☆ 🛑 #معجزه‌ ی #تنفس عمیق 🔹کنترل استرس و اضطراب 🔹حذف سموم از بدن 🔹کاهش درد 🔹بهبود ریه ها 🔹کنترل وزن 🔹کنترل فشارخون 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ ♦️فواید ماساژ پوست سر💆 🔹#ماساژ پوست سر شامل استفاده از نوک انگشتان یا ابزار ماساژ برای اعمال #فشار تسکین دهنده به پوست سر است. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ منظم #پوست سر ممکن است باعث رشد مو، جلوگیری از #ریزش_مو و بهبود ضخامت مو برای برخی افراد شود.سایر مزایای بالقوه ماساژ پوست سر شامل #کاهش_استرس، افزایش جریان خون، #کاهش_فشار_خون و کاهش ضربان قلب است. 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ ماستتت رو کنار غذا خالی نخور این #ترکیبات رو بهش اضافه کن و #خواص زیادی به بدنت برسون 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ برای رفع #عطش و #تشنگی این نوشیدنی ها را بخورید 👌 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ ♦️تخمه هندوانه #دشمن #پوکی_استخوان 🔹کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در #پیشگیری از پوکی استخوان #مفید باشد همچنین #ترکیبات موجود در این تخمه از #ابتلا به #کم‌خونی #جلوگیری می‌کند ! 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 📸 پنج منشا اصلی #سرطان بر طبق آمار موسسه ملی آمریکا 🔹۱.#سیگار و دخانیات 🔹۲.چاقی یا اضافه وزن زیاد 🔹۳.مصرف الکل 🔹۴.اشعه فرابنفش 🔹۵.رژیم غذایی نامناسب 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم:🥰👇 🔻1- اضطراب: مدیتیشن 🔻2- نشخوار فکری: نوشتن 🔻3- غمگین بودن: ورزش کردن 🔻4- خستگی: چرت زدن 🔻5- استرس: قدم زدن 🔻6- عصبانیت: گوش دادن به موسیقی 🔻7- فرسودگی ذهنی: خواندن 🔻8- تنبلی: محدود کردن کار با موبایل 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ قرائت #دعای_توسل در کلاس تفسیر آیت الله سید حسن خمینی برای #سلامتی #رئیس‌جمهور و همراهانش 📌#خبر 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔴#روحانی: از درگاه پرودگار متعال برای #رئیس‌‌_جمهور و همراهانشان، #سلامتی آرزومندم و صمیمانه #امید دارم ایشان هرچه زودتر به آغوش #ملت بازگردند. 📌#روحانی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔹 #خواص زرشک 🔹 برای #درمان جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از شربت زرشك استفاده شود 🔹 كسانی كه نارسائی كبد، #كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از #شربت زرشك استفاده كنند 🔹 برای درمان پر شدن #كیسه_صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری #مخلوط كنید. 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 🔺#هندوانه‌ فروش اماراتی عاشق هندوانه‌های #صادراتی #ایران 📌#سلامتی 📌#صادرات 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜

☆ موقع گرم کردن چای آب کتری را عوض کنید‼️ آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی می شود که مضر هستند از این دست "مواد سمی" می توان به #آرسنیک و #نیترات اشاره کرد 📌#سلامتی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡