوجه شدیم که چقدر مهمه که این مهارت رو یاد بگیرند 🔹با ما همراه باشید تا هر روز یکی از این نکات رو خیلی خلاصه اما عمیق آموزش ببینیم 1. تصمیم‌گیری یعنی چی؟ (فرق انتخاب عجولانه و فکرشده) 2. پیامد انتخاب‌ها (هر تصمیم یه نتیجه داره) 3. مشورت کردن (آیه و حدیث درباره مشورت) 4. مقایسه راه‌ها (روش ساده وزن دادن به گزینه‌ها) 5. شجاعت در انتخاب (نه گفتن به وسوسه‌ها و فشار دوستان) 6. توکل بعد از تصمیم (به خدا بسپار و عمل کن) 🌟 خوب کم کم داره پازل‌های شخصیتمون کامل می‌شه این هفته بریم این قطعه از پازل رو هم سر جای خودش قرار بدیم 🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩 یا حق مدیریت مهارتخانه🥸

روز ۱ – چرا تصمیم‌گیری مهمه؟ 🎯🧩 سلام بچه‌های پازل! 😎✋ تا حالا شده توی یه موقعیت بمونی و ندونی چی کار کنی؟ 🤔 مثلاً دو تا بازی جدید اومده، نمی‌دونی کدومو بخری 🎮 یا دو تا دوستت همزمان دنبالت میان و نمی‌دونی با کدوم بری بیرون 😅 اینجاست که «تصمیم‌گیری» به دادت می‌رسه! صمیم‌گیری یعنی از بین چند راه، آگاهانه بهترینشو انتخاب کنی. فرقش با عجله؟ 🤔 عجولانه = مثل شوت تو تاریکی ⚽️ → آخرش پشیمونی. فکرشده = مثل شطرنج 🎲 → آرامش و پیشرفت. 📖 قرآن می‌گه: «فَإِذَا عَزَمتَ فَتَوَكَّل عَلَى اللَّهِ» (آل‌عمران/۱۵۹) یعنی: وقتی تصمیم گرفتی، توکل کن به خدا. 💡 حدیث: امام علی(ع): «مَن تَرَدَّدَ فِي القَصدِ أدرَكَتهُ المَكارهُ» کسی که در تصمیم مردد باشه، گرفتار سختی می‌شه. 🎯 تمرین امروز: امروز یه تصمیم کوچیک بگیر (مثل انتخاب فیلم، یا زمان خوندن درس). فقط همین! یادت باشه: تصمیم گرفتن یعنی شروع حرکت 🚀 🎯 توقف ۳ ثانیه‌ای! قبل از هر انتخاب کوچیک سه ثانیه فکر کن: «هدفم چیه؟ این انتخاب کمکم می‌کنه یا نه؟» 👨‍👩‍👦 پیام والدین: اجازه بدید فرزندتون خودش انتخاب‌های ساده روزمره رو انجام بده (مثل انتخاب لباس یا میان‌وعده). این اولین قدم در یادگیری مهارت تصمیم‌گیریه.اگر تصمیم اشتباه گرفت به جای سرزنش، از فرزندتون بپرسید: «هدفت از این انتخاب چی بود؟» اینطوری یاد می‌گیره فکر کنه، نه فقط اطاعت. #هوشمندانه_انتخاب_کنیم #تصمیم_گیری_هوشمندانه #نوجوان_موفق #مهارت_زندگی #با_هم_رشد_میکنیم #مهارتخانه_پازل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ pazel1400 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━

👨‍👩‍👧‍👦 پیام ویژه ویژه برای والدین 🍃مهارت‌آموزی در فضای امن مغز نوجوونا مثل یه کامپیوتر فوق‌العاده‌ست که باید برای هر کاری برنامه بهش بدید. تصمیم‌گیری یعنی همین برنامه‌ریزی: اینکه از بین چند تا راه، آگاهانه بهترینش رو برای رسیدن به هدف شون انتخاب کنند تصمیم‌گیری هوشمندانه، نه وقت‌کشیه نه کار سخت! فقط چند ثانیه بیشتر فکر کردنه که یه عمر از پشیمونی نجات مون می‌ده. 🍃 "توقف سه‌ثانیه‌ای"رو توی خونه اجرا کنید.به نوجوان بگید هر بار که خواست یک تصمیم‌ ساده رو بگیره، فقط سه ثانیه توقف کنه و از خودش بپرسه: هدفم چیه و آیا این انتخاب من رو به هدفم می‌رسونه؟" 🍃مثال‌ها: 1. انتخاب بازی/برنامه: قبل از زدن روی آیکون یک بازی یا برنامه، ۳ ثانیه صبر کن. بپرس: "هدفم از گوشی چیه؟ آیا این الان کمکی بهش می‌کنه یا فقط وقتم رو می‌گیره؟" 2. انتخاب خوراکی: قبل از برداشتن خوراکی، ۳ ثانیه صبر کن. بپرس: "هدفم سلامتیه؟ این خوراکی الان برای بدنم مفیده یا نه؟" 3. انتخاب پاسخ: قبل از جواب دادن تند به یک پیام یا حرف، ۳ ثانیه صبر کن. بپرس: "هدفم از این مکالمه چیه؟ آیا این جواب من رو به اون هدف می‌رسونه یا فقط دعوا می‌شه؟" 🍃والدین عزیز، لطفاً از این به بعد، هر بار که نوجوان شما انتخابی کرد که از نظر شما اشتباه بود، به جای سرزنش مستقیم، از او بپرسید: "هدفت از این انتخاب چی بود؟" یا "چه فکر یا برنامه‌ای پشت این تصمیمت بود؟" این کار به او کمک می‌کند تا فکر کردن قبل از عمل را یاد بگیرد، نه اینکه فقط از تنبیه بترسد. مغز او را به سمت تحلیل سوق دهید، نه فقط اطاعت. اجازه دهید او در محیط امن خانه، اشتباهات کوچک کند تا در تصمیم‌های بزرگ زندگی موفق باشد. #هوشمندانه_انتخاب_کنیم #تصمیم_گیری_هوشمندانه #نوجوان_موفق #مهارت_زندگی #تفکر_برتر #توقف_سه_ثانیه_ای ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ pazel1400 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━

# 🧩 روز سی‌ام – «باورها و عادت‌ها» 🔄 سلام رفیق پازلی! 😎✋ هر کاری که بارها انجام بدی، می‌شه «عادت». و هر عادتی، کم‌کم تبدیل به بخشی از باور تو می‌شه. 📖 قرآن: «إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ» (رعد/۱۱) 💡 پیامبر (ص): «العاده طبع ثانٍ» «عادت، طبیعت دوم انسان است.» 🎯 تمرین امروز: یه عادت خوب کوچیک انتخاب کن (مثلاً گفتن سلام با لبخند). امروز هر بار انجام دادی، علامت ✔️ بزن. 👨‍👩‍👦 پیام ویژه والدین: امام علی (ع): «مَن عَوَّدَ نَفسَهُ عَلی شَيءٍ شَبَّ عَلَيهِ» – «هرکس خود را به چیزی عادت دهد، بر همان بزرگ می‌شود.» امروز فرزندتان را برای یک عادت خوب تشویق کنید. 🧩 #ویژه_نوجوان_خانواده #چله_خوداگاهی #زندگی_معنادار #با_هم_رشد_میکنیم #مهارتخانه_پازل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ pazel1400 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━