☆ ♦️ #افزایش_قد_کودکان به صورت #طبیعی: - خوردن #فرنی با #زعفران به‌ عنوان دسر - #سوپ با عصاره  پای مرغ ظهر ها - خوردن #شیر با پودر سنجد شب ها - خوردن #ماست با دارچین عصر ها - خوردن #هندوانه با زنجبیل صبح ها - خوردن  ۱۴ عدد #برنج صبح ناشتا - خوردن ۱۰ عدد تخم #شنبلیله - خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع #خواب - خوردن تخم #بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها - سبزیجات: #کلم_بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز - میوه ها: #توت_سیاه، گیلاس - آجیل: تخم کدو، #پسته، گردو، فندق - گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون - حبوبات: #نخود، لپه 📌#کودکان 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔹 یکی به #محسن_رضایی زنگ بزنه #خواب مونده انگار، همه رفتن برای #ثبت_نام #جامونده آقای رضایی #دولت_بعدی بهت صندلی نمی‌رسه‌ها؛ شرطش اینکه حتما #ثبت_نام کنی 📌#انتخابات 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ #دانستنی‌ها این میوه  کمک می کند بهتر بخوابید! 🍒 ◽️آب #گیلاس ترش یکی از شناخته شده ترین کمک های #خواب است، محققان دریافته اند که سطح ملاتونین را در بدن افزایش می دهد و #خواب را افزایش می دهد، به خاطر داشته باشید که آب گیلاس قند زیادی دارد. ◽️نوشیدن آن در شب می تواند به میزان قابل توجهی #کالری دریافتی شما را افزایش دهد، خوردن گیلاس به جای نوشیدن آب آن، راه سالم تری برای دریافت ملاتونین است.  📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜

☆ ♨️ #شبها زود بخوابید😴 👈از ابتدای شب تا #ساعت 4 صبح، #مغز_استخوان #عملیات خون سازی را انجام می دهد. 👈دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از #خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜

☆ ✍#غمگین نشو وقتی کسی تلاشت را نمی‌ بیند و هنرت را درک نمی‌ کند... #طلوع_خورشید منظره‌ ای تماشاییست اما بیشتر مردم آن موقع صبح #خواب هستند... 📌#دلنوشته 📌#روانشناسی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 🍏#معجون #لاغری می خواهید؟ این ترکیب ساده را دریابید! «دارچین+آب+عسل» این نوشیدنی را هر شب قبل از خواب بنوشید تا در #خواب چربی بسوزانید و هر روز وزن کم کنید. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡